Това bmi калкулатор изчислява индекс на телесна маса от вашето тегло и височина, а също така показва как теглото ви се сравнява с други на същата височина и възраст.

Поддържането на здравословно телесно тегло е много важно за всички аспекти на благосъстоянието. Тя може да ви помогне да избегнете сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Един от начините да проверите дали сте със здравословно тегло е да знаете своя индекс на телесна маса (ИТМ). Индексът на телесна маса bmi се изчислява чрез разделяне на теглото ви в килограми на височината ви на квадрат в метри. Но няма нужда да се притеснявате за това, можете да изчислите bmi на тялото си с BMI калкулатора Halls по-горе.

Просто въведете своя ръст, тегло, пол и възраст. ИТМ калкулаторът ще ви каже дали имате висок bmi, нисък bmi или ако сте в границите на здравословното тегло. Той също така ви показва как теглото ви се сравнява с другите със същата височина и възраст.

Имате ли наднормено тегло? Може би, ако получите изчисление на bmi, което показва, че сте, това може да не винаги е точно. Индексът на телесна маса (ИТМ) може да бъде подвеждащ. Това е така, защото ИТМ не отчита състава на тялото ви. Например процентът на телесните мазнини в сравнение с процента на мускулна маса е важен фактор. Вижте математическата формула, за да проверите процента на телесните мазнини.

телесна

Изчислете своя BMI и сравнение на телесното тегло

Важна област, която трябва да се погледне, са процентите на теглото, тъй като те се приспособяват към възрастта и пола.

Колкото по-възрастни ставате, толкова по-висок е вашият ИТМ. Например при хора над 50-годишна възраст индексът на ИТМ от 25 до 30 все още е нормален и показва здравословно тегло. Аз също вярвам на Тегло 45-ти процентил е добра оценка на вашия идеално тегло.

Освен това тези диаграми за височина и тегло и BMI показват каква е средната популация.

Защо имам две версии на BMI калкулатор в halls.md? Това е остатък от 2000 г. и не мога да се накарам да изтрия стари страници. Така че тази страница ми напомня за старото училище html с таблици, докато основният калкулатор на ИТМ е мястото, където новите функции ще продължат да се появяват. Някои хора харесват този, без графика.

Още през 2000 г., когато създадох своя калкулатор на индекса на телесна маса с анализи и персонализирани формули, CDC изоставаше. Но за тяхна заслуга науката и техните уеб страници и калкулатори станаха доста добри.

За съжаление все още можете да намерите твърди категории на CDC страници като тази, но те имат по-полезни неща като калкулатор на BMI процентили за деца. Това ми напомня да спомена, защото не е очевидно: моят калкулатор на тегловни проценти е МНОГО еквивалентен на процентил на ИТМ.

Напоследък разглеждам други калкулатори на ИТМ, например в клиниката Майо, които ме разочароват. Не само заради рекламите за тяхната маркова диета, но те се позовават на доклад на СЗО за 2013 г., където различни учени все още събират наднорменото тегло и затлъстяването в „комбинирани“. Това разбира се е по-малко здравословно от нормалното тегло. Винаги, когато четете резюме на изследване, където думата „комбинирана“ се използва по объркващи начини, това е умишлено сложно майсторство.

Използвано ли е за деца?

  • Да. Мъжки или женски пол, възрастни или деца, момичета или момчета, тийнейджъри, педиатрична употреба е добре.
  • За под 18-годишна възраст този калкулатор се справя много добре.
  • Скоро ще приложа по-добри корекции за мъже над 50 или жени.

Приложимо ли е това в различни страни?

  • Да, полезно е в САЩ, САЩ, Канада, Индия, Филипини, Куинсланд, Нова Зеландия и Великобритания.

Предпочитания за единици?

  • Той има метрични kg и cm, с корекции на възрастта, усъвършенстван и точен и може да показва 2 знака след десетичната запетая, и е бърз онлайн.
  • Imperial, можете да определите теглото си в лири и височината си във футове и инчове, лири и футови мерни единици. Все още няма камък. Може би трябва.

Между другото, навремето това беше озаглавено подробен и разширен калкулатор bmi, но изпробвам ново заглавие. Надявам се, че не е твърде объркващо. Мисля, че се сравнява благоприятно с официалния диапазон или други популярни калкулатори като BMI

  • nih gov (Национален здравен институт), nhs, флот, Оксфорд, детско здраве, ymca, webmd, yahoo и др.

Ето неща, които вече знаете.

  • Оценката на тялото се подобрява, когато се използва измерване на обиколката на талията.
  • Познаването на количеството мускулна маса в сравнение с телесните мазнини би било хубаво.
  • Вероятно няма такова нещо като размер на рамката на тялото или голяма костна структура.

ИТМ е твърде прост. Ние с вас и всички знаем, че формулата за BMI е твърде проста, въпреки че е полезен инструмент за скрининг.

Не бих препоръчал използването на ИТМ по нормален начин по време на бременност. Очаква се реалистично наддаване на тегло.

Следвайте връзките ми към bmi диаграма, графика и можете да намерите информация за Жени, телесни мазнини, загуба на тегло и цели и т.н.

Имам препратки, отнасящи се до млади хора, азиатски съображения, анорексия и хранителни разстройства. Връзки към здравословните проблеми на диабета и използването на уравнения и работата по диети. Но тук не показвам резултати от клас на затлъстяване, обратното изчисление, z-резултат, калории, визуални трикове, викторини или youtube котки тук.

Някои други уебсайтове предлагат BMR калкулатор, който е основната скорост на метаболизма, и им се похвалят за това. Някои имат начини да вземат предвид размера на талията, т.е. обиколката на талията.

Сканирането с DEXA може да осигури резултати за общата телесна мазнина и чиста мускулна маса, но това е медицински тест, който е трудно да се организира.

ИТМ е форма на съотношението тегло/височина и е лоша оценка на телесната мастна тъкан. Да, той ви казва нещо за риска за здравето и има лека предсказваща способност по отношение на хроничното заболяване. Но между наднорменото тегло или затлъстяването разликата е в по-високите нива на затлъстяване.

Чували ли сте за метаболитен синдром? Това е повишено кръвно налягане, висока кръвна захар, излишни телесни мазнини около кръста. Също така има необичайни нива на холестерол или тригликерид, които имат до известна степен повишен риск от сърдечни заболявания, диабет тип и инсулт.

Едно нещо, което не харесвам в здравната информация в интернет, е твърдението, че хората трябва просто да правят агресивни промени в начина на живот. За да отслабнете и да предотвратите сериозни здравословни проблеми, предполага се. Реалността на живота ни е, че дългосрочната загуба на тегло е много трудна за поддържане.

Което повдига темата за софтуера Talking Moose. Той е предназначен за дългосрочно ежедневно засилване на мотивацията за постигане и поддържане на загуба на тегло.