Основните причини за наддаване на тегло са:
- преяждане
- недостатъчно движещи се
- стрес
И се обзалагам, че вече го знаехте. Вече имате необходимите знания, за да поддържате здравословно тегло и да се чувствате чудесно. Трудната част е намирането на мотивация за действие - упражняване, приготвяне на здравословна храна и т.н.
Понякога всички се нуждаем от приятелски напомняния за това как този избор ни носи полза и колко страхотно ни карат да се чувстваме.
Създадох безплатен PDF за плакат, който ще ви държи мотивирани. Има 8 малки мантри, които можете да си кажете, за да ви помогне да се храните правилно, да се движите повече и да се чувствате по-малко стресирани. Ето малко надникване в него. Превъртете надолу до края на тази статия за връзка за изтегляне, за да получите оригиналния файл.
Безплатен плакат за печат - просто отслабване. Превъртете надолу за връзката за изтегляне
Закачете го някъде, ще го виждате всеки ден и направете точка, за да я прочетете от време на време. Може би четенето му ще стане кратка част от ежедневието ви.
Професионален съвет за отслабване:
Обещайте на тялото си най-доброто! Кажете го на глас: „Днес е простият ден за мотивация за отслабване с мотивиране, ще направя постоянни промени през целия живот, така че ще се чувствам страхотно и ще бъда щастлив.“
В замяна, направете ми една бърза услуга - споделете това с приятелите си във Facebook и Pinterest, моля!:) Благодаря за разпространението на любовта.
- Flat Belly Hacks изживяват бързо отслабване и получават плосък стомах с изгарящи мазнини храни и корем
- Гимнастика Бягане Отслабване Мускулна бягаща пътека Момичета Отзад Изглед Снимка Снимка JPG Безплатно изтегляне -
- Екстремни тайни за отслабване - Отслабнете 20 килограма за 3 седмици, от Анабела Грийн БЕЗПЛАТНО изтегляне на книга
- Безплатен пример за диета за отслабване Pdf Изтегляне
- Тод Ламб с преглед на плосък корем; s 21-дневна система за отслабване