Април Месечно отслабване

отслабване

Честит Великден! Честита пролет! Честит първи април! Честит април на всички!

Бързо чекиране и актуализиране на месечно претегляне:

Март беше борба! Напълних малко, докато бяхме извън града за нашата годишнина. Отне ми цяла седмица след това, за да се върна там, където бях в началото на месеца. Тогава имах малък неуспех ... може да са участвали сладолед и желирани зърна. Така че теглото ми се колебаеше нагоре и надолу през тази седмица. Върнах се на пистата след това и след това ударих „времето на месеца“!

Като цяло за месеца отслабнах, но не много. Добре съм, че отслабвам бавно, знам, че съм се насочил в правилната посока и това е важното! Това е маратон, а не спринт!

За Дан той е прекарал грубо време да свали теглото! За пръв път загубата на тегло всъщност надмина неговата постоянно. Той не изневерява, той се храни правилно. Така че няма много смисъл.

Той е разочарован, но недостатъчен, за да се откаже! И двамата имаме ежегодни физически упражнения през април, така че ще накараме нашия лекар да провери какво може да попречи на неговия напредък. Някой има ли предложения за лабораторна работа, които трябва да я помолим да провери?

Актуализация на коляното му: Дан ще има коляно през май. Това е амбулаторна процедура и той трябва да се върне на работа в рамките на една седмица.

Надявам се, че всички се чувствате силни, насърчени и виждате успех извън и извън скалата ! Ето един успешен април!

Ето числата:

Този месец Дан загуби: 3,7 паунда

С тегло 273, той отслабна с 26 килограма от 1 януари!

2,75 инча, общо 22,75 инча

Този месец Ребека загуби: 3,4 паунда

С тегло 221,4, тя отслабна с 28,6 килограма от 1 януари!