Лечение на СПКЯ в Аюрведа - билки, терапии и основни съвети

Аюрведа е много повече от консумация на билкови лекарства. Става въпрос за водене на здравословен живот чрез предотвратяване или преодоляване на различни медицински състояния, на които може да се натъкнете поради нездравословна диета или околна среда. Едно от условията за нарастване при жените е PCOS (поликистозен яйчников синдром). Тези, които търсят естествени начини да получат известно облекчение от СПКЯ, могат да отидат на аюрведично лечение, което включва комбинация от билки, терапии и здравословен начин на живот за подобряване на състоянието.

поликистозен

Може ли Аюрведа да помогне за лечение на СПКЯ?

Аюрведа е доста ефективна за лечение на СПКЯ. Аюрведичното лечение на СПКЯ включва използването на билки за повишаване на плодовитостта и поддържане на баланса на хормоните. Той също така изисква да преминете през различни видове терапии и да поддържате балансирана диета. Всички те играят жизненоважна роля за преодоляване на проблемите, свързани с PCOS.

Какво причинява синдром на поликистозните яйчници според Аюрведа?

Аюрведа твърди, че човешкото тяло има три вида сили (доши) в себе си, а именно вата, питта и капха. Те са трите основни доши, които циркулират в тялото и помагат за изпълнението на жизненоважни телесни функции. Прекъсването в хармонията на тези енергийни сили (доши) се превръща в причина за болести.

Според Аюрведа и мъжете, и жените имат Shukra Dhatu (сперма), което е от съществено значение за поддържане на репродуктивното здраве в контрол. Състои се от андроген (мъжки) и естроген (женски) хормони. Всеки дисбаланс в нивата на тези хормони може да причини безплодие.

PCOS има многостранна етиопатогенеза. Това може да е резултат от стрес, нарушение на оста на HPO, хиперандрогенемия или някои генетични причини. Обикновено дисбалансът на хормоните при жените причинява прекомерна секреция на андрогени, причинявайки образуването на кисти в яйчниците, което е медицинско известно като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ).

Трябва и не трябва за пациентите със СПКЯ според Аюрведа

Точно както при всяко друго лечение, аюрведичното лечение изисква да следвате определени параметри за ефективно лечение. По-долу са дадени някои неща и не за пациентите с PCOS.

  • Препоръчително е да намалите приема на мляко и млечни продукти, с изключение на мътеница.

Полезни аюрведични билки за лечение на СПКЯ

Лечението на СПКЯ включва комбинация от няколко билки за укрепване на репродуктивната система, контролиране на инсулиновата резистентност и улесняване на балансирано ниво на хормони. Не само това, тези билки помагат за облекчаване на възпалението, възникващо поради появата на кисти на яйчниците. Някои от билките също правят чудеса срещу други проблеми като храносмилателни разстройства, увеличаване на теглото, чувствителност към инсулин и др. Накратко, тези билкови лекарства изпълняват същата функция като лекарствата при алопатично лечение. Въпреки това, за разлика от алопатичното лекарство, то няма никакъв страничен ефект върху тялото ни, ако действате според препоръките на вашия аюрведист.

По-долу са някои от билките, които помагат при лечението на СПКЯ за справка. Но преди това, моля, бъдете посъветвани да приемате някоя от изброените по-долу билки само след преценка от Вашия лекар и по негова/нейната рецепта само защото за ефективното лечение има значение терапевтичната доза.

1. Шатавари (аспержи Racemosus)

Шатавари е богат източник на витамини А, В1, В2, С, Е, фолиева киселина и минерали като магнезий, фосфор, калций и желязо. Наличието им прави тази билка перфектен антиоксидант, който защитава репродуктивната система при жените. Той също така помага за подобряване на инсулиновата чувствителност поради неговите антидиабетни свойства. Друго предимство е, че спомага и за повишаване на плодовитостта.

2. Шиладжит (Пречистен асфалт)

Shilajit е известен със своите противовъзпалителни свойства. Освен това е чудесен усилвател на имунитета, подмладяващ репродуктивната система при жените. Докато страдат от СПКЯ, много жени стават свидетели на обилно кървене, което води до недостиг на желязо. Този ексудат от скали, открити в района на Хималаите, е добре известен със своите повишаващи желязото свойства, които помагат за предотвратяване на недостиг на желязо.

3. Куркума (Curcuma Longa)

Куркумата е известна със своето разнообразно приложение - било то за готвене, в козметични продукти и дори за медицински цели. Лечебните му свойства са от голямо облекчение за жените. Помага за подобряване на инсулиновата резистентност, детоксикация на женската репродуктивна система, премахване на акне и др.

4. Вибхитаки (Терминалия Белерика)

Това растение може да предложи много ползи за здравето на пациентите със СПКЯ, а подобряването на метаболизма на захарта е едно такова предимство. Vibhitaki е пълен с противовъзпалителни и антимикробни свойства. Освен това е известен и с това, че лекува храносмилателните сложности.

5. Канела (Cinnamomum Zeylanicum)

Канелата не само има освежаващ аромат и вкус, но също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Известно е с повишаване на плодовитостта и подобряване на инсулиновата чувствителност.

6. Каравелака (Момордика Чарантия)

Въпреки че има горчив вкус, този плод е зареден с антидиабетни свойства. Лечението на храносмилателни разстройства, облекчаване на възпалението, повишаване на имунитета и предотвратяване на рак са други ползи, от които човек може да се възползва от консумацията на този билков плод.

7. Гудучи (Tinospora Cordifolia)

Известно е, че този регулира нивата на кръвната захар в тялото си. Ето най-добрата част - тя е доста полезна за повишаване на сексуалното желание и имунитета при жените. Guduchi се използва за лечение на чернодробни заболявания като хепатит и различни видове рак.

8. Нийм (Azadirachta Indica)

Нийм е пълен с антибактериални, противогъбични, антидиабетни и седативни свойства. Ето защо се използва в различни потребителски продукти, вариращи от паста за зъби до козметични продукти и лекарства. Това е невероятен пречиствател на кръвта и помага за поддържането на здрава кожа. Neem се използва също за лечение на акне и почти всички видове кожни заболявания.

9. Амала (Emblica Officinalis)

Широко известен като индийско цариградско грозде, този плод е богат източник на витамин С и е антиоксидант. Той помага за намаляване на възпалението и теглото. Фибрите, присъстващи в този плод, помагат за поддържането на здрава храносмилателна система. Също така е добре за укрепване на имунната система.

10. Лодра (Symplocos Racemosa)

Lodhra е богат източник на съединения, наречени флавонолни гликозиди, които са много ефективни за намаляване на маточните разстройства. Регулирането на хормоните на яйчниците и подобряването на плодовитостта са други предимства, които тази билка може да предложи.

11. Мешашринги (Gymnema Sylvestre)

Тази билка се използва за поддържане на здравето на матката. Известно е, че подобрява инсулиновата чувствителност и има антидиабетни свойства.

12. Ашока (Сарака Индика)

Ашока е богат на противовъзпалителни съединения. Той помага за възстановяване на ендометриума и лекува щетите, нанесени на чувствителната му лигавица поради възпаление. Той е ефективен и за регулиране на нивата на естроген. Също така има антимикробни и противогъбични свойства, които помагат за защита на пикочните пътища от бактериални и гъбични (особено Candida) инфекции.

13. Харитаки (Терминалия Чебула)

Terminalia chebula е богат източник на витамин С и други минерали като селен, мед, калий и манган. Този билков тоник има противотуморни и противовъзпалителни свойства и помага за облекчаване на усложнения като запек, метеоризъм, колит и др.

14. Нагара (Zingiber Officinale)

Разговорно известен като джинджифил, той е една от най-често използваните билки в света. Джинджифилът е пълен с противоракови свойства, които предпазват матката от рак и други инфекции, тъй като жените с СПКЯ са по-уязвими към рак на ендометриума. Джинджифилът е ефективен и за облекчаване на менструалната болка.

15. Ушира (Vetiveria Zizanioides)

Охлаждащият ефект на маслото от ветивер е идеален за облекчаване на умората. Той предизвиква мускулно отпускане и намалява спазмите в матката. Vetiver показа благоприятно въздействие при лечение на кожни проблеми. Твърди се, че има положителни ефекти върху здравето на хората с диабет.

16. Девадару (Cedrus Deodara)

Този е известен със своите противовъзпалителни, мускулно-релаксиращи качества. Използва се за намаляване на спазмите по време на менструация, лечение на затлъстяване. Изглежда също така се е доказал ефективен срещу диабет.

17. Ашваганда (Withania Somnifera)

Ашваганда е естествен енергизатор и перфектно средство за контролиране на промените в настроението. Той е богат източник на адаптоген, който помага на тялото ни да се адаптира към вътрешни и външни стресове.

18. Слива Java (Евгения Джамболана)

Широко известен като „Jamun“ в Индия, той помага за контролиране на нивата на кръвната захар и холестерола в тялото на човек. Този вкусен плод е снабден с мощност с противоракови и защитни свойства на черния дроб.

19. Яшад Басма (цинков калкс)

Известен като цинк, той е добър за повишаване на имунитета и регулиране на кръвната захар.

20. Кират Тикта (Свертия Чирата)

Swertia chirata е известен със своите противовъзпалителни и регулиращи кръвната захар свойства. Това е средство за повишаване на имунитета, помага да се поддържа здрав черен дроб и работи добре срещу кожни заболявания.

21. Врикшамла (Гарциния Камбоджа)

Този невероятен плод идва от семейството на цитрусовите плодове и се гордее с изобилието на хидрокси лимонена киселина (HCA). HCA е от полза за подобряване на вашите упражнения. Той също така помага при отслабване, като поддържа апетита ви под контрол.

Аюрведични терапии за СПКЯ

Следните аюрведични терапии се практикуват за лечение на СПКЯ:

1. Басти (билкова клизма)

Изисква клизма от лечебно масло или отвара, която се въвежда през ректума. Помага да се освободи опорочената вата, която ражда здравословни проблеми като СПКЯ.

2. Виречан (Билково прочистване)

Тази терапия е предназначена за изхвърляне на токсини като извратената пита от тялото. Включва употребата на лекарства, които предизвикват движение на червата, за да се изхвърлят дошите през ректума.

3. Vaman (Билково повръщане)

Тази терапия е да се отърве от отпадналата Кафа от тялото с помощта на лекарства, които предизвикват повръщане. Това е безболезнена процедура, която облекчава тялото от токсини и помага за балансиране на хормоните.

Йога асани, препоръчани от Аюрведа за СПКЯ

Аюрведа препоръчва комбинация от йогически упражнения, за да помогне на хората, страдащи от СПКЯ, да се отпуснат. Освен това помага на човека да практикува аюрведично лечение на СПКЯ у дома. Можете да практикувате някои йога асани като Пранаяма, поза на пеперуда, Бхарадваджасна, Падма садхана, Сурия Намаскар, Сарвангасана и др. В диетата си трябва да включите аюрведични лекарства за лечение на СПКЯ. Йога и диетичните модификации могат да ви помогнат да постигнете по-добри резултати.

Йога помага за регулиране на ендокринните жлези, като по този начин балансира хормоните. Йога помага за поддържане на матката и яйчниците здрави и решава проблеми като безплодие, наддаване на тегло и психологически проблеми. Има много йога пози, които са полезни за PCOD. Някои от важните йога пози могат да бъдат изброени като-

  • Маюр Асана
  • Сурия Намаскар
  • Буджанг Асана
  • Наука Асана
  • Надисодхан Пранаяма, който се нарича още Анулом Вилом
  • Бхрамри Пранаям

Медитацията ще ви помогне да стабилизирате ума си и действа като асансьор за настроение и има успокояващ ефект. Медитацията носи хармония в тялото, ума и емоциите, за да контролира PCOD естествено.

Промените в начина на живот също играят важна роля при лечението на СПКЯ. Нека разгледаме какви промени трябва да приложите, за да подобрите здравето си.

Съвети за подобряване на резултатите от лечението

Следвайте точките, дадени по-долу за подобряване на резултатите от лечението.

1. Стигнете до здравословно тегло

Затлъстяването пречи на инсулиновата резистентност, което ускорява PCOS за по-лошо. Можете да намалите инсулиновата си резистентност и прекомерното производство на андроген чрез намаляване на теглото.

2. Здравословна диета

Поддържайте здравословна диета и избягвайте да консумирате пържени храни, червено месо или каквото и да е с високо количество въглехидрати и мазнини, тъй като те причиняват инсулин в тялото ви. Увеличете приема на храни, богати на фибри.

Аюрведа е свързана с воденето на здравословен живот. За тези, които страдат от СПКЯ, е жизненоважно да запазят спокойствие. По-добре е обаче да потърсите съвет от експерт относно контрола му по цялостен начин.