Честито! Преминахте се чрез 30-дневното предизвикателство на Вашата тренировка на SparkPeople. Надяваме се, че сте намерили някои нови тренировки, които ви харесват, подобрили сте фитнеса си и сте установили здравословни навици, които можете да продължите до края на живота си. Днешното предизвикателство е да създадете график за тренировки за следващия месец и след това. Какви нови упражнения искате да опитате? Как можете да продължите да предизвиквате тялото си по нови и интересни начини? Ето два ресурса, за да започнете:
Искате ли да проследявате резултатите, да публикувате на стената? Присъединете се или влезте сега:
Регистрации от други членове на предизвикателството показват само ден 30 (показва всички) показва всички (показва ден 30)
SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.
ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.
- Лесна плодова салата, направена с дресинг от пресни плодове и сладък мед
- ХРАНЕТЕ СЕ КАТО ПАРИЖСКО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО НАДОЛУ
- Шарлиз Терон казва, че нездравословната храна я е направила депресирана от органичния орган
- Резултати и препоръки за хранителното предизвикателство през есента на 2016 г. - CrossFit Charlottesville
- Яденето на брашно от кора на маракуя може да помогне на мишките да отслабнат, установява проучване - Sound Health и