Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

седмици

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En Español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какви промени се случват в тялото ми?

Бременните хормони могат да накарат тялото ви да премине през много промени през този етап от бременността. Може да имате някое от следните:

  • Умора
  • Нежни, подути гърди
  • Гадене или повръщане (сутрешно гадене)
  • Промени в настроението
  • Често уриниране
  • Главоболие
  • Киселини или запек
  • Повишаване или загуба на тегло
  • Жажда за определени храни или неприязън към храни, които обикновено ядете

Как се грижа за себе си на този етап от бременността си?

  • Управлявайте гадене и повръщане. Избягвайте мазни и пикантни храни. Яжте малки ястия през целия ден, вместо големи. Джинджифилът може да помогне за намаляване на гаденето. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за други начини за намаляване на гаденето и повръщането.
  • Яжте разнообразни здравословни храни. Здравословните храни включват плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни храни, боб, постно месо и риба. Пийте течности според указанията. Попитайте колко течност да пиете всеки ден и кои течности са най-подходящи за вас. Ограничете кофеина до по-малко от 200 милиграма всеки ден. Ограничете приема на риба до 2 порции всяка седмица. Изберете риба с ниско съдържание на живак като консервиран лек тон, скариди, сьомга, треска или тилапия. Направете не яжте риба с високо съдържание на живак като риба меч, керемида, скумрия и акула.
  • Вземете пренатални витамини според указанията. Вашата нужда от някои витамини и минерали, като фолиева киселина, се увеличава по време на бременност. Пренаталните витамини осигуряват някои от допълнителните витамини и минерали, от които се нуждаете. Пренаталните витамини също могат да помогнат за намаляване на риска от някои вродени дефекти.
  • Попитайте колко килограми трябва да наддавате всеки месец. Твърде много или твърде малко наддаване на тегло може да бъде нездравословно за вас и вашето бебе.
  • Да не се пуши. Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други здравословни проблеми по време на бременността. Пушенето може да доведе до раждането на бебето ви твърде рано или по-малко тегло при раждането. Откажете се от пушенето веднага щом си помислите, че може да сте бременна. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за информация, ако имате нужда от помощ при отказване.
  • Не пийте алкохол. Алкохолът преминава от тялото ви към бебето през плацентата. Това може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе и да причини фетален алкохолен синдром (FAS). FAS е група от състояния, които причиняват психически проблеми, поведение и проблеми с растежа.
  • Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете някакви лекарства. Много лекарства могат да навредят на вашето бебе, ако ги приемате, когато сте бременна. Не приемайте никакви лекарства, витамини, билки или добавки, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи. Никога използвайте незаконни или улични наркотици (като марихуана или кокаин), докато сте бременна.

Какви са някои съвети за безопасност по време на бременност?

  • Избягвайте горещи вани и сауни. Не използвайте джакузи или сауна, докато сте бременна, особено през първия триместър. Горещите вани и сауни могат да повишат температурата на вашето бебе и да увеличат риска от вродени дефекти.
  • Избягвайте токсоплазмозата. Това е инфекция, причинена от ядене на сурово месо или от наличието на заразени котешки изпражнения. Това може да причини вродени дефекти, спонтанни аборти и други проблеми. Измийте ръцете си, след като докоснете сурово месо. Уверете се, че месото е добре приготвено, преди да го изядете. Избягвайте суровите яйца и непастьоризираното мляко. Използвайте ръкавици или помолете някой друг да почисти кутията за отпадъци на вашата котка, докато сте бременна.

Какви промени се случват с бебето ми?

До 10 седмици бебето ви ще бъде дълго около 2½ инча от горната част на главата до кръста (долната част на бебето). Вашето бебе тежи около ½ унция. Основните телесни органи, като мозъка, сърцето и белите дробове, се формират. Чертите на лицето на вашето бебе също започват да се формират.

Какво трябва да знам за пренаталната грижа?

Пренаталната грижа е поредица от посещения при вашия доставчик на здравни грижи през цялата бременност. През първите 28 седмици от бременността си, ще се срещате с вашия доставчик на здравни услуги 1 път всеки месец. Пренаталната грижа може да помогне за предотвратяване на проблеми по време на бременност и раждане. Вашият доставчик на здравни грижи ще провери Вашето кръвно налягане и тегло. Ще бъде проверена и сърдечната честота на вашето бебе. При някои посещения може да се наложи и следното:

Кога трябва да потърся незабавна помощ?

  • Имате болка или спазми в корема или кръста.
  • Имате тежко вагинално кървене или съсирване.
  • Предавате материал, който прилича на тъкан или големи съсиреци. Съберете материала и го носете със себе си.

Кога трябва да се обадя на моя лекар или акушер?

  • Имате леко кървене.
  • Имате студени тръпки или треска.
  • Имате вагинален сърбеж, парене или болка.
  • Имате жълто, зелено, бяло или неприятно миришещо вагинално течение.
  • Имате болка или парене при уриниране, по-малко урина от обикновено или розова или кървава урина.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

Споразумение за грижи

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.