Антония, възраст 52, височина 5 фута 2 инча Стартово тегло Текущото тегло Тегло на целта Отслабване Отнема време
11-ти 6lb
9-ти 5lb
10-ти
2 камъка 1lb
3 месеца (и 1 седмица)

Антония е известна на wlr като "BuryHill"

отряза

Започна, защото не можах да вляза в любимия си чифт панталони от 1961 г.

Не се дава в дрехи от 60-те; или се вписват, или не. А те не. Дори не е близо.

Обядвах със стара приятелка, която изглеждаше невероятно - тънка, блестяща кожа и толкова уверена във вида и дрехите си. Тя, която обикновено беше с размер 22, сега беше с размер 10. Беше го загубила в продължение на 12 месеца, посещавайки тези седмични срещи.

Първи стъпки със загуба на тегло

Не мога да се принудя да посещавам пилатес веднъж седмично, така че знаех, че не е за мен, но онази вечер, докато се разхождах из интернет, случайно попаднах на weightlossresources.co.uk, четейки техните отзиви за диети, и празно попълних ръста/теглото си и т.н. на пробната им страница .

. Без да имам смисъл, бях на работа и бягах.

"Всичко е в началото, наистина - останалото просто следва."

Първата седмица е най-лошата, разбира се.

Ядох до лимита всеки ден и бързо, поради необходимост, разбрах, че ако искате да ядете нещо смислено с 1100 калории на ден, тогава трябва да отидете хляб, сладкиши и бисквити.

Открих, че бях безмилостно правдив в сайта и се утешавах в гладни моменти в техните статистики, обичах графиките и диаграмите и бях носен от новостта на всичко това.

Но скоро пристигна седмица 2, стомахът ми се беше свил и гладът намаля.

Бях в тунела за диета .

безпокойство относно използването на полу-обезмаслено вместо обезмаслено

дали е трябвало да пикая преди да претегля

сканиране на рафтовете на супермаркета за нещо леко, по-леко, най-леко, намалено, диета .

обсебен от следващото хранене

Малините, черешите и галоните и галоните чай са моите блокери за хладилници.

Трябваше да купувам готови ястия за семейството си за известно време, тъй като буквално не можех да се спра да хвърлям в хладилника.

. и отнема известно време, докато загубата на тегло наистина покаже, което може да бъде скучно.

Както и теглото плато. Задържах се на 10 каменни 8 кг за 6 дни и почти се отказах. Това ме побърка!

Но и той се изплъзна и скоро облекчаването на кръста ми се превърна в необходимост да нося колан.

Виждайки как тялото ми се променя

Сутиените ми станаха широки. Панталоните ми се подхлъзнаха, ризите ми се преместиха от вталени, в широки, в широки, в твърде големи.

Натрапчиво се претеглях всяка сутрин и отказвах да повярвам на кантара някои сутрини и бях развълнуван други дни.

"И графиката на диаграмата ми се размърда, но остана с постоянен наклон надолу."

Не бях брилянтен в диетите - бях въображаем с храната си (плодове, зърнени храни, яйца, пиле, всички обикновени, всички лесно изчислими на калории) и със сигурност имах много пропуски.

Шоколадовите бисквити наричат ​​името ми от шкафа.

Чедър блъска вратата на хладилника и ме моли за майонеза.

Крепчета дрънкат в пакетите си, докато вървя, опитвайки се да привлече вниманието ми.

След 2 малки чаши вино на празен стомах една събота вечер съборих две купички Шреди и половин опаковка дигестиви от черен шоколад.

Небето! Всъщност няма значение, стига да сте влезли в сайта и да заобиколите това.

Изведнъж една сутрин, може би след 2 месеца, се появиха тазобедрени кости, докато лежах в леглото. Напълно бях забравил за тях.

Бавно се появи талия. Бедрата ми изтъниха. Взех челюстна кост и ключици.

Неща, които не бях виждал от години!

"Хората започнаха да казват колко добре изглеждам, малко по-късно започнаха да ме питат дали съм отслабнал, малко по-късно все пак ми се разкрещяха за невероятния външен вид. Всичко беше много приятно и вълнуващо."

Постигане на целта ми за отслабване!

Сега, 3 месеца по-късно, загубих 2 камъка и достигнах целта си, но все още имам широки коремчета.

Няма да се опитвам да губя повече, тъй като мисля, че ще се покаже на лицето ми (на 52 години съм) и никога няма да бъда Ел Макферсън, но изглеждам много по-добре и се чувствам много по-добре.

Обичам да се обличам!

"Може просто да облека бикини това лято след години и години на всмукани плувни костюми!"

О, и все още е най-голямата новост и радост да пазарувам дрехи, които наистина харесвам, вместо дрехи, които ще се развеят, прикрият, прикрият.

Следващо предизвикателство: поддръжка.

След като ни изпрати историята си, Антония се свърза няколко седмици по-късно, за да ни каже, че е на плажа, наслаждавайки се изцяло на почивката си, в чисто новото й бикини!

Започнете безплатна пробна версия днес

С помощта на wlr вие също можете да постигнете успех при отслабване! Използвайте вашия онлайн хранителен дневник, за да регистрирате приема и да видите колко калории са ви необходими, за да отслабнете. Опитайте безплатно за 24 часа!

* Забележка: Историите за успех, публикувани в Ресурси за отслабване, са написани от членове на WLR, бивши и настоящи, разказвайки собствените си истории със свои думи. Както ще видите, ако прочетете повече от един или два от тях, историята на всеки е различна и те са постигнали успеха си от различни изходни точки и са отслабнали с различни темпове. Индивидуалните резултати могат да варират.

Започнете безплатна пробна версия днес

С помощта на wlr вие също можете да постигнете успех при отслабване! Използвайте вашия онлайн хранителен дневник, за да регистрирате приема и да видите колко калории са ви необходими, за да отслабнете. Опитайте безплатно за 24 часа!