банан

Ние знаем колко неудобна може да бъде всяка болка и особено когато това е болка в стомаха поради камъни в жлъчката, определено се нуждаете от незабавно облекчение. Камъните в жлъчката са основно втвърдени отлагания на жлъчката - храносмилателната течност в тялото. Някои камъни в жлъчката не причиняват никакви симптоми и следователно няма нужда от операция. Но понякога камъните в жлъчката са някаква остра постоянна болка в горната дясна или средна част на корема. Това е случаят, когато се нуждаете от подходяща медицинска помощ.

Образуване на камъни в жлъчката

Лекарите вярват, че камъните в жлъчката са резултат от излишния холестерол, който съдържа жлъчката ви. Холестеролът се формира в кристали и в крайна сметка в камъни, когато черният дроб отделя повече холестерол, отколкото жлъчката може да разтвори. И така, основната причина е твърде много холестерол. Сега въпросът е - могат ли бананите да повлияят или да причинят камъни в жлъчката?

Причини:

  • Излишък от холестерол: Тези камъни обикновено са резултат от излишното количество холестерол, което жлъчката ви не може да разтвори. Така че оставащият холестерол в крайна сметка се превръща в камъни.
  • Твърде много билирубин в жлъчката: Ако жлъчката ви съдържа твърде много химично вещество, наречено билирубин, това може да допринесе за образуването на камъни в жлъчката.
  • Концентрирана жлъчка поради неправилно изпразване на жлъчния мехур може да доведе до образуване на камъни в жлъчката.

Излишъкът от холестерол и концентрирана жлъчка са резултат от мазна, преработена и сладка храна. Следователно има някои хранителни продукти, не непременно мазна храна, при които хората се съмняват дали могат да имат камъни в жлъчката. Един от тях е банан, независимо дали можете да имате банан в камъни в жлъчката? Бананът влошава ли камъните в жлъчката? Нека прочетем по-нататък, за да научим повече.

Мога ли да ям банан в камъни в жлъчката?

За да се излекуват повечето проблеми, свързани със стомаха, диетата винаги играе ключова роля. Правилно се казва, че това, което ядете, е пряко пропорционално на вашата кондиция и здраве на корема. Така че, нека видим каква важност има бананът при лечението на камъни в жлъчката и неговите симптоми.

Тъй като нашата основна цел е да накараме нашия жлъчен мехур да съхранява и концентрира жлъчка, така че нашето тънко черво да може да разгражда мазнините. Здравето на нашия жлъчен мехур зависи много от цялостната ни диета. Нека видим как бананът може да помогне с това.

  • Бананите са чудесни като балансирана, пълноценна диета с хранене.
  • Те осигуряват много фибри. (Прочетете също: 10 богати на фибри зеленчуци, които трябва да ядете всеки ден)
  • Те поддържат здравето на жлъчния мехур, тъй като са с ниско съдържание на захар и наситени мазнини.
  • Банан със среден размер отговаря на 3% от вашите 12% дневни нужди от фибри.
  • Ако редовно консумирате банан и други пресни продукти, е по-малко вероятно да развиете камъни в жлъчката, които изискват операция.
  • Бананите са чудесни за вашето храносмилателно здраве. Наличието на средно голям банан всеки ден ще ви помогне да предотвратите подуване на корема, газове и спазми в стомаха. Бананите съдържат фибри и вода, които спомагат за по-добри и гладки храносмилателни процеси. По този начин няма стрес върху жлъчния мехур.

Отделно от това, трябва да вземете под внимание няколко храни, които трябва да се избягват, тъй като те могат да влошат състоянието ви с камъни в жлъчката, както и няколко храни, които можете да включите в диетата си, за да избегнете шанса за операция.

Храни, които трябва да избягвате при камъни в жлъчката:

  • Мазни, пържени или преработени храни: Такива храни се разграждат по-трудно и следователно те могат да доведат до образуването на камъни в жлъчката.
  • Храни с повече от 3 грама мазнини: Високият прием на наситени и транс-мазнини ще натовари допълнително процеса на разграждане и може да улесни образуването на камъни в жлъчката.
  • Червено месо и млечни продукти: Тези храни определено са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини. Следователно, такива приема на мазнини могат да окажат натиск върху жлъчния мехур, което води до образуването на камъни в жлъчката.

Някои храни, които можете да включите за предотвратяване на камъни в жлъчката:

Здравословни мазнини, богати на омега-3 като орехи, студеноводна риба, ленено семе. Това са някои добри възможности за здравословни мазнини, които могат да помогнат за защитата на жлъчния мехур.

Ако консумирате кафе в умерени количества, това може да помогне да запазите жлъчния си мехур здрав поради наличието на някои вещества в него, които помагат за балансирането на определени химикали и стимулират действието на жлъчния мехур.

Консумация на калций чрез тъмни листни зеленчуци, киселото мляко, сиренето, портокаловият сок в умерено количество могат да помогнат.

Фолиева киселина, магнезий и витамин С: Някои пресни плодове и зеленчуци са невероятен източник на тези хранителни вещества. Те включват червени и зелени чушки, броколи, киви, цитрусови храни, ягоди, домати. Магнезият може да се намери в соево мляко, бадеми, кашу, фъстъци, спанак, кисело мляко и банан. Фолиевата киселина може да се намери в подсилени зърнени храни, говежди черен дроб, спанак, черноок грах. Тези хранителни вещества помагат за защитата на жлъчния мехур. (Прочетете също: Ползи от пробиотиците)

F iber е най-предпочитаният отговор на много проблеми със стомаха. Ако консумирате високо съдържание на фибри, тогава ще оставите жлъчния мехур да натрупва по-малко утайки, което ще подобри работата му, предотвратявайки образуването на камъни в жлъчката. Консумирайте достатъчно количество от бобови растения, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки и семена като източници на високо съдържание на фибри във вашата диета.

Кога да посетите лекар

Когато видите симптомите като:

  • Може да започнете да усещате внезапни остри болки в горната дясна част на корема, центъра на корема или точно под гръдната кост.
  • Гадене или повръщане.
  • Болка в дясното рамо.
  • Болки в гърба между раменните кости.
  • Треска с коремна болка.
  • Пулсираща болка след хранене.

За вкъщи

Ето защо това са някои хранителни навици, които можете да привиете, за да се отървете от камъните в жлъчката и да се погрижите за здравето на жлъчния мехур. Трябва също така да свикнете с някои промени в начина на живот, които ще включват редовни упражнения, активен начин на живот, а не заседнал живот с нездравословни навици. Направете си навик да пиете много вода, да не пропускате храненията си, да имате фиброзна диета и да се храните изцяло с това, което ядете.

Бананите са богати на разтворими фибри, които могат да помогнат за намаляване на нивата на лошия холестерол.

Можете да посетите специалист от Pristyn Care за проблем с камъни в жлъчката или да резервирате онлайн консултация, за да научите повече за проблема, свързан с жлъчния мехур и неговото лечение. Можете да видите как Pristyn Care лекува камъни в жлъчката чрез лапароскопска хирургия.