Тежката мигрена може да бъде изтощителна, но ново проучване показва, че нисковъглехидратната диета може да бъде отговорът за избягване на смазващото главоболие, което идва с тях.

спиране

Изследователи в Италия тестваха доброволци на високомаслена нисковъглехидратна „кетогенна диета“ - която принуждава тялото да изгаря мазнини, а не въглехидрати - и откриха, че „значително намалява“ броя на главоболието през първия месец.

Чрез намаляване на въглехидратите, тази диета подтиква тялото да произвежда кетонни тела за своето гориво - водоразтворими молекули, които са по-малко взискателни и по-малко възпалителни от глюкозата, която обикновено се създава - и учените смятат, че това може да е причината за голямо намаляване на мигрена.

"Нашата хипотеза е, че комбинацията от кетонни тела и променен глюкозен отговор може да доведе до изключителния терапевтичен ефект, който наблюдаваме при нашите пациенти", каза водещият изследовател Черубино ди Лоренцо от Римския университет пред Даниел Бенгш от ResearchGate.

Общо 96 жени са участвали в шестмесечното проучване, всички от които са страдали от мигрена и вече са били на диетолог, който да помогне за отслабване.

От групата 45 са спазвали много нискокалорична кетогенна диета за един месец, след което са преминали към стандартна нискокалорична. Останалите се придържат към стандартна диета през цялото време.

И в двете групи се наблюдава спад в честотата на главоболието им, но това е много по-голямо за тези, които са на кетогенна диета. Когато тези жени преминаха към стандартната нискокалорична диета, броят на мигрената се увеличи - въпреки че те все още се случваха по-рядко, отколкото преди началото на проучването.

Само след един месец тези на кетогенна диета са средно 0.91 дни с главоболие на месец, в сравнение с 5.11 дни преди началото на лечението. Атаките се случваха по-рядко и бяха по-кратки.

Тази кетогенна диета не е нова - преди това е била използвана за лечение на епилепсия при деца и за подпомагане на загуба на тегло. Ди Лоренцо и неговият екип бяха предупредени за потенциалните му свойства на мигрена, след като забелязаха, че намалява главоболието при сестри близнаци в отделно проучване.

В допълнение към промяната на процеса на производство на гориво в организма, кетогенната диета и принуждава тялото да работи по-ефективно, с по-малко оксидативен стрес върху клетките (предизвикан от свободните радикали). Също така намалява стерилното възпаление - потенциално вреден тип възпаление, свързано с мигрена.

Експертите описват кетогенната диета като нещо като ритане на тялото в режим на лек глад и принуждаването му да преназначи ресурсите си според нуждите. Това означава, че позволява много по-бърз достъп до запасите от мазнини в организма.

Има потенциални странични ефекти, които трябва да се имат предвид, като умора и гадене.

Въпреки връзката между кетонните тела и намалената мигрена в това проучване, изследователите казват, че са необходими повече изследвания, тъй като може да има други фактори в химичните реакции, които диетата предизвиква в тялото.

„Ние предположихме, че няколко взаимодействащи механизма могат да работят в клиничните и неврофизиологични действия на кетогенната диета“, обясняват изследователите в European Journal of Neurology.

Разбира се, докато чакаме да се появят още изследвания, всякакъв вид облекчение би било добре дошло за около милиарда хора, които изпитват мигрена по целия свят. И Ди Лоренцо казва, че за страдащите от наднормено тегло мигрена си струва да се проучат - но винаги първо се консултирайте с Вашия лекар.