Въведение

Силното пиене е катастрофално за здравето, всички го знаем. Но повечето от нас от време на време изпиват по чаша или две, което не е толкова вредно и дори може да има определени ползи за здравето, стига да остане в умерени количества.

приемате

И все пак всички знаем, че лекарствата, комбинирани с алкохол, са нещо, което трябва да се избягва. И тъй като пробиотиците обикновено са под формата на капсули и ги приемате, за да подобрите здравето си, което е донякъде подобно на лекарствата, хората често питат: Безопасно ли е да пиете алкохол с пробиотични добавки? Това е отличен въпрос и в тази статия ще го разделим, като ви дадем всичко, което трябва да знаете за алкохола и пробиотиците

Безопасно ли е да пиете алкохол, докато приемате пробиотична добавка?

Да, безопасно е. Това обаче е донякъде контрапродуктивно.

Въпросът е, че въпреки че помагат, пиенето на алкохол значително ще намали ефективността на пробиотиците. По-добре е да се преодолее причината, в този случай консумацията на алкохол, отколкото да се минимизират щетите. Разбира се, това е само за хора, които през цялото време пият твърде много или пият алкохол. Ако пиете рядко, алкохолът няма да унищожи червата ви и ще имате всички предимства, произтичащи от приема на пробиотични добавки. Модерацията е ключът.

Разберете въздействието върху тялото на пиенето на алкохол и приема на пробиотици

Как алкохолът влияе върху здравето на храносмилателната система?

Докато пиенето на алкохол умерено може да има леко положително влияние върху някои други органи, нашите черва изобщо не го харесват.

Стомахът ни получава голям удар, тъй като алкохолът дразни лигавицата му. Това кара стомаха да произвежда повече стомашна киселина, което директно увеличава шанса за развитие на възпаление, кървене, гастрит и язви.

Но проблемите продължават и в червата. Нашите черва са пълни с бактерии, както добри, така и лоши. Злоупотребата с алкохол нарушава деликатния баланс, причинявайки дисбиоза (микробен дисбаланс) и вредните бактерии могат да достигнат до кръвния поток, предизвиквайки проблеми в цялото ни тяло. Ето защо алкохолиците често страдат от синдрома на „спуканите черва“.

И разбира се, има черният дроб, който филтрира всичко, което приемаме. В нетрезво състояние той работи извънредно, опитвайки се да премахне целия алкохол, който третира като отрова. Ако пиете алкохол твърде много и твърде често, черният ви дроб ще започне да страда, което може да доведе до всякакви проблеми, като ракът и цирозата са най-лошите. Добрата новина е, че черният дроб има очарователни възможности за регенерация и ако не е твърде повреден, трябва да се нормализира, когато спрете да пиете.

Интересното е, че въпреки че хроничната злоупотреба (прочетете: алкохолизъм) причинява всякакви проблеми в нашето тяло, дори пиенето на алкохол или пиенето на повече от четири напитки на събитие създава проблеми. И тъй като това е най-популярната форма на пиене, особено сред „воините през уикенда“, които обичат своите петък и събота, здравословните проблеми, причинени от алкохола, не са запазени само за алкохолици. Вместо това те са много по-широко разпространени, дори сред младото поколение.

Може ли пробиотиците да помогнат?

Те могат. Пробиотиците са добри чревни бактерии под формата на капсули и ние допълваме диетата си с тях, за да възстановим чревния баланс, да подсилим имунната система, да подобрим храносмилането. На теория те изглеждат като добър избор за хора, които пият твърде много или често. Също така, един от основните странични продукти от пиенето на алкохол, който причинява повечето (махмурлук) проблеми - ацеталдехидът - се изхвърля по-бързо от здрави черва. И като цяло алкохолът се метаболизира по-добре от здрав храносмилателен тракт. Пробиотичните добавки значително ще подобрят начина ви на храносмилане.

Добрият баланс на чревните бактерии също влияе положително върху здравето на черния дроб, понижавайки чернодробните ензими, които са богати на алкохолици. Той също така се бори с всяко възпаление на черния дроб, причинено от алкохол.

Това, което също е страхотно, е, че подобренията на здравето на храносмилателния тракт започват да се случват доста бързо. Първите тестове, направени само след пет дни, показват, че дори алкохолиците имат по-добра чревна флора след допълване с пробиотици.

Заключение

Повечето проблеми, свързани с алкохола, идват от хронична злоупотреба или от прекалено много пиене в един сеанс, известен още като „препиване“. Така че, ако не сте алкохолик и не пиете 11 бири всеки петък и събота, ще бъдете добре. Ако имате чаша тук и там, изобщо не би трябвало да имате проблеми.

И ако се притеснявате да пиете пробиотици с алкохол, не бъдете, няма рискове. Както обяснихме по-горе, единственият проблем е, че ако пиете твърде много, вие унищожавате добри бактерии в червата си, така че пробиотикът, който приемате, става донякъде неефективен. Но чаша вино или бира с приятелите ви няма да навредят на чревния бактериален баланс, не се притеснявайте.