Американската диетична асоциация, The American Diabetics Associaton, Inc. (1995). Обменни списъци за планиране на хранене.

библиография

Ariel, G., Saville, W. (1972). Анаболни стероиди: физиологичните ефекти на плацебо. Медицина и наука в спорта, 4(2), 124-126.

Brooks GA (1987). Аминокиселинен и протеинов метаболизъм по време на тренировка и възстановяване. Med Sci Sports Exerc, 19.(5 Suppl), S150-156.

Costill D, Miller J (1980), Хранене за спортове за издръжливост: Въглехидрати и баланс на течностите. Международен вестник по спортна медицина, 1, 2-14.

Friedman JE, Neufer PD, Dohm GL (1991). Регулиране на ресинтеза на гликоген след упражнение. Диетични съображения. Sports Med, 11: 232-234.

Gebhardt SE, Matthews RH (1981). Хранителна стойност на храните, Министерство на земеделието на САЩ, Информационна служба за хранене на хората, Бюлетин за дома и градината Номер 72.

Grunewald KK, Baily R.S. (1993). Търговски добавки за бодибилдинг спортисти. Спорт Med, 15(2), 90-103.

Ivy JL Мускулен синтез на гликоген преди и след тренировка. Sports Med 1991; 11 (1): 6-19.

Kirksey B, Stone MH, Warren BJ, Johnson RL, Stone M, Hafe GG, Willians FE, Proulx C. (1999). Ефектите от 6-седмична добавка на креатин монохидрат върху измервателните показатели и състава на тялото при колегисти атлети. Journal of Strength and Conditioning Research, 13(2), 148-156.

Leibel RL, Hirsch J, Appel BE, Checani GC (1992). Приемът на енергия, необходим за поддържане на телесното тегло, не се влияе от големите вариации в състава на диетата. Am J Clin Nutr. 55, 350-355.

Lissner L, Levitsky DA, Strupp BJ, Kalkwarf HJ, Roe DA (1987). Диетичните мазнини и регулирането на енергийния прием при хора. Am J Clin Nutr, 46, 886-892.

Mulla NA, Simonsen L, Bulow J. (2000). Метаболизмът на мастната тъкан след тренировка и скелетните мускули при хората: ефектите от интензивността на упражненията, J Physiol. 1; 524 Pt 3: 919-28.

Nieman DC, Carlson KA, Brandstater ME, Naegele RT, Blankenship JW. (1987). Бягане на издръжливост при 27-часови гладуващи хора. J Appl Physiol., 63(6), 2502-9.

Nissen, S., et. ал., (1996). Ефектът на левциновия метаболит ß-хидрокси ß-метилбутарат върху мускулния метаболизъм по време на тренировка за резистентност. J. Appl. Физиол. 81, 2095-2104.

Phelain JF, Reinke E, Harris MA, Melby CL. (1997). Разход на енергия след упражнения и окисляване на субстрата при млади жени в резултат на пристъпи на упражнения с различна интензивност. J Am Coll Nutr. 16.(2), 140-6.

Reimersm KJ (1999). Хранителни бележки; Силата на плацебо. Вестник за сила и кондиция. 21.(3), 48-49.

Stout JR, Eckerson, JM, Housh TJ, Eversole KT (1999). Ефектите от добавката на креатин върху анаеробната работоспособност. Journal of Strength and Conditioning Research, 13(2), 135-138.

Teff KL, Elliott SS, Tschöp M, Kieffer TJ, Rader D, Heiman M, Townsend RR, Keim NL, D'Alessio D, Havel PJ (2004). Диетичната фруктоза намалява циркулиращия инсулин и лептин, отслабва постпрандиалното потискане на грелина и увеличава триглицеридите при жените. J Clin Endocrinol Metab. 89(6): 2963-72.

Thomas CD, Peters JC, Reed GW, Abumrad NN, Sun M, Hill JO (1992). Хранителен баланс и разход на енергия по време на хранене ad libitum на диети с високо съдържание на мазнини и високо въглехидрати при хората. Am J Clin Nutr. 55, 934-942.

Tremblay A, Simoneau J, Bouchard C (1994). Влияние на интензивността на упражненията върху телесната мазнина и метаболизма на скелетните мускули. Метаболизъм. 43(7): 814-818.

Vandenberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, Van Hecke P, Vanstapel F, Hespel P (1996). Кофеинът противодейства на ергогенното действие на натоварването на мускулния креатин. J Appl. Физиол. 80(2): 452-457.