Каква храна е здравословна за 9-месечно дете?

Дете на 9 месеца расте бързо и се осъществява сложно мозъчно развитие. Добре балансираната, хранителна диета, която запълва корема им, е критична в този момент. Според Американската академия по педиатрия, 9-месечно дете трябва да яде голямо разнообразие от храни. Ако бебето ви яде зърнени храни, уверете се, че е подсилено. Това ще осигури необходимите хранителни вещества, от които се нуждаят.

Чудесно е да включите дъга от храни в диетата на вашето 9-месечно дете. Храната им трябва да бъде цветна, свежа и дразнеща. Насърчете ги да опитат плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и меса. Изчакайте, докато навършат една година, преди да въведете мед, тъй като той може да съдържа ботулизъм. По същия начин непастьоризираните напитки или храни могат да съдържат Е. coli и да причиняват тежки чревни проблеми.

Проследете менструацията

бебета

Следете растежа на бебето ми

Какви твърди храни може да яде бебето ви?

Храната за 9-месечни деца може да бъде сложна. Много бебета на тази възраст са готови да опитат да ядат храна с ръце. Храната с пръсти трябва да е достатъчно малка и мека, за да се вдига лесно и да се дъвче, без риск от задавяне.

На тази възраст дъвкателните способности на бебетата не са узрели напълно. Те все още не могат да използват зъбите си, вместо да използват езика си, за да смачкат храната си. Някои безопасни опции за 9-месечни бебета включват:

  • Меки плодове (напр. Банани и праскови)
  • Хляб
  • Суха зърнена култура
  • Авокадо
  • Бъркани яйца
  • Варен боб
  • Грах
  • Зелен боб
  • Тофу
  • Месо и риба
  • Сладък картоф
  • Тестени изделия

Когато предлагате храна на 9-месечни бебета (особено храна за пръсти), размерът е важен. Парчетата трябва да са достатъчно големи, за да ги вземете, но достатъчно малки, за да не може бебето ви да се задави. Опитайте се да се прицелите на кубчета с размер около една трета от инча. Това е малко по-голямо от стандартния грах.

Нездравословни храни за 9 месеца

Обичам Фло! Бях диагностициран с PCOS и бях толкова изненадан да видя, че Flo забеляза моите нередовни симптоми и ми спомена PCOS! Много добре! Благодарен съм за този надежден инструмент!

Колко трябва да яде 9-месечно дете?

Графикът на хранене на 9-месечно дете не е много по-различен от този, когато е роден за първи път. Те все още са по график при поискване. Това по същество означава, че трябва да търсите знаци, указващи кога са гладни и кога са сити. Те могат да ядат различна комбинация от твърда храна, кърма и адаптирано мляко всеки ден. Това наистина зависи от настроението им.

Колко адаптирано мляко е добро за 9-месечно дете?

Бебетата на 9 месеца все още се нуждаят от кърма и/или адаптирано мляко всеки ден като част от редовната си диета. Кърмата и адаптираното мляко съдържат високи нива на хранителни вещества, необходими за правилния растеж. Краве мляко може да бъде въведено, когато бебето ви стане малко по-голямо.

Вашето бебе трябва да яде поне 5 до 6 пъти на ден, за да отговори на хранителните си нужди. Тъй като бебето започва да яде повече твърда храна, количеството на адаптираното мляко или кърмата вероятно ще намалее в честотата и количеството.

Примерен график на хранене за 9-месечно бебе

Американската академия по педиатрия предлага следния график на хранене за 9-месечни бебета.

Закуска

  • ¼ - ½ чаша зърнени храни или пюре от яйце
  • ¼ - ½ чаша плод, нарязан на кубчета (ако детето ви се самохранва)
  • 4–6 унции. адаптирано мляко или кърма

Лека закуска

  • 4–6 унции. кърма, адаптирано мляко или вода
  • ¼ чаша сирене на кубчета или варени зеленчуци

Обяд

  • ½ - ½ чаша кисело мляко, извара или месо
  • ¼ - ½ чаша жълти или оранжеви зеленчуци
  • 4–6 унции. адаптирано мляко или кърма

Лека закуска

  • Една бисквита или бисквита за зъби
  • ¼ чаша кисело мляко или плодове на кубчета
  • Вода

Вечеря

  • ¼ домашни птици, месо или тофу на кубчета
  • ¼ - ½ чаша зелени зеленчуци
  • ¼ чаша юфка, тестени изделия, ориз или картофи
  • ¼ чаша плодове
  • 4–6 унции. адаптирано мляко или кърма

Преди лягане

  • 6–8 унции. адаптирано мляко, кърма или вода

Хранителните нужди на вашето 9-месечно бебе не се различават много от хранителните вещества, от които се нуждаят и възрастните. В рамките на един ден предлагайте своите 9-месечни храни с различни цветове. Ето няколко цветни примера:

  • Зелено - зелен фасул, грах, спанак, тиквички и аспержи
  • Портокал - пъпеш и сладки картофи
  • Жълто - чушки, тиква и банани
  • Червено, синьо и лилаво - боб, варени домати, червени чушки и смачкани плодове

Тези различни храни също могат да бъдат чудесна диета за новите майки, които да следват, когато кърмят и се опитват да се върнат във форма след раждането. Това е вълнуващо време за вас и вашето бебе. Забавно е да гледате как бебето ви изследва нови неща, включително текстури и вкусове.