Изпратете съвети!

аделаида

Има много уроци, които трябва да се научат Царуване - толкова много, и една звезда Аделаида Кейн отнема от сериала беше толкова добър.

JJJ говорих на Аделаида преди финала на сериала на шоуто и тя разкри какво научи от играта на кралицата на Шотландия и как го прилага в ежедневието си.

„Как да се грижа за себе си, за да мога да се появявам да работя щастлива и здрава всеки ден“, сподели тя като нещо номер едно, което научи. „Само да управлявам график и да се науча как да балансирам хранителните си навици, да тренирам и да общувам на върха на работата, без да се изгарям.

Аделаида признава, че не е било лесно: „Отне ми няколко години, за да се справя с това, но най-важното е просто да се науча да отделям време за себе си, когато имах нужда и да приоритизирам съня над всичко. Не е работа на никого, ако не съм социален - това е мое собствено. Ако трябва да се прибера веднага след работа и да си свърша работата за следващия ден и да изпия чаша чай и да си легна, тогава това трябва да направя и в това няма срам. "

Мери имаше много неща в чинията си, когато управляваше цяла държава, не за разлика Аделаида когато тя балансира всичко в кариерата си, социалния си живот и др.

„Просто се уча да планирам всичко и си давам почивка“, добавя тя. „Не трябва да бъда всичко през цялото време. Ако съм прекалено уморен, за да тренирам в почивния си ден, вероятно би трябвало за здравето си, но е добре, ако не го направя. Просто съм по-снизходителен към себе си. "

„Има толкова голям натиск върху жените да бъдат просто всичко“, споделя тя. „Трябва да сте трудолюбиви и добри в работата си, а след това трябва да сте наистина социални и да поддържате връзка, да се грижите за тялото си и да се храните правилно и да бъдете красиви, умни и талантливи - има толкова голям натиск и не трябва да са всички тези неща. "

Най-големият урок от всички? „Добре е да не бъдат всички тези неща.“

КАЖЕТЕ JJJ: Какви са уроците, които научихте от Мери, докато гледате Reign?