ДЯЛ

мастна

Безалкохолната мастна чернодробна болест или NAFLD засяга до 25 процента от населението, според Американската фондация за черния дроб. И все пак много хора дори не знаят какво точно е - още по-малко как да разберат дали го имат.

Съвсем просто, NAFLD е натрупването на допълнителни мазнини в чернодробните клетки. За разлика от свързаното с алкохола чернодробно заболяване, то не се причинява от прекалено много пиене, въпреки че и двете състояния могат да причинят подуване на черния дроб, което може да доведе до образуване на белези (цироза) с течение на времето и дори рак на черния дроб или чернодробна недостатъчност.

NAFLD се наблюдава най-често при хора с наднормено тегло или диабет, инсулинова резистентност, висок холестерол или високи триглицериди. Но също така може да се развие много по-рядко при хора с никое от тези състояния, като маратонецът Ник Джордано, който беше диагностициран с NAFLD като млад малко след като се ожени.

Какви са признаците на мастна чернодробна болест? Понякога няма никакви симптоми, но когато се появят, те включват:

  • Умора
  • Гадене
  • Пожълтяване на кожата и очите (жълтеница)
  • Загуба на апетит и загуба на тегло
  • Подуване на краката
  • Слабост
  • Объркване или проблеми с концентрацията
  • Увеличен размер на черния дроб
  • Тъмни петна по кожата под мишниците или по врата

Това е доста широк списък от симптоми. NAFLD обикновено се подозира, след като се установят повишени нива на чернодробните ензими по време на рутинни физически упражнения. След това може да бъде потвърдено по време на ултразвук или с биопсия.

Все още няма налични лекарства за лечение на състоянието, но можете да направите много за подобряване на здравето на черния дроб.

Един от най-големите е отслабването. Затлъстяването често е свързано с NAFLD и по-сериозна форма на NAFLD, наречена неалкохолен стеатохепатит (NASH), може да бъде открита при повече от 25 процента от затлъстелото население. NASH може да причини значителни щети, което може да доведе до цироза.

Упражнението също е ефективно. Според едно проучване от 2015 г. хората с болестта, които са удряли фитнеса за тренировки за съпротива три пъти седмично, са намалили нивата на черния си мазнин.

Въпреки че NAFLD не се причинява от пиене, алкохолът може да влоши състоянието и трябва да бъде ограничен или избягван. Хората със заболяване също трябва да се консултират с лекаря си за всички лекарства или добавки, които приемат редовно.

По принцип ще искате да правите всичко, което така или иначе трябва да правите, за да поддържате добро здраве: Яжте много плодове и зеленчуци, избягвайте преработените храни и излишната захар, следете теглото си, контролирайте кръвната си захар (ако сте диабетик ) и се упражнявайте много, включително тренировки за съпротива.

Точно това направи Джордано, маратонецът. Въпреки че беше само с няколко килограма с наднормено тегло, Ник започна да се храни по-здравословно и да свали тези килограми. Той се отказа дори от случайната консумация на алкохол. Когато се върна при лекаря си няколко месеца по-късно, чернодробните му ензими значително намаляха. Сега Ник работи за набиране на пари и информираност за NAFLD.

Ако е минало известно време, откакто сте се подложили на рутинен физически преглед, проверете нашия лекарски указател, за да намерите лекар, особено ако имате някой от изброените по-горе симптоми. Знанието пред какви предизвикателства може да се изправите е първата стъпка към подобряване на вашето здраве и благополучие.