Последна актуализация: 11 септември 2019 г.

целулит

Позволете ни да разработим целулит ...

Целулитът не е вреден за цялостното ни здраве, въпреки че много от нас биха искали да подобрят външния му вид. Намачкването на кожата се дължи на неравномерното разпределение на джобовете на подкожната мастна тъкан. Обикновено се появява на бедрата, седалището, стомаха, корема и горната част на ръцете.

Често се смята, че целулитът е проблем за мъжете и жените с наднормено тегло. Някои експерти обаче смятат, че това няма много общо с количеството мазнини под кожата, тъй като хората в техния перфектен диапазон на тегло също могат да страдат от това състояние. Те вярват, че това е свързано повече с „плетеница“ от токсини и кристализирани отпадъчни продукти, паркирани в инертни мастни клетки, които след това правят развитието на мастните клетки неравномерно и на бучки.

Химикалите в околната среда могат да бъдат фактор за целулита, тъй като сме подложени на замърсители, пестициди и консерванти, не само отвън, но и в домовете си с химикали, които се появяват в повечето почистващи продукти, шампоани, сапуни, балонни бани, дезодоранти и пасти за зъби използвайте ежедневно. Цигарите, алкохолът и наркотиците също са замърсители. Поглъщаме много токсични материали, които тялото ни е трудно да елиминира, особено когато ядем силно преработени храни, рафинирани захари и соли, нишесте, месо и млечни продукти.

Един от начините за справяне с целулита е намаляването на токсините, които приемаме. Токсините извън тялото (екзогенни токсини) трябва първо да преминат през кожата. Бактериите не могат да проникнат непокътнати, здравата кожа и устата, очите, носа, ушите, белите дробове и храносмилателния тракт са защитени от слюнка, слуз, сълзи и дребни косми.

Токсините, произведени в тялото (ендогенни токсини), са резултат от нормалните метаболитни дейности и изхвърлянето на клетъчни отпадъци (въглероден диоксид, урея и млечна киселина), които се извършват през цялото време. Кръвта, пренасяща тези токсини, навлиза в черния ни дроб и ако тя работи добре, кръвта излиза чиста. Така че, освен ако здравето ви не е сериозно нарушено, тялото ви е добре оборудвано за елиминиране на токсините от вашата система.

Според д-р Норман Уокър (Здравето на дебелото черво - ключът към живия живот) дебелото черво, чиято цел е да елиминира токсините от дебелото черво, е естествена среда за размножаване на бактерии. Има два вида бактерии - „добри“ и „лоши“. В здраво дебело черво доброто контролира лошото и оптималното здраве надделява, но когато лошото победи, болестта надделява. Той продължава: „Дебелото черво е канализационната система на тялото ... да не се прочисти дебелото черво е все едно целият персонал за събиране на боклука във вашия град да стачкува дни наред! Натрупването на боклук по улиците създава гнилостни, миризливи, нездравословни газове, които се разпръскват в атмосферата. “

Въпреки че проучванията и изследванията по този въпрос са ограничени, постоянно се осъзнава, че това, което ядем, може да има ефект върху това състояние.

Какво да избягвате

  • Кафе
  • Чай
  • Шоколад
  • Алкохол
  • Газирани захарни напитки
  • Преработени храни
  • Червени меса
  • Захар
  • Млечни продукти
  • Транс мазнини.

Какво да включите

На пазара има маса скъпи отвари, всички претендиращи за чудодейни лекарства. Ако, както видяхме, причината са токсини и кристализирали отпадъчни продукти, паркирани в инертни мастни клетки, тогава със сигурност лекарството е да изградим имунната си система и да почистим „канализационната система“, започвайки със 7-дневно почистване на сок. Може да искате да опитате Juice Master’s 7lbs за 7 дни програма.

  • Детоксикатори - Соковете, които подпомагат детоксикацията на организма и могат да бъдат полезни, включват: краставица, кресон, копър, магданоз, ябълки, целина, джинджифил, зеле и морков.


Подходящи сокове

Натурален електролитен изстрел - взето от 28-дневното предизвикателство на сока на Джейсън Вейл
¼ Средна краставица
x1 Целина

Как да направя
Просто изцедете съставките и ги отпуснете!

Елиминатор на целулит
x1 Apple
x1 Круша
¼ Розов грейпфрут
x2 Пръчи Целина
x2 клончета прясна мента

Как да направя
Насочете всички съставки и сервирайте върху лед.

Juice Master’s Detox Special - взето от 3-дневното предизвикателство за сок на Джейсън Вейл
x3 Ябълки
x1 Морков
1-инчов лимон
1/4 жълта чушка
1-инчова краставица
1/4 стрък целина
1-инчов ствол на броколи
1-инчово сурово цвекло
x1 авокадо
х1 малка шепа лед

Как да направя
Поставете една цяла ябълка в сокоизстисквачката и след това добавете всички останали съставки с изключение на авокадото, като завършите с последните ябълки и сок. Поставете няколко кубчета лед в блендера заедно с месото от авокадото. Добавете сока и смесете, докато стане кремообразна и гладка.

Опровержение

Моля, имайте предвид, че е невъзможно да се даде окончателен списък, тъй като това, което поддържа един човек, може да бъде отключваща храна или алерген за друг. Трябва да останете собствен детектив за сокове по всяко време и да слушате как вашето тяло реагира на определени храни и винаги да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, когато правите промени в диетата си, които могат да повлияят на вашите лекарства. Моля, имайте предвид, че ние не сме лекари, така че е важно да се консултирате с вашия личен лекар или лекар, ПРЕДИ да правите промени в диетата си. Предложенията по-горе не са предназначени като алтернатива на някакво текущо медицинско лечение, така че, моля, НЕ спирайте да приемате каквито и да е лекарства, на които сте. Те също не са потвърждение за тяхната ефективност или препоръка, че трябва да се следват, а вместо това се предоставят с информационна цел. Нито една от информацията в сайта за терапия с натурален сок не е предназначена или подразбираща се за лечение, лечение или предотвратяване на някакво състояние или заболяване.