2 - Не ми хареса
0 4 звездни стойности:
0 3 звездни стойности:
0 2 звездни стойности:
0 Стойности с 1 звезда:
Типично пържени, тези вкусни рибни банички получават малко цип от сладък чили сос и прясна кориандър. Всяка бяла риба ще работи, така че изберете това, което изглежда най-прясно на най-добрата цена. Изстискването на вар в края наистина събира всичко перфектно, така че не го пропускайте.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Намажете кошницата на фритюрник със спрей за готвене.
Комбинирайте риба, панко, кориандър, чили сос, майонеза, яйце, сол и черен пипер в средна купа; разбъркайте, докато се смеси добре. Оформете сместа в четири торти с диаметър 3 инча.
Намажете сладкишите със спрей за готвене; място в подготвената кошница. Гответе при 400 градуса F, докато сладкишите се запекат и вътрешната им температура достигне 140 градуса F, 9 до 10 минути. Сервирайте с варови клинове.
2 1/2 постни протеини, 2 мазнини, 1 1/2 нишесте, 1/2 други въглехидрати
- Банан, стафиди; Орехова печена овесена каша Рецепта EatingWell
- Beefy италианска зеленчукова супа Рецепта EatingWell
- Задушен зелен боб; Домати Рецепта Хранене Добре
- Кафяво захарно глазирано цвекло Рецепта EatingWell
- Рецепта за кафява захар с грейпфрут EatingWell