Kareena Kapoor Khan наскоро разказа за пътуването си за отслабване след бременността и също така разказа как новите майки трябва да се гордеят с телата си.

    • Уеб бюро „Индия днес“
  • Ню Делхи
  • 10 август 2018 г.
  • АКТУАЛИЗИРАНО: 10 август 2018 г. 12:26 IST

Карина Капур Хан е една от най-талантливите актриси в Боливуд, това не може да се отрече.

точно

Точно като нейната актьорска игра, фитнес рутината на Карина винаги е безупречна.

Пътуването й за трансформация на тялото (не забравяйте, когато е свалила 20 кг за Ташан) не е новина и също е вдъхновяващо за много хора.

Строгата рутинна тренировка на Карена е доказателство за това и може да се види на нейния инструктор по пилатес, страницата на Намарата Пурохит в Instagram.

Освен като фитнес ентусиаст, дивата е била отворена и за диети и отслабване, а наскоро тя сподели и своето пътешествие за сваляне на килограми след бременността след Таймур.

В интервю за Mid-Day Карина сподели, че макар да сваля излишните килограми след бременността е било трудно, тя е получила изобилие от информация, за да се върне във форма от знаменитост диетолог и диетолог Ружута Дивекар и инструктор по пилатес Намрата Пурохит.

Kareena каза в интервюто, "Не само че имах дете, но и бяха изминали 10 години от освобождаването на Ташан. Намрата ме накара да повторя това пътуване, въпреки че [бях остаряла]. Имах раждащи бедрата и спечелих много тегло. Но тя просто ме помоли да повярвам в нея. Тя беше настроена да промени тялото ми. Започнахме нашето пътуване с мен, изпълнявайки само осем повторения във всяко упражнение, защото имах слаб гръб след раждането. Днес Намрата и аз тренираха заедно и изпълниха клас с висока интензивност, включващ 20-30 повторения, едно след друго. "

Актрисата разкри още, че за да остане във форма, тя винаги следва стриктни дудхи сабзи, карела суби, едно роти и купичка ориз и супа.

Карина дори сподели, че никога не е осъзнавала телесното си тегло по време на бременност.

Всъщност дори е ходила за дизайнера на асо Sabyasachi Mukherjee, когато е била бременна.

"Раждах дете. Беше очевидно, че ще напълнея. Но не бях [разтърсван]. Наслаждавах се на бременността си. Абсолютно я обичах. Отслабването след това беше друго пътуване. Спомням си, понякога, Ако нося тесни панталони, и хората биха ми казали: Толкова си напълнил. Бедрата ти са толкова големи. И аз бях като, не ме интересува, защото работя върху загубата му. Честно казано, удобно ми е в всякаква форма и размер ", казва Карина.

Всъщност актрисата наистина вярва, че новите майки винаги трябва да се гордеят с телата си, дори ако е трудно да възприемат промените.

Положителното послание на тялото на Карина и нейното пътуване е чудесно послание за цялото майче.