масло риган

Риганът е ароматна билка, която е най-известна като съставка в италианската храна.

Въпреки това, той може да бъде концентриран в етерично масло, заредено с антиоксиданти и мощни съединения, които са доказали ползите за здравето.

Маслото от риган е екстрактът и въпреки че не е толкова силно, колкото етеричното масло, изглежда полезно както при консумация, така и при нанасяне върху кожата. От друга страна, етеричните масла не са предназначени за консумация.

Интересното е, че маслото от риган е ефективен природен антибиотик и противогъбично средство и може да ви помогне да отслабнете и да намалите нивата на холестерола си.

Ботанически известен като Origanum vulgare, риганът е цъфтящо растение от същото семейство като мента. Често се използва като билка за ароматизиране на храна.

Въпреки че е роден в Европа, сега расте по целия свят.

Риганът е популярен още от древните гръцки и римски цивилизации, които са го използвали за медицински цели. Всъщност името риган идва от гръцките думи „oros“, което означава планина и „ganos“, което означава радост или наслада.

Билката също се използва от векове като кулинарна подправка.

Етеричното масло от риган се получава чрез изсушаване на въздуха на листата и издънките на растението. След като се изсушат, маслото се извлича и концентрира чрез парна дестилация (1).

Етеричното масло от риган може да се смесва с носител и да се прилага локално. Не трябва обаче да се консумира през устата.

Екстрактът от масло от риган, от друга страна, може да се получи чрез няколко метода за екстракция, като се използват съединения като въглероден диоксид или алкохол. Той е широко достъпен като добавка и често може да бъде намерен под формата на хапчета или капсули (2).

Риганът съдържа съединения, наречени феноли, терпени и терпеноиди. Те имат мощни антиоксидантни свойства и са отговорни за неговия аромат (2):

  • Карвакрол. Най-разпространеният фенол в ригана е доказано, че спира растежа на няколко различни вида бактерии (3).
  • Тимол. Това естествено противогъбично средство може също да поддържа имунната система и да предпазва от токсини (4).
  • Розмаринова киселина. Този мощен антиоксидант помага да се предпази от щети, причинени от свободните радикали (5).

Смята се, че тези съединения са в основата на многото ползи за здравето на ригана.

Ето 9 потенциални ползи и употреби на масло от риган.

Риганът и съдържащият се в него карвакрол могат да помогнат в борбата с бактериите.

Бактерията Staphylococcus aureus е една от най-честите причини за инфекция, което води до заболявания като хранително отравяне и кожни инфекции.

Едно специално проучване разглежда дали етеричното масло от риган подобрява преживяемостта на 14 мишки, заразени със стафилококус ауреус.

Установено е, че 43% от мишките, на които е дадено етерично масло от риган, са живели през последните 30 дни, процент на оцеляване, почти толкова висок, колкото 50% процент на оцеляване за мишки, които са получавали редовно антибиотици (6).

Изследванията също така показват, че етеричното масло от риган може да бъде ефективно срещу някои потенциално устойчиви на антибиотици бактерии.

Това включва Pseudomonas aeruginosa и E. coli, и двете от които са често срещани причини за инфекции на пикочните и дихателните пътища (7, 8).

Въпреки че са необходими повече проучвания върху човешкото въздействие върху екстракта от масло от риган, той съдържа много от същите съединения като етеричното масло от риган и може да предложи подобни ползи за здравето, когато се използва като добавка.

Едно проучване на мишки установи, че етеричното масло от риган е почти толкова ефективно, колкото антибиотиците срещу често срещаните бактерии, въпреки че са необходими много повече изследвания.