мазнини

В FASTer Way ние ви предоставяме знания и стратегии, подкрепени от науката и насърчавани от лекарите. Стратегии, които ще ви помогнат да загубите мазнини, да подобрите здравето си и да живеете начина, по който наистина искате. Хиляди клиенти са променили своето здраве, фитнес и тегло с нашия уникален цикъл на хранене и упражнения. Можете да го направите и когато се присъедините към кръг от БЪРЗИЯ път за загуба на мазнини.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ >>

Знаем колко е трудно да се оправиш, когато следваш типичния съвет да ядеш по-малко и да се движиш повече. Помогнали сме на хиляди клиенти да се научат как да водят наистина балансиран начин на живот, като се хранят правилно и тренират по-ефективно. Не става въпрос за наказание и лишения. Става въпрос за това да бъдеш умен и умишлен.

Това не е вълшебно хапче, което ви позволява да продължите да увреждате, нездравословен начин на живот, докато губите няколко килограма. Всъщност изобщо не става въпрос за хапчета (или шейкове или предварително опаковани ястия или други продукти). Искаме да изпитате най-доброто здраве в живота си чрез нашия изключителен цикъл на хранене и упражнения. Научете авангардни стратегии, включително периодично гладуване и каране на въглехидрати. Научете за макросите и пълноценното хранене и кои възпалителни храни да избягвате. Научете най-ефективния начин да сдвоите тренировките си с начина, по който се храните, за да увеличите максимално изгарянето на мазнини и да сведете до минимум риска.

Ще направите много повече от това да отслабнете. Вие също

  • превърнете тялото си от горелка за захар в горелка за мазнини.
  • изграждане на чист мускул, изгарящ калории.
  • започнете метаболизма си.
  • подобрете инсулина и кръвната си захар.
  • подхранвайте тялото си правилно, без никога да се чувствате гладни.
  • увеличете енергийните си нива.
  • чувствайте се здрави и здрави и готови за всяко приключение.

В тази виртуална фитнес програма ще:

  1. Научете и практикувайте стратегиите на FASTer Way.
  2. Участвайте в ежедневната група за отчетност, където нашата общност ще се учи заедно, ще се подкрепя и ще види невероятни печалби.
  3. Циментирайте новите си навици за цял живот с невероятно здраве и невероятни спомени със семейството си.

БЪРЗИЯТ начин за загуба на мазнини ще ви научи как да работите с тялото си, а не срещу него. Ще разберете защо прилагаме всяка различна стратегия и какво прави тя за вас на научно ниво. Ще видите и усетите резултатите, но също така ще разберете защо и как сте стигнали до там. Ограничаването на калориите и свръх упражненията не са ефективна дългосрочна стратегия за загуба на мазнини, загуба на тегло или цялостно здраве. По-бързият път е наистина по-добър начин.

* Резултатите могат да варират.

? След седем седмици забелязах истинска разлика в това как ми стоят дрехите и също така се чувствам много по-добре как изглеждам пред огледалото. * ?

Колко ви струва по-малко от идеалното здраве?

Колко харчите за нови дрехи, защото ризите и панталоните ви са прекалено тесни?

Колко посещения на лекар и предписания са ви се наложили, за да влезете в бюджета?

Колко си струва най-после да имате доброто здраве и загуба на мазнини, които сте искали от години?

Прав си, сегашният ти ЖИВОТ може да ти струва много.

ОПОБРАЖЕНИ ТОВА НЯМА ДА РАБОТИ ЗА ВАС?

Десетки хиляди са преминали през програмата и са постигнали невероятни резултати! *

Как работи всичко?

НАЙ-БЪРЗИЯТ начин за загуба на мазнини е 100% онлайн, което означава, че можете да го направите отвсякъде, дори ако пътувате.

Винаги ще имате достъп до плана за хранене и тренировките, намиращи се в нашето приложение.

Ще получавате ежедневен личен коучинг и ще получавате отговори на всичките си въпроси.

Етап 1

Закупете FASTer Way to Fat Loss само за $ 199 и веднага получете достъп до програмното приложение и учебни материали.

Стъпка 2

Изтеглете приложението FASTer Way to Fat Loss и се присъединете към група за отчетност със сертифициран FASTer Way to Fat Loss треньор за отчетност, обучение и подкрепа. Ще получите тези връзки, след като завършите регистрацията си.

Стъпка 3

Ангажирайте се с програмните препоръки за хранене с фокус върху храненето с пълноценни храни, балансирани макроси, периодично гладуване, колоездене с въглехидрати и ефективни тренировки.

Стъпка 4

Преминаване към VIP членство, което автоматично ще бъде таксувано с намалена ставка от $ 79/месец, в края на първоначалния ви 6-седмичен опит. Работете 1 на 1 с вашия обучител FASTer Way, използвайте класовете на Digital Studio и влезте в нашата подкрепяща онлайн общност. Поставете на пауза или анулирайте по всяко време!

Подхранвайте тялото си ефективно.

Подобрете нивата на хормоните си.

Тренирайте по интелигентен, ефективен и ефикасен начин.

Чувствайте се по-стройни, по-силни, по-здрави и по-енергични, отколкото сте се чувствали досега, и се чувствайте така за цял живот.

Поддържайте оптимални енергийни нива през целия ден.

Научете тялото си да изгаря мазнините по естествен път.

Увеличете метаболизма си.

СЛЕДВАЩИЯТ КРЪГ НА БЪРЗИЯ ПЪТ ЗА ЗАГУБА НА ДЕБЕТА ЗАПОЧВА СКОРО.

? Програмата обяснява науката, която стои зад нея, и дава на всеки клиент знанията, от които се нуждае, за да знае правилния вид и количество храна, която да яде всеки ден. Това беше играта за мен. * ?

Колко истории за успех трябва да чуете, преди да започнете своя?

Информация за програмата:

Мога ли все още да пия алкохол по време на тази програма?

Предлагаме ви да избягвате алкохола, тъй като тялото ви ще даде приоритет на справянето с алкохола пред всеки друг процес (като изгаряне на мазнини) за около 24 часа. Ако това е лечение, от което наистина се нуждаете; ограничете го до една порция в деня на краката след седмица 4 (като вашето лечение)

Имам предстояща операция. Как може да се промени програмата за мен?

Фокусирайте се върху хранителния цикъл, гладуването и храненето! Не е необходимо да променяте макросите си в MFP, само защото няма да тренирате, докато не получите разрешение от лекарите.

Приемам лекарства, които трябва да се приемат в точно определено време на деня с храна - може ли програмата да бъде модифицирана?

Да, абсолютно! Постенето не превъзхожда нито едно предишно или настоящо здравословно състояние и лекарства. Ако лекарствата трябва да се приемат с интервал от 12 часа и с храна, моля, направете го и ние можем да променим графика на гладуването, ако е необходимо.

Трябва ли да следвам строг план за хранене, за да направя тази програма

Предоставям насоки за всеки ден от нашия хранителен цикъл. Например, в деня с ниско съдържание на въглехидрати ще посоча, че целта ви е да консумирате по-малко от 100 g нетни въглехидрати. Ще ви обясня как да изчислите вашите макроси (въглехидрати, мазнини, протеини) и ще ви дам примерна схема на хранене и рецепти. Въпреки това ще имате гъвкавостта да консумирате храните, които наистина харесвате!

Трябва ли да се присъединя към фитнес зала или членството във фитнес помага да се видят по-добри резултати?

Предлагам фитнес зала и тренировки у дома. Всички те са ефективни и можете да направите някое от тях.

Трябва ли да закупя шейкове или добавки за тази програма?

Не! По време на програмата ще говорим за важността на пробиотиците, протеините и други добавки като BCAA. Въпреки че се радвам да споделя продуктите, които използвам и обичам, никой от тях не е задължен да участва. Аз съм голям привърженик на зареждането на тялото ви с истинска храна и тази програма се основава на тази предпоставка. Не се изисква нищо, освен упорита работа, ангажираност и позитивност.

Не искам да отслабвам, искам само да се науча как да се храня здравословно - тази програма все още ли е добра за мен?

Абсолютно! Тази програма е свързана с обучение на телата ни да преминат от изгаряне на захар към изгаряне на мазнини. Загубата на тегло е случайна за тези, които губят много килограми. Целта на тази програма е да изгради чиста мускулатура и да загуби излишните мазнини.

Замайва ми се или ми прилошава, ако не закусвам, така че как мога да го пропусна?

Програмата ще ви насочи и треньорите ще ви проверят дали сте им уведомили този медицински проблем. Също така обсъждаме как да коригираме в основите на приложението.

Имам гръбначно заболяване и не ми е позволено да правя физически упражнения - мога ли все пак да правя тази програма?

Абсолютно! Храненето е ключовото и основният ни фокус. Не са необходими тренировки за изпълнение на програмата.

Имам лоши колене, как мога да модифицирам тази програма?

Въпреки че имаме версия с малко въздействие на тренировки, те не са необходими за изпълнение на програмата. Направете храненето си фокус и добавете разходки и тренировки с ниско въздействие, които се предоставят, ако сметнете за необходимо.

Имам спукан черва, добре ли е да направя тази програма?

Да! Ние се фокусираме върху излекуването на червата!

Имам повече от 40 килограма тегло за отслабване, мога ли да направя тази програма?

Да! Няколко клиенти имат над 40 килограма, за да загубят!

Работих много усилено, за да отслабна много и се страхувам, че вашата програма ще ме накара да добавя тегло - сигурен ли си, че ще се оправя?

Да! Искаме обаче да запазите отворен ум, да останете позитивни и да се доверите на процеса на програмата. Ние не се фокусираме върху наддаване на тегло или загуба на тегло, ние се фокусираме върху победи без мащаб, промени в състава на тялото и ежедневни победи спрямо брой на скалата.

Обичам да тичам и да съм активен на открито. Мога ли все пак да правя тази програма или ще съм толкова гладен?

Абсолютно! Ако все още сте гладни и сте в програмата, ние променяме вашите макроси, за да отговорим на вашите нужди!

Работя на смени и не мога да тренирам всеки ден. Мога ли да направя тази програма?

Абсолютно! Имаме много лекари, медицински сестри и медицински специалисти, които са постигнали страхотни резултати в тази програма!

Аз съм непоносим към млечни продукти, мога ли да направя вашата програма?

Да! Всъщност насърчаваме диета без млечни продукти и насърчаваме участниците да премахнат млечните продукти от диетата си!

Отивам на почивка - мога ли все пак да правя тази програма? Трябва ли да го правя, докато съм на почивка?


Не е нужно да правите програмата на почивка, но смятаме, че ще бъде много лесно да се направи на почивка. Отидете да се наслаждавате на времето си и почивката е много важна, надяваме се да ви снабдим с някои страхотни техники, които да използвате, където и да се намирате, без да се чувствате като на „диета“

Правя списък с хранителни стоки - какво мога да ям? Какво не мога да ям?

Програмата не е начин на живот „яж това, не онова“. Ще ви научим как да разберете кои храни са цялостни, здравословни и полезни за тялото ви и как да включите лакомствата по здравословен начин.

Подходяща ли е тази програма за вегани и вегетарианци?

Да! Ние популяризираме храненето като цяло пълноценна храна, но има много участници, които са вегани и имат добри резултати - имаме и веганска готварска книга, ако се интересувате!

Какво е макрос - има ли нещо като микро?

"Макронутриент" (също макро) е вид храна (напр. Мазнини, протеини, въглехидрати), необходима в големи количества в човешката диета. Микро или микроелемент е химичен елемент или вещество, необходимо в следи от количества за нормалния растеж и развитие на живите организми (витамини, минерали и др.)

Какво е колоездене с въглехидрати?

Програмата за колоездене с въглехидрати е умишлено изменение на приема на въглехидрати всяка седмица. Повечето планове за колоездене с въглехидрати се състоят от дни с високо съдържание на въглехидрати и дни с ниско съдържание на въглехидрати. Във всичките си програми основавам цикъла си върху тренировките, които ще правим, за да максимизираме изгарянето на мазнини и енергийните нива.

Какво е интермитентното гладуване?

Периодичното гладуване не е вид диета, а график на хранене. Тялото ви винаги е в едно от двете състояния: нахранено или на гладно. В състояние на хранене (по всяко време, когато тялото ви смила храна), нивата на инсулин в тялото ви правят изгарянето на мазнини предизвикателство. Въпреки това, на гладно (8-12 часа след като тялото ви приключи с храносмилането), нивата на инсулина са по-ниски и по-добре могат да достигнат до вашите мастни запаси. Хората рядко влизат в гладно състояние през целия ден. Всъщност традиционната теория за няколко малки хранения на ден ни пречи да достигнем до гладно. В допълнение, този тип график на хранене редовно повишава нивата на инсулин, което също пречи на загубата на мазнини. Така че, докато яденето на няколко малки хранения на ден може да доведе до загуба на тегло (дефицит на калории винаги се случва), вероятно ще загубите както мускулите, така и мазнините. Когато загубите изгарящи калории мускули, вие намалявате метаболизма си и затруднявате тялото да изгаря мазнините. Също така може да се разочаровате, защото никога не се чувствате тонизирани и годни, въпреки че тренирате и се храните чисто.

Ще постим ли всеки ден?

Да. Тази програма се нарича FASTer Way to Fat Loss, защото ние се фокусираме върху прилагането на авангардни хранителни стратегии като периодично гладуване. Ще постим ежедневно.

Ще ме научите ли как да регулирам настройките на MFP, за да отговарят на вашата програма?

Да - но ще позволи на първите няколко седмици тялото да реагира на базовите настройки!

Правят ли се всички тренировки, докато сте на гладно, или само кардио тренировките?

Правете някоя от тренировките, когато най-добре отговаря на вашия график!

Трябва ли да получа премиум версията на MFP?

Не е нужно, но научихме, че след като веднъж сте в БЪРЗИЯ път и започнете да коригирате макроси, може да е по-лесно!

Трябва ли да си правя отделни ястия от това, което ядат семейството ми?

Със сигурност можете да споделяте едни и същи ястия със семейството си, но имайте предвид, че семейството ви може да има допълнителни хранителни нужди!

Има ли значение по кое време на деня правя тренировките си?

Не! Поставете ги, когато можете!

Имах голям успех с Кето, но сега плато

FASTer Way to Fat Loss е чудесен план за преход на Кето за пробив през плата.

Можете ли да ми изпратите имейл съдържанието и тренировките?

Можете да влезете в приложението и да получите достъп до тази информация, както искате по време на вашия кръг на FASTer Way!

Начална дата, имейл, Facebook, цена:

Не съм получил имейла си, започвайки.

Моля, проверете спам/боклуци/промоции или потърсете имейл от „[email protected]“. Ако не можете да намерите и изпратите имейл, моля, изпратете имейл на [email protected].

Все още не съм назначен за своя треньор.

Вашият треньор на общността ще бъде назначен през първата седмица от програмата! Ще бъде изпратен имейл с вашата група за отчетност и ще получите покана във Facebook.

Не знам как да вляза в приложението.

Можете да влезете в приложението с имейла, който сте използвали, за да се регистрирате за FASTer Way to Fat Loss.

С моя приятел се записахме заедно, можем ли да бъдем в една група?

Понастоящем не можем да приемем специални групови заявки.

Кога е следващият кръг?

Моля, вижте уебсайта, където банер в горната част на страницата ще обяви следващия кръг.

Нямам facebook, мога ли все пак да участвам?

Аз съм домакин на групите от общността FASTer Way to Fat Loss във Facebook. Повечето от клиентите ми избират да се присъединят към група от общности във Facebook за ежедневни съвети и отчетност. Въпреки че ви препоръчвам да се присъедините към група във Facebook, това не е задължително за участие в програмата. Имаме онлайн общност за тези, които нямат Facebook!

Имате ли студентска отстъпка?

Понастоящем не

Има ли отстъпка за връщащ се клиент?

Имаме невероятно VIP членство FASTer Way за тези, които са завършили един кръг!

Как да насоча приятел?

Използвайте връзката за влияние, за да спечелите комисионна! Моля, влезте във вашия акаунт за влияние, за да изпратите вашата уникална връзка! Ако трябва да се присъедините все пак, ето формуляра за заявка: https://www.fasterwaytofatloss.com/influencer-registration.

Каква е вашата политика за възстановяване на суми?

Не връщаме средства за цифрови продукти, след като поръчката бъде потвърдена и продуктът е изпратен. Препоръчваме да се свържете с нас за съдействие, ако имате някакви проблеми с получаването или изтеглянето на нашите продукти.

Колко често трябва да посещавам приложението?

Или всяка вечер преди тренировките и планирането на храненето за следващия ден или поне веднъж на ден! Приложението ще съдържа ценна информация, която да ви помогне да насочите и подготвите вашето пътуване по FASTer Way!