Какво е нежна диета?
Какво да ядем на безвкусна диета?
Bland диетата включва храни, които свеждат до минимум дразненето и дискомфорта за пациенти, страдащи от здравословни проблеми с храносмилането и червата.
Някои храни, които можете да ядете, докато сте на небрежна диета, са:
- Нискомаслени млечни продукти като мляко, извара и други меки сирена. Две до три порции млечни продукти се считат за идеални за тези, които са на небрежна диета.
- Консервирани или замразени зеленчуци, варени зеленчуци и някои зеленчуци под формата на сок. Зеленчуците, които се препоръчват да се ядат, когато сте на диета, са тиква, картофи, сладък картоф, цвекло, зелен грах, аспержи, гъби и моркови.
- Плодови сокове, зрял банан, ябълки без кожа, консервирани праскови, задушени ябълки и ябълково пюре.
- Хляб, кифли, тестени изделия, приготвени от рафинирано брашно, рафинирани зърнени култури ориз, пшеничен крем, пудинг, крем Крехко и постно месо, риба, ракообразни, пуйка, пиле и пилешки бульон. За небрежна диета е най-добре да се придържате към методите за готвене на меса като пара, печене на скара или печене без добавена мазнина.
- Тофу
- Яйца
Храни, които трябва да се избягват при небрежна диета
Избягвайте споменатите по-долу храни, когато сте на скучна диета:
- За тези, които са на лека диета за лечение на диария, трябва да избягват всички млечни продукти
- Прясна сметана, бита сметана, силно сирене като рокфор и блю
- Зеленчуци като зелен пипер, сух грах, лук, царевица, зеле, целина, карфиол и краставица
- Див ориз, зърнени култури с трици, пълнозърнести храни, ядки, семена
- Сушени плодове, плодове, пресни плодове
- Пържени храни, кисели краставички, силно подправени храни
- Захарни храни, храни с мед, сладкиши, бонбони, сиропи, блатове, меласа, шоколад, мента
- Горчица, чесън, чили, лук и люти чушки
- Чай, кафе и алкохолни напитки
Кога трябва да бъдете на лека диета?
Спокойната диета може да бъде полезна за подобряване на определени здравословни условия и за по-бързо възстановяване след операции, включващи храносмилателния тракт.
Други идеи за ястия с лека храна:
- Печен сладък картоф
- Пръчки моркови на скара с извара
- Паста, приготвена със спанак и гъби
- Юфка с яйца и зеленчуци
- Оризова каша с моркови, картофи и спанак
- 4 храни, които трябва да се избягват при диетата Candida
- 5 2 Диетични идеи за план за хранене през зимата Нискокалорична Турция; Рецепта от шотландски бульон от кейл
- 5 празнични храни, които всички домашни любимци трябва да избягват - диета, здраве
- 5 храни, които трябва да се ядат по диетичен план за течове на червата и 5 храни, които трябва да се избягват; Просто процъфтявайте
- 15 храни, които трябва да се избягват при диетата на кандида