Активен въглен има навсякъде. Той е във вашия шкаф за лекарства, на рафта ви за красота и в храната ви.

Елементи от менюто като сладолед с въглища, лимонада с въглен и лате от въглен стават норма в здравните кафенета по целия свят.

Въпреки че тази тенденция е сравнително нова за западните светове на здравето и храните, тя се използва като естествено лечение на различни здравословни проблеми в Аюрведа и китайската медицина МНОГО дълго време.

И така, какво е активен въглен и защо защо е една от най-бурните съставки през 2018 г.?

В този пост ние правим смилаем активен въглен (предназначен за игра на думи). Ето нашите любими ползи от активен въглен, заедно с 5 идеи за креативно добавяне на активен въглен към вашата чиния (или буркан за зидари).

Лимонада с активен въглен с мръсен лимон

КАКВО Е АКТИВИРАН ВЪГЛЕН?

Активният въглен е чист въглерод, създаден чрез специфичен процес на изгаряне на дърва, бамбук, въглища или кокосови люспи без кислород за създаване на въглища. След това се активира и резултатът е изключително порест прах без вкус и мирис.

ползи

КАК РАБОТИ АКТИВИРАН ВЪГЛЕН?

Активният въглен е силно адсорбиращ (не абсорбиращ!), Което означава, че свързва други химикали с порестата си повърхност. Чакай, но какво точно означава това? Това означава, че всъщност е магнит за токсини. При поглъщане или локално приложение върху кожата, той адсорбира токсините (до 1000 пъти собственото си тегло!) И ги изхвърля от вашата система. Доста готино, нали?

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ АКТИВИРАНИТЕ ВЪГЛИЩА?

1. Детоксифицира

Активният въглен може да се използва както за подпомагане на тялото при детоксикация, така и при аварийни детоксикационни ситуации, като например някои видове отравяния.

Израствайки в Русия, често бихме използвали таблетки с въглен за лечение на хранително отравяне и лошо храносмилане. Винаги, когато храносмилането ми се усещаше като дете, майка ми ми даваше по една таблетка с въглен на всеки 10 кг телесно тегло и по чудо изчистваше всичко, което ме безпокои. *

Активният въглен работи като магнит, преминаващ през червата ви и изчистващ токсините и тежките метали. Световната здравна организация дори включва активен въглен като „основно лекарство“ за лечение при спешни ситуации на детоксикация. Страхотна идея е винаги да имате капсули с активен въглен, когато пътувате.

* Моля, обърнете внимание, това е моят личен опит, а не насока. Активният въглен трябва да се използва само за краткосрочна детоксикация и трябва да се консумира с много вода, за да подпомогне процеса на прочистване. Консултирайте се с лекар, ако приемате лекарства с рецепта и за допълнителни въпроси.

2. Подобрява храносмилането

Приемането на 1/4-1/2 чаена лъжичка активен въглен след хранене може да помогне при газове и подуване на корема. Можете също така да го вземете първо сутрин с лимоновата си вода. Направете свой лимонов еликсир или запасете хладилника си с предварително приготвена функционална напитка от лимонов въглен като Dirty Lemon. Обичаме напитката Dirty Lemon с въглища за ниско съдържание на захар (по-малко от 1 грам на бутилка) и интелигентна комбинация от функционални билки, електролити и минерали, събрани заедно, за да изчистят и внесат естествения ви блясък.

3. Пречиства кожата

Красотата започва със сияйно здраве отвътре, затова предпочитаме да използваме въглен преди всичко за вътрешна детоксикация. Но факт е, че тя работи също толкова добре, че се използва външно, както и вътрешно. Порестата структура на активен въглен премахва токсините и други примеси от кожата. Просто го добавете към вашата маска за лице „направи си сам“ - по-лесно е, отколкото си мислите!

Има толкова много повече предимства от използването на активен въглен. Но нека превключим предавките на функционални (и годни за консумация!) Бонбони за очи с въглен.

Ето 5 творчески приложения на въглен в храната.

Любимият ни въглен на прах (който няма варовита текстура като някои други прахове) е този .

1. Чиа пудинг

Семената от чиа вече са известни със своите прочистващи свойства, а когато се комбинират с въглен, получавате усилващо храносмилането мощно тяло и забавен на вид черен пудинг. Нито една от съставките няма вкус, затова препоръчваме да комбинирате чиа пудинг от въглен с пресни плодове и кленов сироп.

Направете тази основна рецепта за пудинг от чиа и добавете приблизително 1/2 чаена лъжичка активен въглен, в зависимост от това колко тъмен (и ефективен!) Го искате. Винаги е най-добре да започнете да въвеждате въглища в много малки количества и да се увеличавате, когато тялото ви свикне. Можете също така да се забавлявате и да смесвате и съчетавате слоеве със и без въглен, както направихме в този персонализиран парфе за закуска за THINX:

Рецепта за пудинг от чиа с активен въглен

2. Смути

Не сте готови да се откажете от сутрешното си смути? Няма нужда! Просто добавете 1/2 чаена лъжичка въглен към вашата рецепта за смути. Цветът ще се промени драстично, но вкусът едва ли ще бъде засегнат. Обичаме тази рецепта на Лони Джейн:

Публикация, споделена от Ksenia🗽 | #BREAKFASTCRIMINALS (@breakfastcriminals) на 9 януари 2018 г. в 3:35 ч. PST

3. Лимонада

Попитайте всеки, който се занимава със здравословен начин на живот, за техния съвет номер едно за сияйно здраве. Повечето хора ще кажат, че е толкова просто, колкото пиенето на много лимонова вода! Но ако добрата стара лимонена вода не е достатъчно вълнуваща, добавете 1/4 чаена лъжичка активен въглен и ще получите подобряващ храносмилането функционален еликсир.

4. Латте

Не ни разбирайте погрешно: ние обичаме матча лате и цвекло лате. Но има нещо уникално артистично в сивите нюанси на въглен лате. Просто пригответе на пара любимото си мляко с 1/3 чаена лъжичка активен въглен и подсладител по избор. Ако сте готови да ви хареса, направете това лате от кокосови въглища от мака .

Рецепта с въглен лате

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?fit=275%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?fit=800%2C871&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Въглен Latte Рецепта "width =" 800 "height =" 872 "srcset =" https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?w=3024&ssl= 1 3024w, https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?resize=275%2C300&ssl=1 275w, https: //i0.wp. com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg? resize = 768% 2C837 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content /uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?resize=940%2C1024&ssl=1 940w, https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg? w = 1600 & ssl = 1 1600w, https://i0.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6773.jpg?w=2400&ssl=1 2400w "размери =" (макс- widt h: 800px) 100vw, 800px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.breakfastcriminals.com/activated-charcoal-101-benefits-recipes/ "data- jpibfi-post-title = "Активиран въглен 101: Основни предимства и 5 творчески рецепти" data-jpibfi- data-recc-dims = "1">

5. Тост и палачинки!

Нашето любимо използване на въглен? Като боя в ядливо изкуство. Кой трябва да използва силно обработена хранителна боя, пълна със захар, когато имаме суперхрани, които са също толкова богати и интензивни на цвят?

Смесихме активен въглен с кокосово масло и бадемово крема сирене, за да създадем тези изяви за тост за събитие на Седмицата на модата в централата на Instagram в Ню Йорк.

Художник с храна на въглища

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?fit=259%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?fit=800%2C928&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Въглен Художник на храните "width =" 800 "height =" 928 "srcset =" https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?w=3019&ssl= 1 3019w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?resize=259%2C300&ssl=1 259w, https: //i1.wp. com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg? resize = 768% 2C891 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content /uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?resize=883%2C1024&ssl=1 883w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg? w = 1600 & ssl = 1 1600w, https://i1.wp.com/www.breakfastcriminals.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_6816.jpg?w=2400&ssl=1 2400w "размери =" (макс- ширина: 800px) 100vw, 800px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.breakfastcriminals.com/activated-charcoal-101-benefits-recipes/ "data-jpibfi -post-title = "Активен въглен 101: Най-добри предимства и 5 творчески рецепти" data-jpibfi- data-recc-dims = "1">

Ние също обичаме идеята да добавите въглен към вашата любима рецепта за палачинки, като нашия приятел Sappho Hatzis.

Публикация, споделена от Ksenia🗽 | #BREAKFASTCRIMINALS (@breakfastcriminals) на 12 юли 2017 г. в 9:51 ч. PDT

Изпробвайте нашите любими напитки с въглища Dirty Lemon с CBD и колаген на dirtylemon.com.

Отказ от отговорност: Тази публикация е само за информационни и образователни цели. Не е предназначен за предоставяне на медицински съвети. Моля, консултирайте се с лекар или друг квалифициран здравен специалист относно вашите специфични въпроси, свързани със здравето.

рецепти за ползи от активен въглен | Закуска Престъпници