честна

В момента се занимавам с проблем, с който наистина не съм се сблъсквал през младия си живот: стрес. Никога не съм бил свръхмощен човек и често се оказвам доста лесно в състояние да оставя лайна да се плъзга и да се отпускам дори когато нещата се заемат. Може би това е моят вътрешен учител по йога и може би това е фактът, че лекарят ми се е пошегувал с ниското ми кръвно налягане, казвайки, че съм „толкова спокоен, че съм почти мъртъв“, но никога не съм бил такъв, който да получа общо загрижени за ежедневието и изобщо се чувстват обременени от стрес. Въпреки това, след дипломирането на по-малко от година в този момент и милиарда неща, които трябва да свърша преди това, започвам да усещам тежестта на всичко това. И се надявам (наистина се надявам), че няма да започне да ме засяга по някакъв голям начин (т.е. финансово).

Откакто започнах да работя с TFD, способността ми да управлявам по подходящ начин финансите си и да бъда универсален, добре настроен човек се увеличи значително. Имам спешен фонд, спестовна сметка и куп трикове в ръкава си, които ме държат на път към финансовото бъдеще, което толкова отчаяно искам, въпреки че миналата Мери вероятно беше тръгнала по много по-тъмен път. Въпреки това, аз все още съм в основата си човешко същество, което прави грешки. Всъщност понякога се забивам в цикъл от грешки: допускам (финансовата) грешка, признавам го в TFD или другаде, за да

себе си от него, след това се чувствам толкова смутен, че правя нова грешка, за да се опитам да се справя. Това е механизъм, който определено се използва от повече хора, отколкото само от мен самия, и той винаги ще се опитвам да спра, преди да ме затрудни.

Но без да се бавя много, ще кажа, че последните няколко седмици бяха наистина тежки. Обичам да го отмятам и да казвам „sChOoL sUcKs“ или „ъъъъ, аз съм толкова стресиран от дипломирането“, но това е много повече от това. Това е може би първият път в живота ми, че съм толкова разсеян от житейски неща, че като цяло просто не се чувствам като себе си.

Обективно знам, че има здравословни и продуктивни начини за справяне с подобни чувства. Освен търсенето на медицинска помощ, ако екстремният стрес се превърне в депресия, има и малки неща, като прекарване на време на открито, упражнения, йога и т.н. И всички тези здравословни, леко-терапевтични дейности са неща, които съм напълно способен да правя, и всъщност искрено се наслаждавам - но по някаква причина тази седмица избрах да пазарувам онлайн и да заменя ястията с блата. И не се гордея с това и се опитвам да го направя сега, когато се чувствам малко по-ясно (благодарение на няколко щедри политики за връщане), но все пак ще изложа това тук, така че вие знаете.

1. Поне шест чаши кафе Starbucks - две от тях са 5 $ chai lattes. (Забележка: Всъщност опаковах собственото си кафе в собствената си чаша за пътуване през всичките тези дни, но бях толкова сънлив, че реших, че имам нужда от допълнителни кафета през целия ден, което беше тъпо и скъпо. Това означава, че прекарах близо 20 долара на кафе, което не ми трябваше.

2. Три или четири протеинови блокчета от 4 долара, които купих публично, (тъй като бях твърде стресиран и зает, за да имам време да готвя и опаковам обяди у дома), въпреки че знам, че поръчването им на едро в Amazon, както обикновено, излиза само на $ 1/бар. Явно съм си мислел да харча 15 долара на протеинови барове е приемливо, въпреки че обективно знам, че това е абсолютно НЕ.

3. Две от една и съща точна рокля - нито в моя размер - по полу-инцидент (защото бях в деликатно сърфиране в интернет и исках да проверя цената с промоционален код и случайно щракнах „поръчка“ на сайт, където вече ми беше акаунтът в PayPal свързани), но твърде лесно се приема. Това ми костваше $ 120 общо, но върнах и двете, така че в крайна сметка се получи хладно $ 0. Полу-печалба?

4. Вечеря навън, която не можех да си позволя, защото исках да се похваля, и се чувствах странно финансово несигурна, че ще се погрижа за този ден. Обичам да се отнасям с приятеля си толкова, колкото той с мен, но понякога не мога лесно да си позволя. По някаква причина извадих парите си и платих сметката, знаейки, че това е единствената наличност, която имам поне още една седмица. Беше само 20 долара, но имам доста стриктна политика „харчете парите, които си позволите, за седмицата и не превишавайте тази сума или не начислявайте никакви допълнителни глупости“, за да се предпазя от прекалено харчене за забавни неща. Действа, но и смърди. Трябваше да използвам кредитната си карта няколко дни след това, докато ми платиха (защото почти отказвам да взема пари от спестовната си сметка).

Работата в този списък е, че трудно мога да се оправдая, че съм разстроен със себе си, защото тези малки грешки дори не струваха много пари. Справям се доста добре във финансово отношение и едва ли бих могъл да помисля за подобна промяна. Принципът е по-скоро - не искам да живея живот, при който харченето на пари за боклуци ме кара да се чувствам по-добре, когато се чувствам стресиран или зле. И е трудно, тъй като е толкова лесно да се обърнете към манталитета „лекувайте се“ по време на екстремен стрес, но е важно да запомните, че в крайна сметка това ще доведе до повече стрес и вероятно ще се превърне в огромен финансов неуспех. Засега трябва да си напомня да практикувам това, което проповядвам тук в TFD, и да се държа отговорен за всичко това; лесно е да се забрави понякога.