акупунктура

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 24 май 2019 г.

„Иглите обикновено се оставят на място за пет до 20 минути, обикновено не по-дълго от 60 минути, и след това се отстраняват. След акупунктурно лечение, практикуващите обикновено преоценяват клиента и често дават предложения за домашни грижи. Също така е типично да се предлагат допълнителни китайски билки, за да се подобри постигането на енергиен баланс. " [1]

Въпреки че има някои хора, които успешно са използвали акупунктура за отслабване, аз ще се потопя в подробностите, за да можете да вземете решение дали тя е подходяща за вас или не. Какви енергийни пътища в тялото се използват за техники за отслабване от акупунктурист? Те използват определени части на ухото ви, за да манипулират и задействат точки, за да намалят желанието, което може да се появи. Объркан? Има определени точки на ухото ви, които могат да помогнат за намаляване на апетита и да ви помогнат да отслабнете, поради което акупунктуристът леко поставя иглите на тези места. Правени са проучвания защо това е ефективно и ще ги подчертая по-долу. Може ли акупунктурата да помогне при отслабване? Акупунктурата не е единственото лечение, което ви помага да отслабнете, въпреки че нейната ефективност не трябва да остава непроменена. Според Тихоокеанския колеж по ориенталска медицина,

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

„Ефектът от акупунктурата върху емоциите на клиента също играе важна роля за подпомагане на отслабването. Акупунктурата засяга невроендокринната система, като блокира вредните неврохимикали, за да възстанови естествения баланс на хормоните и нивата на невротрансмитерите. Полученото освобождаване на ендорфини помага за намаляване на стреса, което от своя страна помага да се предотврати желанието за преяждане. " [2]

Така че с всички тези подвижни части заедно, може просто да има рецепта за отслабване, въпреки че това не е бързо решение за една нощ по никакъв начин.

Разходи и странични ефекти от акупунктурата за отслабване

Какво струва акупунктурата за отслабване? Наистина може да варира в зависимост от това в коя част на страната живеете и коя клиника посещавате. Обикновено те ви таксуват средно за сесията и в основния пакет за отслабване можете да бъдете забелязани от 10 до 12 пъти, като всяка струва около $ 75,00 на сесия в зависимост от това при кого отивате. Много пъти хората искат да знаят дали има някакви странични ефекти, свързани с правенето на акупунктура за отслабване, и има някои незначителни. Едно момиче на име Алисън пише за пътуването си с акупунктура за отслабване и казва, че нейните странични ефекти са незначителни. Други забележителни странични ефекти са мускулна болезненост, спазми и емоционална турбуленция. [2]

„Просто трябваше да лежа там, докато ме убодоха по цялото тяло (което всъщност се чувстваше добре) и след това лежа още 30 минути след поставянето на последната игла. Беше тъмна стая с релаксираща музика. Беше хубава почивка! ”

Но нещата се обърнаха странно, когато акупунктуристът „закачи иглите на стомаха ми до батерия, която импулсира електричество в тях. Това беше странно усещане. На следващия ден коремът ми болеше! “ [3]

Науката (или липсата на такава) зад AWL?

Не е тайна, че акупунктурата съществува от доста време, приблизително датираща от 6000 г. пр. Н. Е. Според News Medical тази практика произхожда от Китай.

„По-рано вместо игли са използвани заточени камъни и дълги остри кости около 6000 г. пр. Н. Е. За акупунктурно лечение. Тези инструменти биха могли да се използват и за прости хирургични процедури като окосване на абсцес и т.н. " [4]

С това казано, има направени проучвания, които установяват, че някои акупунктурни лечения са ефективни, но може да не работи за всеки, който го опита. Историята е богата и задълбочена с акупунктура, но не всеки иска да участва в този интересен начин, за да се надяваме да отслабнем. В едно проучване, направено от BMJ Journals, те взеха 91 корейци, 16 мъже и 75 жени, за да тестват ефективността на акупунктурата през 5-те телесни пътеки в ухото, за да помогнат при затлъстяване. С всички тези участници никой от тях не е получавал никакви предишни диетични процедури в продължение на поне 6 месеца. Резултатите?

„За 58-те участници, предоставили данни на 8 седмици, бяха открити значителни разлики в ИТМ, тегло и BFM между лечебната и контролната групи. Групите за лечение I и II показват намаляване на ИТМ с 6,1% и 5,7%. Това откритие предполага, че петте точки за акупунктура на ухото, които обикновено се използват в корейските клиники, и лечението само с точката на глада са ефективни при лечението на хора с наднормено тегло. " [5]

Предполага се, че има 5 основни акупунктурни точки на ухото и според Health CMI,

„Ендокринната точка, използвана в комбинацията от 5 акупунктурни точки, се намира в кавумната конха в интертрагичния изрез.“ [6]

Това е важна информация, която трябва да се отбележи, защото е една от основните точки, когато правите акупунктура за отслабване. Също,

„Точката на гладната аурупунктура е разположена в долната част на трагуса по посока на преходната гънка близо до кожата на лицето. Точката за глад може да се използва за регулиране нагоре или надолу за регулиране на усещанията за глад. Използва се при проблеми с анорексия, булимия и храносмилателни смущения. "

Защо да изберете акупунктура?

Акупунктура Отзиви за отслабване

Тъй като това е общ преглед на акупунктурата за отслабване, не е направена група от прегледи, които да докажат ефективността на тази форма на отслабване. Както при всяко друго, и за всяко начинание има плюсове и минуси в зависимост от конкретните ви нужди и цели. Единственото нещо, което е доказано и казано сред хората, които са опитвали този метод за отслабване, е, че намалява стреса върху тялото, което от своя страна може да доведе до известна загуба на тегло. Повечето пъти хората, които напълняват, са подложени на стрес и ядат погрешни храни, защото нямат време или енергия да мислят за промяна на живота си. Също така се казва, че повишава нивото на здрави ендорфини в тялото, което е свързано с лимбичната система на мозъка. Лимбичната система помага за регулиране на волята и желанието, което също може да доведе до загуба на тегло! [8]

Долната линия: AWL заслужава ли да се опита?

Да. Наистина няма телесни рискове за изпробването на този метод за отслабване и има хора, които са виждали успех по този път. Това не е най-популярният метод поради високата си цена, както и начина, по който се администрира. Много хора наистина не обичат иглите и не могат да стигнат до точката, в която са добре, позволявайки на някой да ги убоде стотици пъти, за да отслабнат. Като цяло, проучванията и историята около акупунктурната терапия, не само за отслабване, но и по редица други причини, се казва, че помагат на хората да постигат целите си бавно, но сигурно. В него няма никаква вреда и ако има нещо, единственият риск е разходите, свързани с практиката.