По-голямата част от нашата имунна система - почти 70 процента - е в нашия храносмилателен тракт. Всяка хапка храна, погълната, се филтрира директно в храносмилателния ни тракт. Въпреки че мисля, че е вярно, че всичко в умерени количества е наред, някой с автоимунно заболяване трябва да обърне голямо внимание на диетата си. Телата ни се борят срещу нас и някои храни могат да потушат огъня на болестта, докато други могат да го разпалят.

противовъзпалителна

Храната е взаимозаменяем порок, който ни осигурява комфорт и удовлетворение. Често една странаВ от кремообразните макарони и сирене изглежда по-привлекателна от салата или зеленчуци на пара. Но всяка порция изядена храна може да ви доближи до здравето или болестта. Нашият мозък отменя логиката и се поддава на еуфорията от вкус и текстура, въпреки че някаква форма на съжаление може да се почувства по-късно.

Същата концепция важи и за тези, които се опитват да отслабнат или да избягват храни за подобряване на здравето. Здравословното хранене е недооценен начин на живот, който може да допринесе за това някой с хронично заболяване да се чувства по-добре. Склеродермията причинява проблеми с храносмилането и възпалява възпалителни ефекти върху тялото.

Глутенът, захарта и млечните продукти насърчават възпалението в тялото, което причинява болки в ставите и умора. Терминът „без глутен“ е спечелил странна репутация, защото е представен като диетична мода. Глутенът е протеин, открит в пшеницата, който свързва хляба и тестените изделия. Мислете за това като за „лепило“ за определени храни. Пшеницата е една от най-големите култури, произведени в САЩ. Тъй като населението нараства експоненциално, ъглите се намаляват за масово производство на пшеница. Хората вече не ходят при местния си пекар и не купуват домашен хляб. Вместо това те го купуват в супермаркети, които правят хляб по най-бързия и рентабилен начин.

Глутенът е вреден за някои с хронично заболяване, тъй като е научно свързан с причинители на възпаление и смилането му отнема много време. Хлябът често действа като голямо мокро топче тесто, бавно плъзгащо се по хранопровода, за тези с затруднено храносмилане. Намаляването на тези храни значително може да увеличи нивата на енергия, да намали болката и да подобри храносмилането.

Положителната страна на тази информация е, че в супермаркета има безкрайни заместители. Млякото от кашу е богата, ароматна алтернатива на кравето мляко. Хляб и тестени изделия без глутен се предлагат в почти всеки хранителен магазин. Увеличаването на броя на консумираните пресни плодове и зеленчуци помага за намаляване на киселините В и подхранва тялото ви с хранителни вещества, които някои лекарства може да изчерпват.

Най-важното нещо, което човек може да направи, когато пазарува храна, е да прочете съставките за всеки артикул. Това е най-добрият начин да предотвратите навлизането на химикали, захар или вредни продукти в тялото ви.

Планирането на среща за посещение на диетолог и изследването на противовъзпалителните диети може да помогне за ограничаване на утежняващите симптоми отстрани. Съществуват кръвни тестове, които могат да тестват за чувствителност към хранителна алергия. Чрез това тестване разбрах, че имам храносмилателни алергии към пшеница, соя, царевица и яйца. Цял живот не бях наясно с това, така че хранех тялото си с храни, които не са съгласни с него. При хронично заболяване трябва да бъдете свой собствен защитник и да изпробвате различни методи, за да укрепите червата си, тъй като това е спасителната линия на нашата имунна система. Поддаването на липсата на самоконтрол в крайна сметка може да причини много повече вреда, отколкото полза.

Резултатът от промяната на диетата може да бъде различен за всеки човек. Но това помогна за намаляване на нивата на болката ми и аз не се задавям с храната си толкова често. Телата ни бяха създадени да обработват основни храни и спазването на хранителна диета може да ни помогне да процъфтяваме като физически по-добра версия на себе си.

Забележка: В Scleroderma News В е строго уебсайт за новини и информация за болестта. Той не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от вашия лекар или „друг квалифициран доставчик на здравни услуги“ с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт. Мненията, изразени в тази колона, не са на В Scleroderma News В или неговата компания майка, BioNews Services, и са предназначени да предизвикат дискусия по въпроси, свързани със склеродермията.