гъби

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Гъбата чага расте по брезови дървета в северното полукълбо. Той прилича на тъмна буца мръсотия повече от гъба, но се отличава от останалите израстъци със своята оранжева тъкан.

Лекарите, защитниците на алтернативната медицина и изследователите се интересуват все повече от потенциалните ползи за здравето на гъбата чага (Inonotus obliquus). Някои проучвания върху гъби чага дадоха обещаващи резултати.

В тази статия разглеждаме потенциалните ползи за здравето на чага гъбите и изследванията зад твърденията.

1. Суперхрана с хранителни вещества

Споделете в Pinterest Гъбите Chaga съдържат голямо разнообразие от витамини, минерали и хранителни вещества.

Чага гъбите са богати на голямо разнообразие от витамини, минерали и хранителни вещества, включително:

  • Витамини от B-комплекс
  • витамин D
  • калий
  • рубидий
  • цезий
  • аминокиселини
  • фибри
  • мед
  • селен
  • цинк
  • желязо
  • манган
  • магнезий
  • калций

2. Забавяне на процеса на стареене

Оксидативният стрес причинява физически признаци на стареене, като бръчки, отпусната кожа и побеляла коса. Излагането на слънце, замърсяване и други източници на увреждане създават твърде много свободни радикали, които тялото да неутрализира, което ускорява процеса на стареене на кожата.

На теория снабдяването на тялото с повече антиоксиданти може да забави процеса на стареене или дори да обърне видимите признаци на стареене.

Въпреки че нито едно изследване не свързва категорично chaga с ползите против стареене, ефективността му в борбата с други форми на оксидативен стрес предполага, че може да се бори и със стареенето.

3. Намаляване на холестерола

Чага гъбите съдържат много антиоксиданти, които могат да намалят липопротеините с ниска плътност (LDL), така наречения „лош“ холестерол .

Високият холестерол е важен рисков фактор за сърдечни заболявания, така че чага гъбите могат да бъдат полезни в борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания.

4. Предотвратяване и борба с рака

Споделете в Pinterest Някои проучвания показват, че чага гъбите могат да забавят растежа на някои ракови клетки.

Все по-често изследователите приемат сериозно възможността чага гъбите да могат да предотвратят рака и да забавят растежа му.

Чагата е богата на антиоксиданти, които са химикали, които помагат за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от свободни радикали или оксиданти. Когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно антиоксиданти, за да предотврати това увреждане, възниква оксидативен стрес. Оксидативният стрес може да причини рак и редица други здравословни проблеми.

Проучване от 2010 г. установи, че чага може да забави растежа на раковите клетки на белите дробове, гърдата и маточната шийка в чашка на Петри. Същото проучване също така установи, че чага може да забави растежа на тумори при мишки.

Проучване от 2009 г. установи, че тритерпените, съединенията, открити в чага и някои други гъби, карат туморните клетки да се самоунищожават. За разлика от други лечения на рак обаче, изглежда, чега не уврежда здравите клетки.

Въпреки че други проучвания са открили подобни обещаващи резултати, всички те са проведени върху животни или в лаборатория. За да докажат окончателно антираковите ползи от chaga, изследователите ще трябва да проведат обширни проучвания върху хора.

5. Понижаване на кръвното налягане

Изследванията показват, че оксидативният стрес е фактор, допринасящ за високото кръвно налягане. Хората с високо кръвно налягане са по-склонни към инфаркти, инсулти и други сърдечно-съдови здравни проблеми.

Антиоксидантите на Chaga могат да имат потенциална роля за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на лошо сърдечно-съдово здраве.

6. Подкрепа на имунната система

Цитокините са химически пратеници на имунната система. Те са протеини, които играят жизненоважна роля за стимулиране на белите кръвни клетки, които са първата линия на защита на имунната система срещу редица заболявания.

Някои изследвания върху мишки предполагат, че чагата може да помогне за регулиране на производството на цитокини, като подпомага имунната система, като помага на клетките да комуникират помежду си. Това може да помогне в борбата с инфекциите, от леки настинки до животозастрашаващи заболявания.

7. Борба с възпалението

Когато тялото се бори с болест, възпалението подкрепя борбата. Но понякога възпалението преминава от краткосрочна атака в хроничен здравословен проблем.

Някои заболявания, особено хронични състояния като ревматоиден артрит, са свързани с възпаление. Последните изследвания показват, че някои състояния, които не се считат за възпалителни, включително депресия, може отчасти да се дължат на хронично възпаление.

Ролята на Chaga в регулирането на производството на цитокини също може да помогне за контролиране на възпалението. Това посочва ролята на чага в борбата с автоимунните състояния и евентуално някои други заболявания.

8. Намаляване на кръвната захар

Чага също може да има роля в борбата срещу диабета.

Проучване от 2006 г. установи, че гъбите chaga могат да понижат кръвната захар при плъхове. Гризачите са били генетично модифицирани, за да имат диабет и да са със затлъстяване. След като са яли гъби от чага в продължение на 8 седмици, нивата на кръвната им захар са били по-ниски.

Въпреки че все още не са правени изследвания върху хора, това предполага, че чага може да допринесе за алтернативно лечение на диабет в бъдеще.

9. Предотвратяване на страничните ефекти на лекарството

Изследванията са все още в зародиш, но ако чагата се окаже ефективна в борбата с болести като рак и артрит, това може да бъде алтернатива на традиционните лечения.

Лечението на хора с чага гъби може да им попречи да изпитват страничните ефекти на други лечения, като химиотерапия, лъчетерапия и различни лекарства, предписани за хронични заболявания.