продуктови категории
  • Грижа за киселинността
  • Грижа за акне
  • Сърдечен уелнес
  • Грижа за холестерола
  • Грижа за настинка и кашлица
  • Грижи за запек
  • Грижи за имунитет
  • Грижа за болки в ставите
  • Бъбречни грижи
  • Комплекти
  • Грижи за черния дроб
  • Грижа за стреса
  • У дома
  • Пазарувайте
  • Кръвен тест
  • Услуги
  • Програма за отслабване
  • Програма за увеличаване на теглото
  • Програма за управление на холестерола
  • Програма за управление на диабета
  • Програма за хранене и отслабване след бременност
  • Програма за управление на хипотиреоидната жлеза: Персонализиран хранителен план
  • Програма за спортно хранене

Начало/Щитовидна жлеза/Аюрведични билки за управление на щитовидната жлеза

Преди да продължите напред и да правите бележки за Билки за управление на щитовидната жлеза, нека разберем какво е щитовидна жлеза и какви са симптомите на щитовидната жлеза.

управление

Какво представлява щитовидната жлеза?

Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, намираща се в основата на шията ви, тя прави хормона на щитовидната жлеза, т.е. трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), който контролира метаболизма на тялото ви.

Хипотиреоидизмът е известен още като слабо работеща щитовидна жлеза. Това е повишено ниво на TSH и намалено ниво на хормони Т3 и Т4, което означава, че щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза.

Симптомите на хипотиреоидизъм са-

  • Страдащи от запек през повечето време
  • Слабост в мускулите
  • Чувство на студ през повечето време
  • Повишаване на теглото въпреки контролираното хранене
  • Мудност в тялото и метаболизма на тялото
  • Болка в ставите и мускулите
  • Чувство на депресия или обичайно разстройство
  • Чувствам се изморен
  • Суха и бледа кожа
  • Изтъняване на косата

Хипертиреоидизъм, или свръхактивна щитовидна жлеза, кара вашата щитовидна жлеза да произвежда повече тиреоидни хормони. Повишено ниво на Т3 и Т4 и понижено ниво на хормон TSH. Това ускорява функциите на тялото ви, като метаболизма и сърдечната честота.

Симптомите на хипертиреоидизъм са-

  • Чувство малко по-горещо
  • Повишено изпотяване
  • Хранене повече от обикновено
  • Отслабване
  • Бърз или неправилен сърдечен ритъм
  • Чувство на нервност или тревожност
  • Треперене в ръцете и пръстите

Патофизиология

Според Аюрведа функцията на щитовидната жлеза се контролира от Pitta dosha. Pitta е отговорен за всички метаболитни действия, извършвани от хормоните на щитовидната жлеза.

При хипотиреоидизъм Pitta dosha се покрива от Kapha Dosha, което намалява клетъчния метаболизъм. Третирането e има за цел да премахне покритието на Kapha dosha, като по този начин дава възможност на Pitta да изпълнява нормално функцията си.

Управление - Комбинацията от правилната диета и лекарства може да помогне за възстановяване на функциите на щитовидната жлеза. -

  • Добавете йодирана сол в диетата при хипотиреоидизъм.
  • Избягвайте храни на соева основа като тофу, боб, соево мляко и кръстоцветни зеленчуци като броколи, кейл, спанак, зеле и др.
  • Вземете чаша мляко и добавете 2 чаени лъжички кокосово масло и го пийте всеки ден, за да регулирате функционирането на щитовидната жлеза.

Купете нашите интензивни планове за консултации за хранене за управление на щитовидната жлеза у дома: Щракнете тук

Билки за управление на щитовидната жлеза-

  • Kanchanar Guggulu: е ефективна аюрведична таблетка за лечение на хипотиреоидизъм.
  • Ашваганда: Той балансира хормоните, като успокоява реакцията на тялото на стрес. Известно е също така, че повишава издръжливостта.
  • Сладък корен (mulethi): Той подпомага защитата на щитовидната жлеза от окислително увреждане и също така помага за понижаване на нивата на кортизол (хормон на стреса)
  • Ленено семе: Често се среща при есенциални омега 3 мастни киселини, Редовно приемайте по една чаена лъжичка ленено семе на прах с вода.
  • Семена от кориандър: През нощта накиснете 1 супена лъжица семена от кориандър във вода. След това на сутринта кипнете тази вода, докато остане половината вода. Оставете водата да се охлади и можете да я пиете с празен стомах.

Йога -

  • Асаните, специфични за здравето на щитовидната жлеза, са:
  • Сарвангасана, която оказва значителен натиск върху щитовидната жлеза, подобрявайки циркулацията.
  • Matsyasana, Halasana, Surya Namskara, Naukasana, Uttanapadasana, Pavanmuktasana.
  • Ujjayi pranayama е много ефективен.

Изтеглете приложението Vedique Diet за персонализирани и персонализирани диетични планове.