Ето лъжичката на мразовитите пинти, която няма да ви изгони от кетозата.
Обичате сладолед? Следвайки кето диета? Имате късмет!
Благодарение на няколко нови опции във фризерната кутия, можете да се впуснете в любимия си вкус и въпреки това да се придържате към вашите макроси (т.е. броя на мазнините, протеините и въглехидратите ви). Няколко производители на сладолед избиват кето-приятелски пинти, за да ви помогнат да останете в кетоза, така че тези досадни излишни килограми да се стопят.
Традиционният сладолед има две основни съставки: сметана и захар. Чаша редовен сладолед съдържа около 50 грама въглехидрати, което е всички въглехидрати, които можете да имате през целия ден, когато правите кето. Така че, за да намалят захарта, производителите на сладолед се насочват към заместители на захар без въглехидрати. Някои от популярните суапове включват захарни алкохоли като ксилитол и еритритол, както и изцяло натурални стевия и монашки плодове. И за да запазят кремообразната текстура и усещането за уста, марките добавят съставки като корен от цикория, гума гуар и гума акация.
По-долу има пет лъжички, които си струва да опитате следващия път, когато нападне жажда. Всички са сочни, кремообразни, богати на мазнини и по-ниски на нетни въглехидрати.
- 10 леки кето-леки закуски, които премахват апетита към въглехидратите - Същност
- 4 целулитни крема, които действително действат
- Антицелулитни най-добри антицелулитни кремове Антицелулитна диета
- 6 рецепти, подходящи за кето, за да започнете пътуването си с ниско съдържание на въглехидрати
- 7 кето-приятелски ястия в менюто на Olive Garden