средиземноморска

Здравословни и освежаващи вкусове се съчетават в тази цветна, супер проста салата от средиземноморски риба тон. Чувствайте се свободни да използвате всеки варен протеин вместо рибата тон, ако искате. Това е идеалният лек обяд!

Зимните месеци са склонни да бъдат пълни с тежки, натоварени с въглехидрати ястия, които пълнят корема ви и затоплят дома ви. Всичко това е възхитително, но ние трябва да се опитаме и да поддържаме нещата леки! А обядът е просто времето на деня, за да опитате. За да подготвим апетитите си за последното хранене за деня, разбира се.

Вместо обилен сандвич или кремообразна супа, обичам да хвърлям заедно леки, освежаващи салати със средиземноморски ритник за обяд. Тази остра, цветна салата от риба тон със свежи смесени зеленчуци, домати и авокадо напълно удари мястото. И дори остана вкусна като остатъци от следващия ден!

Не сте фен на рибата? Не се страхувайте! Всеки сготвен постно протеин ще стане просто прасковен.

Не съм най-големият фен на купа зелени, освен ако не са натрупани с хубавите неща ... сочни сладки домати, кремообразно авокадо и купища солени маслини. (Перфектната двойка с риба тон, но пропуснете, ако искате - лично, маслина!). Добавете лек зехтин и дресинг от Дижон и сега говорите на моя език. Така че вкусно!

С парче от мекия ми хрупкав хрупкав хляб без замесване, този обяд за салата ме накара да се върна за секунди! Освен това предлага здравословна и супер бърза опция за вечеря. Чувствайте се свободни да оставите нарязано пиле, пуйка или пържола за рибата тон. Използвайте каквото зеленчуци харесвате и ги хвърляйте в сурово. Няма нужда да бъдете робот за рецепти, хора!

Каквото и да го приготвите, тази вкусна салата със сигурност ще ви хареса. Опитайте днес!