Болката в гърдите е често срещан симптом, който изпитват повечето жени. Най-често е незначителен или умерен и се приема като част от нормалните промени в менструалния цикъл. Понякога може да не е свързано с менструалния цикъл. Малка част от жените обаче имат по-значими симптоми.

гърдите

Най-често срещаният тип болка в гърдите е цикличната масталгия, при която и двете гърди стават нежни или болезнени и евентуално подути или бучки преди менструалния цикъл. Тези симптоми обикновено се подобряват след приключване на менструалния цикъл.

Цикличната масталгия е най-честа между 20-45 години и може да се появи и при жени след менопаузата, особено ако приемат хормонозаместителна терапия. Повечето жени ще изпитат облекчение от болката в гърдите при лечение, което е многократно.

Нецикличната масталгия има тенденция да се среща при по-възрастни жени. Симптомите варират в зависимост от патологията, тъй като болката може да възникне от част от гръдната стена, да бъде насочена от другаде или да възникне дифузно в гърдите. В случаите, когато болката изглежда наистина произтичаща от гърдата, може да е възможно да се открият локализирани зони на болезненост и такива зони могат да действат като задействащи фактори, причинявайки болка другаде в гърдата.

ЛЕЧЕНИЕ

Диетични промени

Някои жени откриват, че ако премахнат кофеина от диетата си, това може да помогне за намаляване на чувствителността на гърдите. Въпреки това може да отнеме няколко седмици или месеци или повече, докато усетите разликата в гърдите си. Кофеинът може да се намери в кафе, чай, кола и шоколад, както и в някои лекарства без рецепта. Естрогенът е свързан с болки в гърдите и храненето с ниско съдържание на мазнини, особено с ниско съдържание на наситени мазнини, може да намали нивата на естроген и да подобри болката в гърдите и подутината. Избягвайте месото и яжте повече риба, тофу и млечни продукти без мазнини. Спрете да ядете всички млечни храни поне за един месец като пробен период. Ако не е помогнало след един месец, можете да добавите отново млечни храни. Всички тези мерки трябва да облекчат вашите симптоми до голяма степен, ако не и да ги излекуват.

Водете дневник на храните и дейностите, които могат да бъдат свързани или с появата на болка в гърдите, или с влошаване на болката, и се опитайте да ги избягвате.

начин на живот

  • Доказано е, че упражненията намаляват нивата на естроген и подобряват чувствителността на гърдите.
  • Добре прилепващият, поддържащ сутиен често може значително да облекчи болката в гърдите.
  • Отказ от пушене.
  • Прилагането на топли компреси на гърдите също може да бъде полезно.

Хранителни добавки

  • Маслото от вечерна иглика съдържа полиненаситени мастни киселини, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на болка в гърдите. Много лекари препоръчват прием на 3 грама на ден в продължение на поне 6 месеца.

Лекарства

  • Средствата за облекчаване на болката, като ибупрофен и аспирин, често могат да бъдат полезни за облекчаване на болката в гърдите. Локален обезболяващ гел като диклофенак натриев гел може да помогне за намаляване на болката в гърдите с по-малка вероятност от странични ефекти, отколкото при лекарства за болка в устата.
  • Пероралните контрацептиви могат да бъдат полезни, въпреки че първоначално увеличават чувствителността на гърдите. Положителните промени могат да отнеме до 3-6 месеца.
  • Тамоксифен е антиестроген, който се използва за лечение на рак на гърдата и е ефективен за намаляване на чувствителността на гърдите. Той обаче има значителни рискове и странични ефекти и затова се използва само в най-тежките случаи.
  • Даназол и бромокриптин са били използвани в миналото, но в повечето случаи нежеланите реакции са значително по-лоши от симптомите и днес рядко се използват.

Последна актуализация: 17 юли 2019 г.

Северно Девън здравеопазване NHS Trust
Окръжна болница в Северен Девън
Парк Роли
Barnstaple
Девън
EX31 4JB