proovtest

Не е тайна, че PdG - метаболитът на прогестерон - е царица тук в Proov. Също така не е тайна, че мислим, че е така наистина ли важно за потвърждаване на овулацията и общото благосъстояние. Но какво трябва да направите, ако тялото ви не произвежда достатъчно от него самостоятелно? За щастие има няколко прости начина да се определи ниско ниво на прогестерон.

Първо най-важното…

Не можете да третирате проблем, ако не знаете, че е проблем. И така, откъде знаете, че нивата ви са ниски?

Proov е първият домашен PdG тест комплект, който потвърждава овулацията у дома само за 5 минути. Тестването с Proov ви дава ценна информация за вашите нива на PdG за определен период от време. Ако вашите тестове са положителни по време на тестовия прозорец, тогава нивата потвърждават здравата овулация. Ако обаче вашите тестове на Proov са отрицателни по време на тестовия прозорец (дни 7, 8, 9, 10 DPO), тогава неоптималната овулация може да направи по-предизвикателно забременяването.

Но какво можете да направите по въпроса?

В зависимост от тежестта на проблема, промените в начина на живот понякога могат да бъдат достатъчни, за да дадат на тялото нужния тласък. Ако имате само 1 или 2 леко отрицателни тестове на Proov по време на тестовия прозорец, тогава колоезденето на семена или промените в диетата може да са доброто място за започване!

Ако никога не получите положителен тест на Proov или получите само един положителен, най-добре е да говорите с Вашия лекар за лечение. В по-тежките случаи на неоптимална овулация е малко вероятно промените в начина на живот или лечението без рецепта да са достатъчни, за да повишат нивата там, където трябва. Но не се притеснявайте! Дори ако изисква пътуване до доктора, ниският прогестерон често е лесен за лечение.

Също така, трябва да кажем, че ако имате притеснения относно нивата на PdG или нещо друго, свързано със здравето ви, винаги препоръчваме да говорите с Вашия лекар, независимо от резултатите на Proov. Предложенията по-долу не са предназначени да бъдат или да заменят медицински съвет!

Колоездене на семена

Препоръчайте да опитате, ако само 1 от 4 тест на Proov е отрицателен или 2 от 4 са леко отрицателни (видимо отрицателни можете да видите слаб втори ред, но е доста по-лек от базовия ви)

Цикълът на семена включва ядене на различни семена през различните етапи от цикъла ви, за да се насърчи производството на естроген и прогестерон, когато те трябва да се представят по време на цикъла. По време на фоликуларната фаза (дни 1-14 от цикъла ви, като първият ден е първият ден от менструацията), трябва да ядете пресен смлян лен и сурови тиквени семки, които насърчават производството на естроген. В лутеалната фаза (дни 15-28) замествате ленените и тиквените си семена със сурови слънчогледови и сусамови семена, които насърчават производството на прогестерон.

Колоезденето на семена е лесен начин за балансиране на хормоните и насърчаване на производството на прогестерон. Някои лесни начини за включване на семена във вашата диета включват смесването им в смутита или поръсването им върху салати.

Диета

Препоръчайте да опитате, ако само 1 от 4 тест на Proov е отрицателен или 2 от 4 са леко отрицателни (леко отрицателни = можете да видите слаб втори ред, но е доста по-лек от базовия ви)

Промяната на вашата диета е лесен начин за увеличаване на нивата на прогестерон. Въпреки че храната не съдържа директно прогестерон, има няколко храни, които увеличават производството на прогестерон, включително боб, броколи, тиква и спанак.

Билки

Препоръчайте да опитате, ако 2 от 4 теста на Proov са отрицателни

Има няколко билки за насърчаване на производството на прогестерон. Най-често срещаният е витекс или chasteberry. Други възможности включват листа от червена малина, която най-често се среща под формата на чай, и мака. Тези билки могат да бъдат ефективни и обикновено са лесни за намиране. Много чайове и добавки за плодовитост съдържат съставки като витекс и мака - просто проверете съставките!

Добавки с рецепта

Да се ​​предписва от лекар; моля, обсъдете с медицински специалист, ако никога не получите положителен тест на Proov или получите само 1 положителен по време на 4-дневния прозорец за тестване или ако имате притеснения относно здравето си като цяло!

Биоидентичният прогестерон е широко достъпен и е чудесна възможност за лечение на нисък прогестерон. Ще ви е необходима добавка на рецепта от Вашия лекар, която е силна доза. Добавките с прогестерон са най-ефективни при подготовката на тялото за зачеване, когато се приемат веднага след овулацията.

Като се започне от семена, някои храни, повишаващи прогестерона, или чай за плодовитост? Проследявайте цикъла на прогестерона, за да циклирате с Proov, за да видите как тези промени имат значение!