Аюрведа лечение на болезнена менструация

подобряване

Всички жени се сблъскват с различни видове проблеми по време на менструацията. Но някои често срещани проблеми, пред които са изправени жените през това време, са гадене, умора, спазми, запек, подуване на корема и повръщане.

Някои промени в начина на живот, които могат да облекчат менструалния дискомфорт

Аюрведично лечение на болки преди менструация
- Имате домашна храна.
- Избягвайте алкохола, пушенето и бързото хранене.
- Поддържайте балансирана диета, която ще доведе до редовно изхождане.
- Вземете студен душ и консумирайте много течности.

Аюрведично лечение на купчини

Ако се сблъскате с трудности при преминаване на изпражненията (които могат да кървят и сърбят около областта на ректума), тогава можете да приемате билки като Terminalia chebula и Indian Yam. Можете също така да имате Abhayarista, което е чудесно аюрведично лекарство за купчини.

Заедно с лекарствата трябва да поддържате и здравословна диета, която да съдържа високо съдържание на фибри. Приемайте много течности, както и редовно да правите физически упражнения.

Аюрведично лечение за побеляване на косата
Посивяването на косата е често срещан проблем заедно с увеличаването на възрастта, но побеляването на косата на 20-те и 30-те години не е добро. Причината за същото може да бъде много, включително синус, напрежение, безпокойство и измиване на косата с гореща вода. Можете да опитате аюрведичното масло Bhringraj, за което се твърди, че прави косата ви здрава и предотвратява посивяването. Освен това трябва да спите правилно, да се притеснявате по-малко и да измивате косата си със студена вода, за да намалите проблема.

Аюрведично лечение на менопаузален проблем

Същото лекарство, sundari kalp forte е полезно и за менопаузата. Това лекарство помага за облекчаване на прехода към менопауза. Той прочиства кръвта ви и е силно препоръчителен при менопаузален синдром. Жените трябва да имат храни, богати на калций, тъй като през този период дефицитът на калций е често срещан. Храненето на балансирана диета, практикуването на йога и поддържането на активност също помагат за облекчаване на проблема.

Аюрведично лечение на акне и затлъстяване
Guggulu и Punarnava или Boerhaavia diffusa са две аюрведични билки, които ви помагат при намаляване на теглото. Важно е да имате балансирана диета заедно с редовна физическа активност, за да намалите или предотвратите затлъстяването. Спазването на редовна рутина може да направи чудеса за намаляване на затлъстяването.

Акнето не само прави кожата ви да изглежда грозно, но и оставя белези по лицето ви. Можете да лекувате акне с много неща, налични във вашия дом, като куркума, извара, лимон, сандалово дърво, неем и жилой.

Аюрведично лечение на спазми

Спазмите могат да се дължат на различни причини, като основните са периодите. Трябва да избягвате пържени храни, за да изгладите храносмилането си и по този начин да преживеете спазмите. Почивайте си правилно, пийте много вода и избягвайте строги тренировки. Доказано е, че сусамовите семена регулират притока на кръв и по този начин избягват спазми. Трябва да ги накиснете във вода, преди да ги вземете.

Аюрведично лечение на анемия
55% от индийските жени са анемични, се казва в проучване. Данните ясно показват колко често анемията е сред жените в Индия. Това е проблем, за който жените не се запознават лесно. Те обикновено са склонни да игнорират симптомите, докато дефицитът стане сериозен. Анемията може да бъде предотвратена с amla, алое вера и Punarnava или Boerhaavia diffusa.

Тъй като анемията се причинява поради недостиг на желязо, трябва да опитате да консумирате храна, богата на желязо, която може да включва ядки, ябълка, амла, цвекло и спанак. Можете да добавите капки лимонов сок към ябълката или ябълковия сок, който имате, тъй като лимонът увеличава усвояването на желязо в тялото.