Тези закуски са пълни с бекон и яйца, сирене чедър, авокадо и салса. Тази нисковъглехидратна и супер лесна рецепта ще ви държи доволни през цялата сутрин.

обвивки

В Южна Калифорния буррито за закуска и такос за закуска са крал. Можете да отидете до всяка местна такерия и да ги поръчате. Някои от любимите ми са пълни с карне асада, лук, кантарион и авокадо, но тъй като става с ниско съдържание на въглехидрати, не посещаваме магазини за тако, освен за да получим гуакамоле и салса, които да придружават нашите домашни вечери от говеждо фахита или пилешко фахита. Понякога съпругът ми ще поръча бурито за закуска, което винаги е ОГРОМНО, и просто яде пълнежа, избутва картофите настрана или иска да бъдат изцяло оставени.

Закуската и такосът в нашия район така или иначе почти са станали синоними. И какъв по-добър начин да се насладите на закуска тако у дома от това да направите бърза версия с ниско съдържание на въглехидрати с бекон и яйца и вкусно - почти нулево обвиване на въглехидрати? Споделих рецептата за обвивки от свинска кора преди няколко месеца и сега те са най-популярната публикация в блога. Те са податливи, с неутрален вкус и са идеални за приложение с ниско съдържание на въглехидрати.

Правя пълна партида от тези опаковки с ниско съдържание на въглехидрати (или кето тортили) през уикенда, за да имаме достатъчно за цялата седмица. Те са идеалното превозно средство за вкусни пълнежи за закуска като бекон и яйца, останали от говеждо месо или тако месо. Дори съм ги напълнил с пържола от сирене Philly за най-добрата вкусност на закуската с ниско съдържание на въглехидрати!

Ако не обичате свински кори, разбирам. Използвал съм и тези тортили от тиквички за такос за закуска и са страхотни. Те са много по-малко във въглехидратите от нисковъглехидратните тортили, които можете да получите от магазина (въпреки че тортилите с ниско съдържание на въглехидрати са страхотни и ние ги купуваме от време на време) и те използват това лятно пренасищане с тиквички. Ако търсите нещо по-бързо, помислете дали да не изсипете белтъци в тиган и да ги оставите да се готвят на тънка обвивка - те също работят перфектно.

Тази закуска обгръща рецептата, призоваваща за добри бъркани яйца и бекон, сирене чедър, авокадо и салса. Прави две порции, въпреки че съпругът ми често яде и двете, но аз мога да ям само една.