Затлъстялата бъдеща булка, която отказа да завърже възела в сватбена рокля с размер 24, свали 51 килограма, като направи една проста диетична промяна.

Когато съпругът на Бриана Норт предложи, тя знае, че не може да мине по пътеката с тегло 122 кг и тя отказа да „стисне“ затлъстелата си рамка в сватбена рокля с размер 24.

И не само Бриана видя резултатите, тъй като сегашният й съпруг Тай, 29-годишен, също свали 101 килограма за големия ден, за да може да се впише в смокинга си.

24-годишната от долината на Хънтър, Нов Южен Уелс, запази снимка на мечтаната си сватбена рокля в задната част на съзнанието си като мотивация за отслабване и двамата с Тай взеха решение да преминат към строга кетогенна диета.

губи

Затлъстялата бъдеща булка, която отказа да завърже възела в сватбена рокля с размер 24, свали 51 килограма, като направи едно просто диетично ощипване (на снимката най-тежката)

Когато съпругът на Бриана Норт предложи, тя знае, че не може да мине по пътеката с тегло 122 кг и тя отказа да „стисне“ затлъстелата си рамка в сватбена рокля с размер 24 (на снимката след отслабването й)

Какво е кето диета?

На кетогенна диета хората ядат много малко въглехидрати, умерено количество протеини и голяма част от мазнините на ден.

Това означава, че тялото използва мазнините като основен източник на гориво и ги разгражда на „кетонни тела“ (или „кетони“) в процес, наречен кетоза.

Хората на кето диета обикновено ядат само 20–50 g въглехидрати на ден. Като пример, 50 грама въглехидрати са еквивалентни на 2 филийки хляб и банан.

‘Когато Тай ми предложи брак, бях над луната, но вълна от тъга ме обля едновременно. Знаех, че искам да се омъжа за него, но не такъв, какъвто бяхме “, каза Бриана, помощник в обслужването на клиенти.

‘И двамата бяхме толкова затлъстели и имахме ужасни хранителни навици. Ние бихме опиянили планини от пържена храна, сладки лакомства и пиехме по четири литра безалкохолна напитка всеки ден без проблем. “

Бриана каза на Тай, служител по сигурността, че ще се омъжи за него само ако положат сериозни усилия да се оправят и той се съгласи.

‘Бях чувал за кето диетата и преди, но бях наистина скептичен. Мислех, че това е просто поредната модна диета ’, каза Бриана.

‘Бях чувал за кето диетата и преди, но бях наистина скептичен. Мислех, че това е просто поредната модна диета ’, каза Бриана

Докато наближи сватбеният им ден, двойката е свалила 152 килограма помежду си

Диета преди

Закуска: Четири филийки бял препечен хляб с калаени спагети и сирене (720 калории)

Средна сутрешна закуска: Шоколад и близалки (400 калории)

Обяд: Голяма храна за вкъщи от McDonalds (950 калории)

Следобедна закуска: Пакет чипс или юфка за бързо приготвяне (350 калории)

Вечеря: Паста с колбаси (900 калории)

Десерт: Сладолед и шоколад (450 калории)

Напитки: Два литра безалкохолна напитка (1000 калории)

ОБЩО: 4770 калории

Диета сега

Закуска: непробиваемо кафе Keto (400 калории)

Средна сутрешна закуска: Бадеми с крема сирене и целина (200 калории)

Обяд: Яйца с майонеза, бекон, авокадо и сирене (500 калории)

Вечеря: Месо, приготвено в мазнини или чесново масло с авокадо и зеленчуци (600 калории)

Напитки: Вода или чай (0 калории)

ОБЩО: 1700 калории

‘Но видях хора да постигат невероятни резултати и реших да го опитам. Толкова се радвам, че го опитах, защото той работи много по-добре от всяка друга диета там.

‘Толкова сме свикнали да се опитваме да избягваме мазнините и мисълта да се храним с високо съдържание на мазнини беше объркваща. Но това ме накара да се чувствам по-добре от всякога през целия си живот. “

Само няколко дни след преминаването на кето двойката каза, че имат много повече енергия, спят по-добре, имат по-добра кожа и са по-щастливи.

„Изхвърлихме всичко лошо, което имахме, в хладилника и отново започнахме с кето-приятелски храни“, каза Бриана.

Животът на Бриана се промени след отслабването, тъй като тя се бореше със затлъстяването още от училище

Сега Бриана се чувства освободена, когато пазарува и вече не трябва да купува широки дрехи, за да скрие рамката си

‘С Тай също взехме личен треньор и започнахме да ходим на фитнес пет дни в седмицата. Теглото току-що започна да се топи. Беше невероятно.

Докато наближи сватбеният им ден, двойката е свалила 152 килограма помежду си.

‘Почувствах се като принцеса в сватбения си ден. Никога не съм си представял, че някога ще се побера в рокля с шест размер. Дори трябваше да го взема малко, тъй като беше малко прекалено голям “, каза Бриана.

‘И да видиш Tye по-здрав и след отслабването беше толкова добро чувство. Предстои му още дълъг път, но е много решен. Това е толкова вдъхновяващо.

‘Не бих могъл да го направя без него до себе си.’

„Това беше най-доброто нещо, което можехме да направим за връзката ни“, каза тя

Животът на Бриана се промени след отслабването, тъй като тя се бореше със затлъстяването още от училище.

Тормозът, който преживя заради теглото си, стана толкова тежък, че тя напусна училище през 11-та година.

‘Имах наистина трудно време. Хората щяха да хвърлят моята ученическа чанта в кошчето, да ме последват вкъщи, да ме подиграват и просто да направят живота ми ад, защото бях дебел “, спомня си тя.

Животът след училище става само по-лош, тъй като тя се изолира вкъщи и комфортът яде денонощно - но след като се запознава с Tye в онлайн сайт за запознанства, тя се влюбва „веднага“.

‘Всъщност се мъчехме да се поберем на легло с кралица и дори не можех да го прегърна правилно за прегръдка. Но сега сме много страстни и по-близки от всякога “, каза тя

Сега Бриана се чувства освободена, когато пазарува и вече не трябва да купува широки дрехи, за да скрие рамката си.

‘Винаги щях да нося анцузи или големи широки джъмпери с клинове. Мислех, че това прикрива мазнините ми, но просто ме накара да изглеждам по-зле.

‘Чувството е невероятно, че мога да вляза във всеки магазин и да намеря нещо в моя размер. Имам много повече увереност. Правенето на това с любовта на живота ми беше толкова възнаграждаващо. Наистина се мотивираме и вдъхновяваме.

‘Това беше най-доброто нещо, което можехме да направим за връзката си.

‘Всъщност се мъчехме да се поберем на легло с кралица и дори не можех да го прегърна правилно за прегръдка. Но сега сме много страстни и по-близки от всякога. “