Бегачите на пътеки и планини в екипите на Eco-Challenge обсъждат как техните умения за бягане им помагат да успеят в приключенските състезания.

Споделя това

Присъединете се към PodiumRunner

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към PodiumRunner

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Снимка: Кори Рич/Амазонка

Самопровъзгласилото се „Най-трудното състезание в света“, познато още като Eco-Challenge, Фиджи, ще събере 66 отбора от четири човека от 30 държави за много спортно предизвикателство за ултра-издръжливост. Драматизирано отразяване на експедиционното приключенско състезание се излъчва на 14 август като поредица от 10 части на Amazon Prime Video. Продуцирани от Беър Грилс, Лиза Хенеси, Ерик Ван Вагенен и Марк Бърнет, кадрите ще осигурят задълбочено „отблизо и лично“ отразяване на няколко от отборите, докато те си проправят път над 671 километра от „експедицията с хронометър“, която съчетава издръжливост мултиспорт състезания и риалити телевизия. Обстановката, освен че е едно от най-красивите места в света, може да се похвали с много вода, кал, пясък, мръсотия и скали, за да продължи да хвърля препятствия по изтощените състезатели, докато си проправят пътя без прекъсване през разнообразния курс.

Като се има предвид дължината на състезанието, терена и теглото на съоръженията, носени от участниците, няма много бягане, участващо в състезание, където състезателите използват гребла, планински велосипеди, въже и навигация и крака. Независимо от това, отрядите, всеки с поне един член от противоположния пол, изискват издръжливост на ултрабегачите, докато намират пътя си и решават различни проблеми по пътя към финала. И няколко от състезателите идват от текущ опит.

Настигнахме двама членове на Team Endure и един от Team Out There, всички сериозни планински и пътеки, за да попитаме как се справят бегачите в приключенските състезания на тропическите острови. Danelle Ballengee от Team Endure и Травис Мейси отидоха във Фиджи, за да се състезават с бащата на Травис, Марк Мейси, който страда от болестта на Алцхаймер, като начин да покажат на света какво може да се постигне с болестта, за да се вдъхновят и да се надяват. Josiah Middaugh се състезаваше като член на завършения екип за състезания по издръжливост и приключения Out There, който спечели миналите Eco-Challenges.

еко-предизвикателството
Травис Мейси и Марк Мейси, по време на приключението Eco-Challenge 2019 във Фиджи. Снимка: Bligh Gillies/Amazon

Колко бягане направихте по време на Eco-Challenge Фиджи?

Middaugh: Тичахме периодично, но в експедиционно състезание, което продължава повече от седмица, без прекъсване, е важно да ограничим количеството на бягане. Теренът във Фиджи беше екстремен, така че много части не можеха да се управляват. Понякога единственият маршрут всъщност беше в река. Това означаваше подскачане на хлъзгави скали и гасене/плуване през по-дълбоки участъци, понякога през нощта. Алтернативата беше буквално пробиване на пътека през бамбука с мачете. Понякога вървяхме бавно с 1 км в час.

Мейси: Въпреки че правехме дни и дни на трекинг, екипът ни изобщо не бягаше. С моя възрастен баща в отбора, целта ни беше да се движим последователно и да изпреварваме прекъсванията, което обикновено означаваше туризъм, вместо бягане. Най-добрите отбори вероятно са изпълнявали много тичания, обикновено включващи енергиен туризъм нагоре по хълмовете и бягане надолу, много подобно на това, което се прави в много състезания с ултра бягане.

Ballengee: Тичахме около една миля по равен път, иначе вървяхме пеша.

Подготвихте ли се, като проведохте много тренировки за бягане? Направихте ли много курсове по ориентиране като част от вашето обучение или навигацията беше прехвърлена на един съотборник?

Ballengee: Да, тичах около 4 часа седмично, за да се подготвя и направих два курса/състезания по ориентиране. Направих много пешеходни преходи.

Мейси: Тичах и карах велосипеди почти всеки ден в продължение на месеци преди състезанието. Времето на краката е от съществено значение. Тренирах с малко бягане по пътя, много бягане по пътеки и много пешеходен туризъм, катерене и криволичене през горите и планините. Приключенският състезател трябва да е готов да тича, да ходи, да се разхожда и да се катеря, докато носи пакет, така че правя много тренировки с напълно заредения си състезателен пакет. Бях основният навигатор в нашия екип, така че силните умения с карта и компас бяха много важни. Горещо препоръчвам състезания по ориентиране като начин за научаване на навигация. Използвам карти ежедневно, за да създавам и провеждам бягания, разходки, преходи и лов; четенето на карта трябва да стане второ естество за поне един човек (и да се надяваме повече) от всеки екип. Съпругата ми се подиграва с мен, че прекарвам време, разглеждайки една и съща карта почти всяка вечер в очакване на излизането на следващия ден!

Middaugh: Въпреки че по-голямата част от времето пеша бяхме в преходи, бягането все още беше важна част от нашата подготовка. Удължих дългите си бягания и взех по-голяма част от пътеката си, затичайки се към задната страна, като например бягане на 14 000 фута върхове. По-важно беше покриването на пресечен терен с тежък пакет. Например направихме 3-дневен преход от Вейл до Аспен с 50-килограмови пакети, направо през Скалистите планини. Практикувах навигация със съотборника си Майк Клозер в планинската верига Гор тук в Колорадо, но по време на състезанието разчитахме най-вече на навигационния опит на нашия съотборник: Киви, Гордън Таунсенд. Винаги са били екипни усилия, но тъй като има само един набор от карти, е важно да има един човек за навигация.

Team Endure навигация Снимка: Адам Чейс

Как ти помогна беговият фон по време на състезанието?

Мейси: Влязох в приключенските състезания в началото на 2000-те години, веднага след като бягах колегиално - разбира се благодарение на единствения Адам Чейс [Травис Мейси се състезаваше в няколко от моите професионални отбори за състезателни състезания.] - и годините на бягане и състезания ми дадоха солидна основа: знаех как да стъпвам; Можех да се качвам и спускам; Бях работил с екип; Бих могъл да надбягам по-голямата част от състезанието; и знаех как да страдам. Въпреки това, бягането много не ме научи да карам технически терен, да навигирам или да гребя, да управлявам преходи или да се справям с лишаването от сън. В онези ранни дни, моето гребане, по-специално, беше далеч зад моите преходи и колоездене. В първите си няколко състезания дори не успях да държа лодката права и прекарах много време, въртейки се в кръгове!

Баленджи: Помогна малко, но не толкова в тази конкретна надпревара.

Middaugh: За състезание като Eco-Challenge обичам да мисля, че всичко, което съм направил през живота си, ме е подготвило психически и физически. Тъй като бягам състезателен от 11-годишна възраст (30 години), физическите изисквания на бягането винаги са били в основата на моите способности за издръжливост. Еко-предизвикателството обаче изисква много специални умения и различен тип издръжливост.

Чувствали ли сте някога, че сте близо до счупване, психически или емоционално, по време на състезанието?

Ballengee: Веднъж, на велосипедния курс, когато имах топлинен удар. Знаех, че ще се оправя, тъй като бях ‘преди там. Но беше трудно. Имах още един момент, когато се почувствах толкова зле за моя съотборник, който страдаше толкова много и се почувствах толкова зле за него, че почти ме разплака. Не бях сигурен дали трябва да го спра или да го оставя да страда.

Мейси: Фиджи 2019 представи на нашия екип уникалното предизвикателство да се пребори с болестта на Алцхаймер на баща ми. Знаехме, че ще трябва да спим много (6+ часа на топло и сухо място) всяка вечер и успяхме да осъществим това, така че обичайното лишаване от сън всъщност не беше проблем за мен. Състезанията с татко, Шейн и Нели бяха невероятни и забавни - преживяване веднъж в живота! И беше много трудно. Трябваше постоянно да ме набират и да изчислявам много риска, времето на деня, темпото и екипировката и зареждането на татко. Татко изпитваше известна дезориентация през повечето нощи и тежка дезориентация през втората вечер. Стана страшно и реших, че нещата не са по-добри сутрин, ще трябва да се оттеглим. За мен това беше най-изпитателната точка, психически и емоционално. За щастие сънят изми дезориентацията и на следващата сутрин татко забиваше хълмовете с колелото си!

Middaugh: Със сигурност имах ниски точки, но имахме голям късмет да нямаме сериозно заболяване или нараняване. Не бях сигурен как ще отговоря на лишаването от сън и екстремната продължителност на събитието. По едно време бяхме изминали 60 часа само с един час сън и всички бяхме на трудно място. Силната умора може да направи някои хора раздразнени, но аз се чувствах по-шантав и глупав.

Джозиа Миддоу преминава от предизвикателство към вода към суша Снимка: Адам Чейс

Какво би било слабостта на бегача, като се включи в експедиционно приключенско състезание като Eco-Challenge?

Мейси: Бегачите познават страданието и това им дава крак в приключенските състезания. Някои бегачи обаче са толкова закъсали в дребни неща като темпо, разстояние, време, рутина, терен и други променливи, които обичат да контролират, че наистина се борят в една непременно неконтролируема среда като Eco-Challenge. Екипната динамика е от съществено значение при приключенските състезания и някои бегачи са привлечени от бягане, защото това може да се направи като самостоятелно начинание. Тичането е толкова приятно и просто, що се отнася до предавките; приключенските състезания не са. Много бегачи обичат да знаят и планират всяка миля от пистата, но на Eco-Challenge дори не познавате трасето до пет минути преди състезанието!

Middaugh: Специалните умения на експедиционното състезание са важни, за да имате опит с тях; по-специално гребане с бяла вода, планинско колоездене и умения за въжета. Това състезание имаше около седем различни дисциплини, които изискваха внимание при подготовката. Бягането е чудесен фон, но в това състезание около 40% от разстоянието беше във водата.

Баленджи: Гребане и всички водни неща. Трябваше да се чувствате комфортно във вода, за да сте добре на този курс.

Какъв съвет имате за бегачите, които мислят да се захванат с приключенски състезания?

Баленджи: Направи го!

Мейси: Приключенските състезания са чудесен начин да подправите нещата! Може да започнете, като излезете за някои по-малко структурирани приключения с множество спортове: карайте колело до пътека, бягайте нагоре по пътеката, изкачвайте се до върха, бягайте надолу и се возете у дома. Ако това ви харесва, опитайте да добавите малко гребане и извънпътно пътуване и ориентиране. Отидете на бързо опаковане и вижте как обичате да спите навън с минимална екипировка (но не забравяйте основите, необходими за безопасност и спешни случаи). Излезте там с приятели и научете заедно. Практикувайте умствена гъвкавост, спонтанност и устойчивост. Наберете вашата предавка - и започнете да спестявате за още предавки. Начинът на начинаещ е страхотен, а ученето е забавно; не се колебайте да четете книги, да гледате видеоклипове и да се свързвате с експерти. И най-вече изключете звуковия сигнал на часовника си между всяка миля за добро!

Middaugh: Направи го! Първоначално гравитирах към мулти-спортни състезания поради наранявания при бягане и приключенските състезания са естествена прогресия. Започнете с еднодневни мулти-спортни събития, преминете към състезателни състезания, а след това, ако наистина търсите приключения, може да помислите за експедиционно състезание.

Всички мисли, коментари или наблюдения, които бихте искали да споделите с читателите на PodiumRunner?

Мейси: За какво си струва, ключов фактор за моето лично дълголетие в спорта за издръжливост беше ангажирането с различни спортове. Практикуването на множество спортове през даден месец или година ми помага да намаля нараняванията и прегарянето. По-специално приключенските състезания са чудесен начин да обиколите света и да развиете трайни международни приятелства. И когато всичко е казано и направено, бягането вероятно винаги ще ми е любимо.

Middaugh: Това състезание беше наистина епично приключение. Въпреки че приключенските състезания обикновено не са моят фокус, винаги съм си казвал, че ако някога Eco-Challenge се върне, бих искал да стана част от него. Когато Майк Клосер, един от най-добре реализираните приключенски състезатели за всички времена, ме помоли да бъда в неговия отбор, не можах да го пропусна. В експедиционно приключенско състезание часовникът никога не спира и всичко може да се случи. Съвместната отборна динамика също прави спорта много уникален. Целта е да бъдете по-силни от най-слабото си звено - това може да се променя от ден на ден или дисциплина в дисциплина. Екипът ви дава отговорност пред повече от себе си и в крайна сметка мизерията обича компанията.