Артрит - причини, симптоми и лечение здраведиректно

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Медицински проблем? Обадете се на 1800 022 222. Ако се нуждаете от спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на тройна нула

healthdirect Австралия е безплатна услуга, при която можете да говорите с медицинска сестра или лекар, който може да ви помогне да знаете какво да правите.

Какво е артрит?

Артритът не е само едно заболяване, а общ термин за повече от 100 състояния, които засягат ставите на тялото.

Ставите са точки, където се срещат 2 или повече кости, като например в китката, кокалчетата, бедрата, коленете и глезените. Ако имате артрит, ставите са възпалени, причинявайки дискомфорт и болка.

Тя може да варира от лека до тежка и може да засегне хора от всички възрасти. Засяга близо 4 милиона австралийци, включително най-малко 6000 деца.

3-те най-често срещани вида артрит, открити при австралийците, са:

Други видове артрит включват:

Какви са симптомите на артрит?

Симптомите на артрит варират от човек на човек. Но ако имате артрит, почти със сигурност ще имате симптоми, свързани със ставите, като:

болка
подуване в ставата
зачервяване и топлина в ставата
скованост или намалено движение на ставата

Някои хора получават и други проблеми извън ставите си. Други често срещани симптоми включват:

умора
отслабване
чувствам се зле

ПРОВЕРЕТЕ ВАШИТЕ СИМПТОМИ - Използвайте нашата болка и подуване на ставите Symptom Checker и разберете дали трябва да потърсите медицинска помощ.

Какво причинява артрит?

Причините за много видове артрит не са напълно известни. Смята се, че повечето форми на артрит са причинени от неизправност в имунната система, която кара тялото да атакува собствените си тъкани в ставите. Това може да се наследи генетично.

Други форми на артрит могат да бъдат причинени от проблеми с имунната система или от метаболитно състояние, като подагра.

Факторите на околната среда, които могат да допринесат за развитието на остеоартрит, включват:

затлъстяване, което допълнително натоварва ставите
дейности, които включват повтарящи се движения на определена става
предишни увреждания на става, например от спортна травма

Също така е по-вероятно да развиете артрит, ако пушите и ако не правите достатъчно физическа активност.

Артритът, причинен от инфекция, се нарича „реактивен артрит“. Много е трудно да се диагностицира и може да се развие на всяка възраст, но по-често се наблюдава при по-млади хора. Реактивният артрит може да продължи между няколко седмици и 6 месеца.

Кога трябва да посетя моя лекар?

Ставите се възпаляват и подуват по много причини. Това може да се дължи на нараняване, прекомерна употреба или извършване на нов вид физическа активност.

Посетете Вашия лекар, ако имате болка и скованост, които започват без ясна причина, продължават повече от няколко дни и също причиняват подуване, зачервяване и топлина. Важно е да започнете лечение възможно най-скоро, за да предотвратите влошаване на състоянието и причиняване на дългосрочни щети.

НАМЕРЕТЕ ЗДРАВНА УСЛУГА - Нашата услуга Finder може да ви помогне да намерите лекари, аптеки, болници и други здравни услуги.

ПОПИТАЙТЕ ЛЕКАРА СИ - Подготовка за среща? Използвайте нашия Конструктор на въпроси за общи съвети какво да попитате вашия личен лекар или специалист.

Как се диагностицира артритът?

Вашият лекар ще Ви прегледа и ще попита за симптомите Ви. Те ще търсят признаци на артрит или че може да имате автоимунно заболяване.

Може да се вземат кръвни тестове, за да се открият признаци на възпаление или други признаци на артрит. Понякога може да се вземе проба от течност от ставата. Може да се направи рентгеново, ултразвуково или КТ, за да се търси загуба на хрущял или стесняване на пространството в ставата.

Някои видове артрити могат да бъдат трудни за диагностициране, така че може да са необходими няколко посещения и тестове, за да се получи точна диагноза. Може да се наложи Вашият лекар да Ви насочи към ревматолог, специалист по състояния, които засягат ставите.

Как се лекува артритът?

За много видове артрити се предлагат лечения, които могат да помогнат за контролиране на симптомите и да предотвратят увреждане на ставите.

Най-подходящото лечение ще зависи от това кой тип артрит имате, кои стави са засегнати и симптомите, които имате.

Лечението може да включва:

лекарства, като болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства или лекарства за забавяне на заболяването (наречени модифициращи болестта антиревматични лекарства или DMARDs, използвани за възпалителни форми на артрит като ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит и ювенилен идиопатичен артрит)
техники за управление на болката, като медитация

В тежки случаи може да се наложи операция за подмяна или възстановяване на повредени стави.

Живот с артрит

Има много неща, които можете да направите, за да помогнете за управлението на артрита. Поддържането на здравословен начин на живот може да помогне за контролиране на симптомите.

Храненето добре е важно за цялостното ви здраве и благосъстояние. Здравословната диета може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, което намалява натиска върху вашите стави. Това може да помогне за намаляване на болката в ставите.

Има някои доказателства, които предполагат, че приемането на здравословни мазнини, като мононенаситени и омега-3 мазнини, а не нездравословни мазнини като полиненаситени мазнини, може да помогне за намаляване на симптомите на артрит. Въпреки че тези ползи са скромни в сравнение с лекарствата, те нямат странични ефекти и имат други ползи, като например намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Ако имате артрит, трябва да се стремите да ядете:

здравословна балансирана диета
диета в по-средиземноморски стил, с много риба, варива, ядки, зехтин, плодове и зеленчуци
по-наситени мазнини, като например в растителни масла, авокадо и много ядки и семена
повече омега-3 мастни киселини, като например от мазна риба
по-малко наситени мазнини, като например от червено месо, птици и пълномаслени млечни продукти
храни с по-малко енергийна плътност, като например в мазни и сладки храни, за да се избегне напълняване
адекватен калций Млечните продукти не причиняват артрит. Калцият в млечните продукти е важен за здравите кости, което е особено важно за хората с артрит, които може да са изложени на повишен риск от остеопороза (слаби и чупливи кости). Яжте много храни, богати на калций, включително млечни продукти (мляко, сирене и кисело мляко), ядки, семена и риба, като сардини или бяла примамка (особено ако ядете костите).

Ако имате подагра, избягвайте храни, съдържащи пурини (месо, морски дарове, храни, съдържащи мая)

Други вярват, че киселите плодове, като лимони, портокали и грейпфрут, а зеленчуците от пасхар като картофи, патладжани и шапчица, могат да влошат симптомите. Няма доказателства за това и избягването на тези храни може да донесе повече вреда, отколкото полза.

Ако имате нужда от съвет относно вашата диета, помолете Вашия лекар да Ви насочи към диетолог.

Упражнявай се редовно

Получаването на редовни упражнения е един от най-ефективните начини за лечение на артрит. Упражнението може да помогне по много начини, включително:

помага с баланса
поддържане на мускулите силни, за да поддържат ставите
намаляване на сковаността на ставите
намаляване на болката и напрежението в ставите
намаляване на умората и депресията
поддържане на мобилност
повишаване на вашата енергия и настроение
подобряване на съня

Видът на упражнението, който е най-подходящ за вас, ще зависи от вида на артрита. Важно е да намерите правилния тип и ниво на упражнения. Опитайте се да бъдете реалисти относно количеството упражнения, които можете да правите, и изберете дейност, която ви харесва.

Има 3 вида упражнения, които се комбинират, за да съставят добра фитнес програма. Те са:

обхват на движение - това спомага за подобряване на силата и гъвкавостта и насърчава добра стойка; опитайте плуване, тай чи и голф
укрепване - това ще помогне за изграждането на мускулите, които от своя страна осигуряват по-добра опора за вашите стави; опитайте тренировка с тежести
аеробни - това повишава сърдечния ритъм, което спомага за подобряване на нивото на фитнес чрез укрепване на сърцето; някои от най-добрите форми на аеробни упражнения са бързо ходене, колоездене и тенис

Може да изпитате известна болка, когато започнете нова програма за упражнения. Това често се дължи на използваните нови мускули. Ако обаче усещате болка повече от 2 часа след тренировка или имате болки в ставите, консултирайте се с Вашия лекар или физиотерапевт, преди да направите упражнението отново.

Ако имате остеоартрит, умерената тренировъчна програма е много по-полезна от напрегнатата програма. Твърде много упражнения могат да причинят допълнителна болка и дегенерация на ставите. Опитайте се да правите малки упражнения всеки ден, за да подобрите обхвата си на движение. Никога не насилвайте болезнена става.

Ако имате ревматоиден артрит, уверете се, че имате правилния баланс между почивка и активност. Упражнявайте се, когато сте най-малко уморени и се опитвайте да правите малки упражнения всеки ден във всяка става. Плуването и колоезденето са добри избори с ниско въздействие. Все още можете да спортувате по време на избухване, но трябва да намалите интензивността на тренировката си.

Управлявайте болката си

Болката може да бъде причинена от възпаление, увреждане на ставите и мускулно напрежение. Може да е по-лошо, когато сте уморени или стресирани.

Някои неща, които можете да направите, за да се справите с болката, включват:

приемане на болкоуспокояващи. Вашият лекар или фармацевт може да Ви посъветва
упражнявайте редовно, за да поддържате ставите в движение
използване на горещи (топла вана, термопакет или бутилка с гореща вода) или студени (леден пакет) процедури през целия ден
гледайки ставите си, като избягвате дейности, които влошават болката
използване на терапии като масаж, акупунктура, транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) или техники на внимателност

Променете дома си

Ако имате артрит, важно е да защитите ставите си, като намерите най-добрите техники за извършване на ежедневни задачи и използвате добре оборудването, предназначено да улесни живота ви.

Предлагат се продукти и оборудване, които например могат да ви помогнат да:

завъртете дръжките и ключовете
посегнете и вземете предмети
влизайте и слизайте от столовете
Облечи се
приготвя храна
правете домакинско почистване
управлявайте в банята

Ако вашият артрит ви кара да не сте сигурни, уверете се, че сте намалили риска от падания.

За да научите повече:

прочетете брошурата на Arthritis Australia „У дома с артрит“
посетете Независими жилищни центрове
посетете ерготерапевт

Потърсете подкрепа, когато имате нужда от нея

Ако имате артрит и работите, има много услуги, които да ви помогнат. Артритът е признато увреждане, което означава, че имате определени права. Можете също така да отговаряте на условията за допълнителна поддръжка, например чрез модифициране на оборудването или промяна на работния ви график.

За да научите повече:

Може ли артритът да бъде предотвратен?

Някои от причините за артрит не могат да бъдат предотвратени, като например семейната ви история, възраст или пол. Но има някои рискови фактори, за които можете да направите нещо:

Хранете се здравословно.
Бъдете физически активни.
Поддържайте здравословно тегло.
Не пийте твърде много алкохол.
Откажете се от пушенето.

Усложнения на артрит

Артритът може да повлияе на качеството на живот на хората поради болка и обездвижване. Това може да доведе до проблеми със съня, умора, депресия и тревожност.

Някои видове артрит също увеличават риска от развитие на други хронични състояния като белодробни заболявания, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Липсата на физическа активност поради болката при артрит може да доведе до немощ, загуба на функция, загуба на независимост и социална изолация.

Ресурси и подкрепа

За повече информация относно артрита, как да го управлявате и да научите за наличната поддръжка, можете да се свържете с Arthritis Australia на 1800 011 041.

Източник:

Последен преглед: юли 2020 г.

Потърсете в нашия сайт

Нуждаете се от повече информация?

Тези доверени информационни партньори имат повече по тази тема.

Какво представлява артритът? - Артрит в Австралия

Знаеше ли? Почти 1 на 6 австралийци страда от артрит и повечето от тях са на възраст под 65 години

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Какво е физиотерапия? | Програма за подкрепа на ревматоиден артрит (RA) - начална страница | Артрит Австралия

Физиотерапията е важна част от лечението за повечето хора с ревматоиден артрит (RA).

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Артрит и депресия - какво можете да направите за това | Програма за подкрепа на ревматоиден артрит (RA) - начална страница | Артрит Австралия

Arthritis Australia е благотворителна организация с нестопанска цел и е върховото тяло за артрит в Австралия.

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Какво да очаквате след операция | Програма за подкрепа на ревматоиден артрит (RA) - начална страница | Артрит Австралия

Arthritis Australia е благотворителна организация с нестопанска цел и е върховият орган за артрит в Австралия.

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Управление на ревматоиден артрит - NPS MedicineWise

Ранното лечение на ревматоиден артрит е ефективно за управление на симптомите и забавяне на прогресията на заболяването. Научете повече за диагностиката, лечението и какво можете да направите, за да управлявате това състояние.

Прочетете повече на уебсайта на NPS MedicineWise

Ювенилен идиопатичен артрит (деца) - Артрит Австралия - детски артрит

Ювенилният идиопатичен артрит се отнася до много видове детски артрит

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Артрит - младежки - Канал за по-добро здраве

Едно дете на всеки 1000 в Австралия е диагностицирано с ювенилен артрит. Това е едно от най-често срещаните хронични състояния, засягащи децата.

Прочетете повече на уебсайта на Better Health Channel

Ювенилен идиопатичен артрит - Лабораторни тестове онлайн AU

Ювенилният идиопатичен артрит е хронично заболяване на съединителната тъкан, причиняващо увреждане на ставите и съединителната тъкан при деца под 16 години.

Прочетете повече на уебсайта на Lab Tests Online AU

Научете за младежки артрит, симптоми и още - MSK

Вашето дете има ли ювенилен артрит? Научете повече за мускулно-скелетното състояние на детето си, къде да намерите поддръжка и как MSK може да ви помогне.

Прочетете повече на уебсайта на мускулно-скелетната Австралия

Ревматоиден артрит - артрит Австралия възпалителна форма на артрит

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което причинява болка и подуване на ставите. Нормалната роля на имунната система на тялото ви е да се бори с инфекциите, за да ви поддържа здрави. При автоимунно заболяване имунната ви система започва да атакува собствените ви здрави тъкани. При RA имунната система е насочена към лигавицата на ставите, причинявайки възпаление и увреждане на ставите

Прочетете повече на уебсайта за артрит в Австралия

Управление на медикаментозното лечение на ревматоиден артрит | Брой 2 | Том 40 | Австралийски предписвач | Австралийски предписвач

Изборът на правилното лечение за ревматоиден артрит може да бъде предизвикателство. Разберете кои са основните съображения.

Прочетете повече на уебсайта на австралийския рецептор

Артроза | Ausmed

Остеоартритът е хронично състояние, при което е засегната цялата става, включително костите, хрущялите, връзките и мускулите. С напредването на състоянието ежедневните задачи, които някога са били прости, могат да се превърнат в предизвикателство.