През определен период от време отслабването с ананас е доста популярно сред желаещите да отслабнат.

калории

Ананасова диета: измислица или истина?

Ананасовият плод е богат на огромно количество груби фибри. Доказано е, че съдържащият се ензим бромелаин стимулира храносмилането. Този ефект обаче не отговаря на многобройни твърдения, препоръчани да се използва ананасова диета, която бромелаинът разгражда мазнините. Напротив - неговата протеолитична активност е насочена към ферментацията на протеини, поради което в кухните на много народи гарнитура от ананас, поднесена с различни месни ястия.

Използвайте ананасова диета възможно с оглед на нейния стимулиращ ефект по отношение на червата, не бива да се бърка по отношение на нейната хранителна стойност. Калорията-ананас е много по-висока от другите диетични плодове.

Колко калории в ананас

Ананасова каша с повече от 80% вода. Около 15% притежавана захароза, около 0 5% са азотни съединения и 0 - 5% органични киселини (лимонена и аскорбинова), други 0 - 5% пепел.

Плодовете са богати на ананас:

  • Провитамин А;
  • Витамин В1, В2, В12 и РР;
  • Рак;
  • Йод;
  • Калий;
  • Калций;
  • Магнезий;
  • Манган;
  • Мед;
  • Цинк.

Калоричният ананас е 48 kcal на 100 g продукт. Относително значително количество калории в ананаса може да се намали чрез приготвяне на салата от целина и дресинг от лимонов сок.

Ананасова диета: отзиви

Според многобройни отзиви ананасовата диета не гарантира чудо. Всъщност се характеризира с малка слабителна активност. В допълнение, част от ананасовата каша калий насърчава отделянето на излишната течност. Този ананас отслабване изтощен.

Невъзможно е да не се отбележат отрицателните аспекти на употребата на ананасовата диета. Консумацията на продукта в неограничени количества може да доведе до разрушаване на зъбния емайл и увреждане на лигавицата на храносмилателната система, тъй като плътта има висока киселинност. В допълнение, като всяка монодиета, ананасът е беден по отношение на осигуряването на необходимите елементи от телесния комплекс.

През последните години има няколко изявления от учени, които твърдят, че употребата на ананас в големи дози може да доведе до увеличаване на теглото, тъй като допринася за по-нататъшно разделяне на тези продукти при липса на отделяне без разделяне. За тези, които предпочитат да следват своето чрез проби и грешки, не можем да донесем модела на популярните ананасови диети.

Например, в един от тях е позволено да се яде само пулпа от ананас и сок от ананас напитка. По-нататък наричана мрежата като "Ананас на плажа", втората диета се основава на използването на ананасов ликьор.

За да се подготви ананас, отстранен от дъното и оставя останалата земя в кухненски робот, заедно с кожата до състояние на каша, и получената маса добавете 0, 5 литра водка. Сместа беше запечатана и изпратена в хладилника за една седмица. След това тинктурата приема по една супена лъжица 15 минути преди всяко хранене и през нощта.

Ентусиастите гарантират, че един месец подобна диета е лесно да се сбогувате с 10 кг телесно тегло. Експертите също са скептични, тъй като калорийните порции алкохол от рецептата са повече от 100 kcal, докато той бързо се абсорбира от тялото и се отлага под формата на мастни резерви.

Също така, трябва да се отбележи, че използването на ананас рецепта за отслабване е в състояние да навреди на храносмилателната система, така че преди да го приложите върху себе си, трябва да потърсите съвет от Вашия лекар.