съдържание

Здравословна рецепта за печени риби от риба тон

Боже, това са толкова добри! Обсебени сме от пастички с риба тон или сладкиши с риба тон. Наречете го както искате, вкусни са! Нисковъглехидратни и заредени с фантастичен вкус, тези банички от риба тон са перфектни по толкова много начини. Като лека закуска, в сандвич или в салата, нашата лесна рецепта за банички с риба тон е хит. Можете да ги сервирате по толкова различни начини и по различно време на деня.

Видео: Лесно печени банички с ниско съдържание на въглехидрати или рецепти за сладкиши с риба тон

Има различни начини да направите най-добрите банички с риба тон. Традиционните методи са пърженето на баничките с риба тон на тиган с олио. Но нашата версия се пече във фурната за по-малко мазна текстура. Баничките от печен тон все още са хрупкави отвън, готвят се перфектно и се нуждаят от много малко олио. След минути свежи, горещи и хрупкави банички от риба тон са готови за вечеря! Запазете остатъците за обяд в сандвич или на легло от маруля за салата. Те са още по-добри за високо протеинова закуска през целия ден! Каквото и да решите да направите, не забравяйте да направите двойна партида, защото те са толкова добри и лесни за ядене!

Как да си направим банички с риба тон или сладкиши с риба тон във фурната

Използвайте топка за сладолед, за да запазите размерите си еднакви

Изравнете баничките с риба тон и запазете кръглата им форма. Четка с масло.

След първото печене обърнете баничките с риба тон

(по избор) измажете горната страна с масло, преди да печете отново. Това ще направи баничките малко по-чисти, но ще добави повече калории.