от Simone McNichols-Thomas, Университет Брунел

подписването

Изследовател от университета Брунел в Лондон помоли участниците в безплатен клуб за отслабване, управляван от съвет, да подпишат договор, с който се ангажират да се явят за 11 седмици и да изпълнят целите си за отслабване. Те откриха, че тези, които са подписали „устройството за ангажимент“, са по-склонни да присъстват редовно и да завършат програмата, отколкото тези, които не са го направили. Констатациите могат да се използват за справяне с нагласите и поведението, които може да не осигурят дългосрочно здраве и благополучие.

„„ Устройство за ангажиране “е всяко правило или стратегия, които използваме, за да повлияем на собственото си бъдещо поведение, когато знаем, че можем да се заемем да правим„ правилното нещо “, но да не следваме, когато му дойде времето“, каза д-р Ману Савани, преподавател по публична политика в Брунел, който ръководи проучването.

"Мислейки за добро здравословно поведение, има много неща, които знаем, че ще помогнат за предотвратяване на дългосрочни здравословни проблеми, като например да останем физически активни, да пием умерено, да не пушим и да се храним добре. Затова си поставяме здравни цели. Но често откриваме има разлика между нашите цели и действителното ни поведение. "

Изследването - публикувано от Списание за поведенческа и експериментална икономика—Помоли 97 от 197 участници в програмата за отслабване „Shape Up“ на Съвета на Camden да подпишат полуформален писмен договор, който им обеща да присъстват през пълните 11 седмици. Проучването също така събира данни за възрастта, пола, диетата, предишния опит на упражненията и здравословните нагласи на участника.

Констатациите показват, че тези, които са предложили договора за ангажимент, са имали по-висок процент на посещаемост и приключване, а договорът е особено ефективен за тези, които са докладвали за по-краткосрочни здравни нагласи в началото на проучването. Изследването обаче посочва, че няма доказателства, че подписването на договора пряко е повлияло на загубата на тегло.

„Договорите за ангажименти са вид„ побутване “и подобно на други побутвания те имат относително малки ефекти в сравнение с по-мощните политически инструменти като данъците“, каза д-р Савани.

„Договорът за ангажимент, който тествах, не доведе до пряко въздействие върху загубата на тегло, но накара участниците в програмата Shape Up да присъстват повече и да завършат курса, а този допълнителен ангажимент се надява да ги подкрепи в техните пътувания за отслабване ".

„Изследването потвърждава, че инструментите за политика на„ тласкане “не трябва да се разглеждат като сребърен куршум или заместител на съществуващите интервенции за отслабване, но те могат да помогнат за по-скромни цели на промяна на поведението, като например по-активно участие в групова програма, която може да е първата стъпка към успеха при отслабване. "

Това проучване подчертава приноса на поведенческите научни изследвания върху подходите за подобряване на здравето.