129

Дива в обучение

По-нов член тук и обичам тези форуми. Знам, че това е обсъждано на по-стари теми, но търся по-скорошни отзиви. Аз съм на 57 години, който се качих на ски на 52 години, с една година почивка за обширна операция на рамото. Бих искал да напредвам, за да бъда по-междинен скиор от мен, и гледам да взема или аероски, или ръба на скиора, за да помогна по време на извън сезона. Бих си взел нов аероски или бих могъл да използвам версия 5 на ръба на скиор (?) За $ 150, craigslist, нямам представа за неговото състояние. Някой запознат с използването на някой от тях? Аз тренирам всеки ден, правя много колоездене на закрито и навън, за кардио. Благодаря предварително

skier

MissySki

Ангел Дива

129

Дива в обучение

marzNC

Ангел Дива

По-нов член тук и обичам тези форуми. Знам, че това е обсъждано на по-стари теми, но търся по-скорошни отзиви. Аз съм на 57 години, който се качих на ски на 52 години, с една година почивка за обширна операция на рамото. Бих искал да напредвам, за да бъда по-междинен скиор от мен, и гледам да взема или аероски, или ръба на скиора, за да помогна по време на извън сезона. Бих си взел нов аероски или бих могъл да използвам версия 5 на ръба на скиор (?) За $ 150, craigslist, нямам представа за неговото състояние. Някой запознат с използването на някой от тях? Аз тренирам всеки ден, правя много колоездене на закрито и навън, за кардио. Благодаря предварително

Добре дошли! В кой регион карате ски най-много?

Не знам нищо за Aeroski. Изглежда относително нов. Видях отрицателен отзив на Amazon за прекъсване на ленти и невъзможност за своевременна подмяна.

Няма съмнение, че новият Skiers Edge е доста скъп. Те са проектирани да издържат. Когато изследвах Skiers Edge през 2012 г., те имаха повече модели. Включен по-малък за възрастни и деца с по-малко тегло.

Тази публикация в една от старите нишки на Diva за Skiers Edge показва деца, използващи LT Carver.
https://www.theskidiva.com/forums/i. dge-on-sale-words.14626/page-3 # post-233247

Имам Skiers Edge II, който изглежда е подобен по размер на Aeroski. LT Carver беше почти със същия размер. Със сигурност е достатъчно за кардио упражнения, които използват много мускули на краката, свързани със ски. Използвам го в най-лесната настройка. Аз съм дребничка, доста силна за над 60 години и напреднал скиор в този момент, но бях напреднал междинен, когато започнах ски подготовка през цялата година след травма на коляното (не каране на ски) през 2012 г. Трябва да кажа, че не използвайте Skiers Edge толкова често. Той беше много евтин в Craigslist от първоначалния собственик и имах място да го съхранявам, затова реших да го взема, след като го проверих. Имаше смисъл, когато завършихте рехабилитацията на коляното. Не бих си купил нов най-вече само защото съм потвърдил, че това не е от упражненията, които правя редовно.

$ 150 за всяка версия 5 е добра сделка, ако е в добро състояние. Въпрос, който трябва да зададете, е кога или ако лентите някога са били заменени. Също така си струва да попитате за всякакви аксесоари. Не се нуждаят от тях, но ще бъдат индикация за това колко биха могли да бъдат използвани. Ето цените и моделите на MSRP от миналата 2013 г. Обикновено проблемът при продажбата на употребявани Skiers Edge е, че никой не иска да се занимава с корабоплаването, тъй като те са много тежки и неудобни за изпращане. Така че местните разпродажби имат най-голям смисъл.

LT Carver: $ 1680, продажба $ 1180 (спестете $ 500)
T5 Classic, All Mountain Master: $ 1560, продажба $ 860
T5 Big Mountain, All Mountain Master: $ 1680, продажба $ 980
T5 Big Mountain, RPM: $ 1960, продажба $ 1260
Световна купа T5, All Mountain Master: $ 1980, продажба $ 1280
Световна купа T5, RPM: $ 2240, продажба $ 1540
QS5 клас RPM: $ 2900, продажба $ 2000
QS5 Big Mountain, RPM: $ 3100, продажба $ 2200
QS5 Световна купа, RPM: $ 3399, продажба $ 2499

течни крака

Ski Diva Extraordinaire

Skiers Edge няма да ви научи да карате по-добре, но ще даде кардио упражнения и ще помогне за тонизиране на някои от мускулите, използвани при карането на ски. Много теми от форума са посветени на начини през зеления сезон за подобряване на ски, но никой от тези начини не работи, освен намирането на начин да се качите на ски, на сняг. След като сте на сняг, ще ви трябват уроци, за да се научите да карате по-добре и трябва да можете да работите с това, което сте научили в тези уроци, така че то да стане част от редовното ви каране на ски. Повече за тази последна част по-долу.

Казвате, че тренирате всеки ден, карате много велосипеди на закрито и навън, така че вече сте добри за кардио. Ако се надявате, че една машина ще ви помогне да подобрите ски, мисля, че може да сте разочаровани.

Много разговори във форума са посветени на това как човек може да укрепи точните мускули, използвани при карането на ски през лятото, така че първите дни на сняг няма да бъдат толкова тежки за системата. Много опитни скиори казват, че човек трябва да "кара ски" и че нищо няма да има същото участие на мускулите като ски. съгласен съм.

Склонен съм да изкарвам 50-60 дни сняг всеки сезон и преподавам. Първите няколко дни на сняг подновяват познаването на тялото ми с мускулните действия, свързани със ски, много по-добре от всяка лятна работа в фитнес. Моята лятна кардио работа ми помага да премина през първите дни от звънец до звънец. Силата се натрупва с разумно темпо след това с напредването на сезона.

Открих, че нещо друго освен кардиото е помогнало изключително много за моето лично каране на ски. Преживях експоненциално подобрение в карането на ски през миналия сезон заради един вид „работа“, която направих преди лятото. Докато бягах по пътеки, където земята под краката беше неравна и изпълнена с препятствия, обръщах голямо внимание на това, което правят отделните части на тялото, избрах фокус за участък от бягане, като например правене на силен „отбиване“ с левия крак, след това "наблюдавах" този крак с ума си за онзи участък от бягането. Тогава щях да избера друг фокус, като например удължаване на левия крак по-назад преди излизане на крака, като обръщах голямо внимание на работата, която моите глутеи вършеха, за да постигна това удължаване многократно. През лятото „гледах“ различни части на тялото, от глезени до ханш до рамене до ръце и дори лакти. Правих това с всяка стъпка по време на почти ежедневните си бягания. Тази работа позволи на мозъка ми да се свърже с всяка част на тялото по-нетърпеливо. Техническият термин за това, върху което съм работил, е „проприоцепция“. Това повишено проприоцепция се превърна в подобряване на ски.

Голяма част от това, което прави тялото на скиор, лети под радара на ума. Скиор може да не знае, че лявата ръка пада след засаждане на стълб. Друг скиор може да не знае, че се обляга на десни завои. Друг скиор може да не знае, че глезените им са „отворени“ през цялото време, поставяйки ги на задната седалка и че ръцете са отпуснати в долна позиция до бедрата. Много скиори не знаят, че обръщат рамене по посока на новия завой, преди този завой да започне. Възможността да усеща тези неща, докато се случват, позволява на скиор да разпознае проблема и след това да го атакува със смяна. Ако скиор не може да усети какво прави частта от тялото, скиорът няма възможност да го промени. Работата по проприоцепция е страхотно нещо през лятото. Освен това умът се лута. Работата по поддържане на избран фокус, когато умът иска да се скита, е еднакво важна и изненадващо трудна. Повечето скиори знаят, че ако започнат бягане с намерение да направят едно нещо по различен начин с част от тялото, до края на бягането този изпълнителен контрол отдавна е изчезнал и забравен. Умът се лута. Проприоцепцията е полезна само когато е съчетана с поддържане на фокус.

@ sassypants129, тъй като вече правите много кардио, помислете за тренировка за поддържане на проприоцептивен фокус, когато има разсейване, вместо да купите машина. Работете за увеличен проприо по цялото тяло. Включете глезените, бедрата, ръцете и раменете. Не оставяйте камък на камък. Ако направите това, ще бъдете много добре подготвени за подобряване на ски през следващия сезон.