От Линдзи Парис, Redhead Baby Mama

plate

Честит рожден ден, Скарлет ! Вие сте на една година! НЕ мога да повярвам, че малкото ми бебе вече е постигнало такъв важен етап. Малкото вонящо говори, пълзи, стои и взаимодейства с всичко. Скарлет най-накрая използва чашата си с голямо момиче с всяка напитка и дегустира повече храни с всяко хранене. Докато се обръщам назад към нейното пътуване през последните шест месеца, съм изумен от нашия напредък. От овладяването на кърменето до първите й ухапвания, последвани от опитите да запазим повече зеленчуци в диетата на Скарлет, ние изминахме дълъг път без признаци на забавяне.

Прегледах няколко страници от Ръководството на Beech-Nut за това какво яде бебето сега, за да се държа на път. Горд съм да осъзная, че естествено използвам някои от съветите на Beech-Nut като смесване на храна, която първоначално е била приготвена за семейната вечеря, като печени сладки картофи със сол и черен пипер. Скарлет може да се наслаждава на някои от тези храни със семейството на масата и спестява допълнителна подготовка. Разбира се, това също й позволява да опита някои вкусове, които не е имала досега! Също така държа Скарлет близо до кухнята в нейния висок стол, докато готвя, за да може да усети ароматите. За сравнително кратък период тя срещна кимион с нашите вдъхновени от Мексико ястия, канела с ябълката си от бук и ядки и червен пипер в моите южни ястия с пиле.

Скарлет консумира също така важните каротеноиди и бета-каротин (борят се с възпалението каротиноиди), които придават червения и жълт цвят на храни като домати, моркови и сладки картофи. Това момиче ОБИЧА оранжевите си храни! Откакто научих от Ръководството за това какво яде бебето, че каротеноидите се усвояват по-добре, когато се ядат с мазнини, сервирам любимите й сладки картофи с бъркани яйца или личен фаворит, домати с авокадо (или любимата й ябълка, малина и пюре от авокадо). Моята лична цел е да разширя диетата на Скарлет, за да включва широк спектър от хранителни вещества и зеленчуци. Тя върши невероятна работа, опитвайки нови храни; това бяха светове, различни от първото ми дете. Червеното беше малко по-придирчиво и аз не знаех толкова много, колкото сега, за да продължа да опитвам, ако първо не обичат нещо.

Тази диаграма е само една страница от супер полезното Ръководство за това, което бебето яде сега за първата година на вашето бебе. Толкова съм горд да кажа, че моята Скарлет е опитала повечето от тези храни и има поне по една от всяка категория всяка седмица. Знам, че диетата на бебето е най-балансирана, когато е на етап „бебешка храна“, и докато продължаваме да я прехвърляме към трапезна храна, искам да се уверя, че тя получава правилните хранителни вещества.

И така, какво яде бебето ви в момента? Коя е любимата им комбинация от вкусове? Получават ли хранителните вещества, от които наистина се нуждаят? Предизвиквам ви да разгледате първата година от храненето на вашето бебе!

Разкриване: Тази публикация беше спонсорирана от Beech-Nut и първоначално се появи на Redhead Baby Mama. Всички изразени мнения и мисли идват от Линдзи.