Дъната на храната трябва и не трябва да ядат, преди да излязат и да се закачат.

Любов + секс Страхотен секс Брайън Уеб

Тази статия е публикувана на 10 януари 2018 г.

Сезонът е от дъното! Зимните месеци означават притискане с (и в) някой топъл. И в този студен сезон никога не е имало по-подходящо време да усъвършенствате дъното си. Да си страхотно дъно означава да се храниш правилно. Най-добрият начин да поддържате най-доброто дъно е като се храните правилно. Ето списък с храни, които дъното трябва и не трябва да яде, преди да излезе и да се закачи.

страхотно

Дос:

  • Салати. Един добър начин да си гарантирате успешни движения на червата и още по-успешни клизми по-късно е като ядете много фибри, като салата. Правилните количества фибри се превръщат в по-твърди изпражнения и следователно по-лесното измиване по-късно.
  • Протеин. Горивото на нашите тела трябва постоянно да се попълва. Протеинът е от съществено значение за изграждането и поддържането на мускулите. Но нашето тяло също се нуждае от протеини, за да подпомогне обработката на храните. Две птици, един протеинов камък.
  • Вода. Да останеш хидратиран е чудесен начин да гарантираш успешно движение на червата и клизма преди дъното.
  • Добър график за хранене. Вероятно е добра идея да не ядете нищо в рамките на 3-6 часа след дъното. Позволявате на храната да се смила напълно по този начин.

Не:

Консумирайте мазни храни. Наситените и полинаситените мазнини са особено трудни за смилане от нашите тела и често водят до дискомфорт и миризливи газове.

Броколи и други зеленчуци с високо съдържание на нишесте. Тези момчета са страхотни за обяд следобед преди нощта, в която ще се прецакате. В противен случай тези момчета причиняват газове и подуване на корема.

Пържени храни. Пържените храни също причиняват метеоризъм и са по-трудни за смилане, което означава, че ще се чувствате подути и по-сити, отколкото сте всъщност.

Хляб. Ако искате да вземете хляб, трябва да пропуснете хляба. Хлябът и другите зърнени храни могат да се усвояват бавно и също да причинят подуване на корема. Няма да се чувствате комфортно отдолу с фалшиво запълване на стомаха.

Млечни. Сиренето, млякото и други млечни продукти са с високо съдържание на мазнини, по-бавно смилаеми и ви карат да се подувате. Газ може да възникне и при консумация на млечни продукти.

Да си страхотно дъно означава да се храниш правилно. Следвайте тези съвети и се опитайте да планирате храненето и графика си, за да не се налага да прекарвате часове в тоалетната, почиствайки котето си. Аналният секс трябва да е приятен, а не задача, за която са необходими часове, за да се подготвите. Не забравяйте: сезонът на дъното е. Време е да подготвите това дупе за действие!

Какви са вашите диетични съвети, за да бъдете най-добрата мощност? Помогнете на начинаещ отдолу, като оставите вашите предложения в раздела за коментари по-долу!