Според изследване, публикувано в Бюлетина на личността и социалната психология, повечето от нас се опитват и се провалят в някакъв вид [...]

Според изследване, публикувано в Бюлетина на личността и социалната психология, повечето от нас се опитват и се провалят в някаква новогодишна резолюция.

вода

Най-новите новини и анализ на бюлетина i

Нещо повече, 55% от нашите резолюции са базирани на здравето - диети, режими на упражнения, седмични клизми за кафе, всички сривове и изгаряния, преди да приключат продажбите през януари.

Изключително депресиращо е да знаем, че когато съберем всяка частица решителност в себе си и се ангажираме изцяло да подобрим живота си, нашите ритми за здраве имат само 20% шанс за оцеляване.

Диети за бързо оправяне

Така че, ако в момента сте седнали в останките на най-добрите си намерения, заобиколени от гири, скъпи тренировъчни маратонки и нискомаслено кисело мляко, вземете сърце, не сте сами.

Първата диета с ниско съдържание на въглехидрати е „Писмо за пълнотата, адресирано до обществеността“, написано през 1863 г. от Уилям Бантинг.

Достатъчно е просто да се разхождате из огромния набор от диети за бързо оправяне, които предлагат, за да се изпотите на никого.

Можете да изберете диетата на Дюкан, диетата от Бевърли Хилс, диетата със зелева супа или диетата за кръвна група, за да назовем само няколко.

Можете да сок, прочистване и детоксикация себе си тънки. Можете да напълните с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на сяра, ниско съдържание на натрий и без захар - или може би сте отишли ​​на диетата KE, където ядете само през захранваща тръба.

Диетата на Бантинг

Но на който и път на най-голяма съпротива да се посветите временно тази година в стремежа към красивото тяло, той може да осигури още по-необходим комфорт, за да знаете, че лудостите с диети не са нещо ново.

Първата диета с ниско съдържание на въглехидрати е „Писмо за пълнотата, адресирано до обществеността“, написано през 1863 г. от Уилям Бантинг.

Книгата беше толкова популярна, че ‘Banting’ се превърна в синоним на диета: „Съжалявам, не мога да изпразня тази кутия с мръсна сметана в лицето си - аз съм Banting“.

Вариантите на диетата се практикуват и до днес. Оригиналната диета на Бантинг забраняваше сложни въглехидрати, бира, нишестени плодове и зеленчуци и млечни продукти, но даваше свобода на царевичните протеини, яйцата и странното шери с бордово преследване.

Най-глупавата диета

Работата беше мигновено и често се приписва на първата известна диета. Но това не е съвсем вярно.

Уилям Завоевателят измисли за себе си строга диета „изцяло алкохол“ през 1087 година.

Докато е имало хора, които се опитват да влязат във форма, е имало смели диети, с които да го направя, и ето някои от най-глупавите.

Диетата завоевател

Ако върнете ума си към училищните уроци по британска история, може би си спомняте, че сте научили нещо или две за 1066-та година и навиците за почивка на един Уилям Завоевателят.

Това, което не е толкова добре известно за нормандския завоевател, беше, че след успешната му смяна на режима на Британските острови той натрупа огромно тегло.

Дори се говореше, че неговият кон сякаш се бори под тази колосална норманска черва.

Никога да не прави нещата наполовина, Уилям измисли строга диета „изцяло алкохол“ за себе си през 1087 година.

Големият Бил взе в леглото си и отказваше всичко, освен течности, докато не свали килограмите.

По ирония на съдбата, това всъщност не му е направило никакви здравословни услуги, тъй като по-късно същата година, когато Уилям отслабва достатъчно, за да се върне на коня си, той е изхвърлен от верния си кон, разкъсва червата си и умира в агония.

Той все още беше толкова голям, че тялото му трябваше да се вклини в каменния ковчег.

Сапунената диета на д-р Флеминг

През 1760 г. д-р Малкълм Флеминг препоръчва да се яде сапун, за да се свалят килограмите.

Различни лондонски компании започнаха да произвеждат „сапуни със затлъстяване“, за които обещаваха, че ще разтворят мазнините на всеки, който се измие с него.

Флеминг разсъждава, че тъй като сапунът премахва мазнините и маслата от дрехите, той може също така да измие излишните мазнини от тялото.

Добрият лекар нареди на пациентите си да ядат не повече от „четири драхми сапун“, направени от „зеленчуков фикс, алкална сол, направена чрез изгаряне, и масло или мазнина, независимо дали са животински или растителни, с добавка на негасена вар“, разтворена във вода всеки ден.

Въпреки че Флеминг предпочиташе испанския сапун от Alicant, той призна, че сапунът от Кастилия (или карболов) ще работи също толкова добре.

Сапуни за затлъстяване

Когато почитателите на сапуна започнаха да пишат на Flemyng с оплаквания, че са също толкова дебели, колкото и когато започнаха диетата (макар и да се надяваме, че е по-чиста), той се изправи и просто настоя, че трябва да ядат грешен сапун или в погрешно количество.

Сапунът се появява отново в друга краткотрайна диетична мода от 20-те години, когато различни лондонски компании започват да произвеждат „сапуни със затлъстяване“, за които са обещавали, че ще разтворят мазнините на всеки, който се измие с него (вместо да го яде).

Оцетната диета

През 1810 г. британският хирург Уилям Уод (1776-1829) публикува своя „Позитивни бележки за пълнотата“, в който препоръчва редица начини за отслабване - включително пиене на големи количества оцет.

„Изнемощяващите свойства на киселинните напитки, особено на оцета, са много добре известни.“

Тази диета се основава на същите принципи като диетата със сапун, а именно, че ако оцетът може да разтвори мазнините, той трябва да разтвори и любовните дръжки.

Уод пише, че „малко неща са били прилагани по-общо при лечение на пълнота, отколкото киселини от различни видове.

„Изнемощяващите свойства на киселинните напитки, особено на оцета, са много добре известни.“

Обсебването на теглото на лорд Байрон

Уад описва различни истории за успеха с оцет, включително испански генерал от армията, който пиеше оцет всеки ден и отслабваше толкова много, че можеше да „сгъне кожата си около тялото си.

Печелейки си прякора „Великият мастикатор“, методът на Флетчър за отслабване е да дъвче всяка хапка храна поне 100 пъти.

Поетът лорд Байрон (1788-1824) е защитник на този конкретен хранителен план.

Байрън беше болезнено фиксиран с теглото си и йойо диеше цял живот.

Записите показват, че през 1806 г. той тежи 13 кг (88 кг), но до 1811 г. Байрон тежи под 9 килограма (57 кг).

За да прочисти тялото си и да стопи мазнините, Байрон не само ще пие оцет всеки ден, но и ограничава твърдите храни до картофи - напоени с оцет.

Водната диета за баня

Векове наред хората се стичаха в спа градовете, за да се излекуват от всякакви болести, като се къпят и след това пият прочутата вода.

През 18-ти век това стана известно като „поемане на водите“ и градове като Бат и Челтнъм бяха затрупани от силни хора в търсене на бързо решение.

Макар че къпането в топлата, богата на минерали вода може да звучи привлекателно, да се промъкнат литри нефилтрирана вода, която стотици други хора са се изпотили и задушили всеки ден, може да е по-малко.

Представете си как правите гаргара с водата от горещата вана на отстъплението на суингър и се приближавате някъде.

Д-р Уод описва няколко от пациентите си, които отслабват, пиейки водата на различни минерални извори.

Шпионирайки потенциална възможност за печелене на пари, рекламите във вестници за предварително бутилирана спа вода се превръщат в обичайна гледка във викторианските вестници.

Може би тези бутилки наистина са съдържали автентична минерална вода, но се съмнявам - което може би е прикрита благословия.

Диетата на дъвчене

Ако някога ви е било казано от майка ви да ‘дъвче храната си правилно’, може да помолите американския диетолог Хорас Флетчър (1849–1919) да благодари за това.

И като щастлив страничен ефект, Флетчър заяви, че методът му на хранене произвежда изпражнения „без смрад, без доказателства за разлагащо се бактериално разлагане, само с миризмата на топла земя или гореща бисквита“.

Печелейки си прякора „Великият мастикатор“, методът на Флетчър за отслабване е да дъвче всяка хапка храна поне 100 пъти.

Теорията зад „манията за дъвчене“ беше, че храната ще се втечни, което означава, че дъвчещият няма да преяде и кашата ще бъде по-лесно смилаема.

И като щастлив страничен ефект, Флетчър заяви, че методът му на хранене произвежда изпражнения „без смрад, без доказателства за разлагащо се бактериално разлагане, само с миризмата на топла земя или гореща бисквита“.

Очевидно Флетчър носеше проба от собствените си фекалии, за да подкрепи това твърдение, ако някой го оспори по този въпрос.

Диетата за мастурбация

Тази диета не само обещава да подобри здравето, да подпомогне храносмилането и да регулира теглото, но също така ще ви спре да мастурбирате.

Отслабване чрез пушене, приемане на огромни количества скорост, арсен, захар или радий, ядене на нищо, освен риба, мляко, яйца или зеле и много, много повече са записани при опит.

Джон Харви Келог (1852-1943), от славата на корнфлейкс, произвежда обикновени зърнени храни за потискане на сексуалните нагони.

Kellogg (и много други лекари) твърдят, че мастурбацията причинява „рак на утробата, пикочни заболявания, нощни емисии, импотентност, епилепсия, лудост и психическа и физическа немощ“.

Той разсъждава, че пикантната, „вълнуваща“ храна прекалено стимулира сетивата, следователно колкото по-ясна е вашата диета, толкова по-малко сте склонни да си доставите лакомство.

Кисели клизми

Kellogg също така е изобретил машина за прилагане на ректални клизми от кисело мляко на своите пациенти, но тази диетична иновация никога не е била уловена по начина, по който се правят корнфлейкс.

Отслабване чрез пушене, приемане на огромни количества скорост, арсен, захар или радий, ядене на нищо, освен риба, мляко, яйца или зеле и много, много повече са записани при опит.

Много е лесно да се смеем на исторически методи за отслабване, но собственото ни отчаяние да отслабнем с минимални усилия изглежда не показва признаци на забавяне.

Залепване на космати води за баня

Вярно, вече не бъркаме водата за къпане на съседа, но интернет е зареден с хитрушки хапчета за отслабване и псевдонаучни съвети за отслабване (зодиакална диета, някой?).

И ако научен доклад ви казва, че като изпиете бутилка мръсна, леко окосмена вода за баня, определено ще отслабнете, бихте ли го направили?

Бионсе ни каза, че не ядем нищо друго, освен кленов сироп, ще ни подготви за това желе, Рийз Уидърспуун яде само бебешка храна, за да отреже, и колкото по-малко се казва за Гуинет Полтроу, толкова по-добре.

Изглежда, че все пак ще правим всичко, ще рискуваме или ще ядем каквото и да е, за да получим тялото, което искаме, и все пак ще хапваме сладки измамници на закуска.