промяна

Преди и след

Може ли тежкото акне да се излекува с промяна в диетата? Това все още е противоречиво, но има много хора, които са преживели това, и има изследвания, които доказват, че това може да работи.

Получих имейл от Мике и ето неговата история, преведена от шведски:

Имейлът

Ето още една история за успех, която с удоволствие споделям с всички, които имат проблеми с акнето. Имам и други истории за успех в други категории, които бих искал да споделя в бъдеще, ако има интерес.

От ранните тийнейджърски години имам големи проблеми с акнето. Изключително тежко акне, трябва да добавя. Що се отнася до много други, проблемите ми започнаха доста недраматично. Пъпка тук-там. Главно в лицето ми, но това ли беше толкова странно? Но се разпространи като горски пожар и бузите и врата ми изглеждаха като на снимката вляво. С други думи кратер. Но това далеч не беше ад.

Акнето се разпространи още повече и никога не съм се чувствал толкова физически и емоционално беден, както тогава. Акнето прерасна в големи абсцеси и аз, наред с други неща, толкова трудно се облегнах на облегалката на един стол, че това просто не беше възможно. Невероятно ме боли само при галене през раменете или гърба. Моите чаршафи изглеждаха като място за разследване на убийство заради цялата кръв. Много нощи имах проблеми със съня поради болка.

Най-накрая направих това, което правят много други. Свързах се със здравната система и получих много съвети, нито един от които не даде резултат. Опитах мехлеми, лечения от алое вера, хомеопатични лекарства и масла. Нищо там наистина не доведе до значителни резултати и накрая ми писна и си помислих, че се надявам това да отшуми с възрастта. Не е така ...

След много години със затихване и повтарящи се акне, на 21 години най-накрая го имах и отидох на последно посещение на лекар. Исках да сложа край на това. Трябва да добавя, че не само за акнето отидох на лекар, но и за, наред с други неща, проблеми с недиагностициран IBS и умора.

Получих съвет за изпробване на антибиотици, който ми беше предписан. Отидох в аптеката, за да попълня рецептата и се почувствах донякъде притеснен, тъй като още същия ден бях чел за антибиотиците на пациенти с акне, които не се подобриха и много от които се влошиха с различни странични ефекти от лекарството. Така че това беше абсолютната ми последна инстанция, помислих си.

Прибрах се у дома и прочетох опаковката и умрях малко вътре, когато прочетох, че лекарството не трябва да се приема с млечни продукти. Пристрастен към млякото, какъвто бях, прибрах лекарството в кабинета, където то остана НЕОКОСНЕНО вече повече от година.

Приблизително по същото време научих от партньора си, че тя е чувала за LCHF и диетичния лекар и е гледала някои от лекциите му в YouTube и е чела истории за успех от хора с IBS. Веднага това привлече интереса ми, защото почувствах, че съм стигнал дъното и искам да му дам шанс. Като човек с непоносимост към глутен и проявявайки интерес към диетата от дете, не виждах никакви трудности с диетата.

От предишните и настоящите си изследвания и историите за успех направих извода, че може би просто захарта ме е разболяла. Винаги ми правеше впечатление, че всеки път, когато ям по-голямо количество захар (например бонбони), акнето ми винаги е било по-лошо.

Вярвайте или не, но това беше така ...

Май 2013 г. - 22 години:
Само след няколко дни на строга LCHF диета IBS не се забелязваше. След около месец повтарящите се ми акне отшумяха и кожата ми никога не е била толкова добра, колкото днес. Умората ми през деня е изчезнала и гладът ми е намалял в резултат на високоенергийната храна. Просто бях непоносим към захар.

Днес до голяма степен трябва да благодаря на моя партньор, но също така и на диетичния лекар и други участващи хора, включително Йонас Бергквист, който също промени възгледа ми за храната във връзка с упражненията.

Благодаря ви за всичко и се надявам, че моята история ще вдъхнови много други с тежко акне да опитат това природно лекарство.

(За заинтересованите съм в Instagram: Mickemickz)

Коментирайте

Подобреното акне е често срещан страничен ефект от диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Има и няколко проучвания, които показват, че това има положително въздействие за мнозина.

За допълнителен бонус бъдете внимателни с млечните протеини (също инсулиногенни). Диетата No1 за акне може да е нисковъглехидратна палео диета.

Имате ли опит с акне и промяна в диетата? Чувствайте се свободни да го споделите в коментарите по-долу!