Някои прости неща, които можете да направите, за да извлечете максимума от режима си за отслабване
Загубата на тегло е често срещана новогодишна резолюция, но по това време много хора, които се зарекоха да станат по-тънки, ще се откажат поради разочарование, че усилията им не водят до резултатите, които търсят. Опитайте се обаче да не се обезсърчавате - има малки фактори, които могат да окажат голямо влияние върху опита ви да отслабнете и знаейки какви са те, може да допринесе много за преодоляването им.
Модни диети
От време на време някои хип нови диети ще се покачат и ще придобият популярност. Всеки, когото познавате, ще започне да ви казва, че изрязването на въглехидратите е начинът, по който да ядете много грейпфрут или дори да се придържате към домашна бебешка храна. Но простият факт е, че тези диети, в най-добрия случай, не са за всеки. Диетата на Аткинс или диетата от Саут Бийч може да работи за някои, но разчитането на модна диета вероятно ще завърши с разочарование. Истината е нискокалоричната, нискомаслена и въглехидратна, а много зеленина наистина е най-добрият начин. Но само диетата няма да направи всичко ...
Диета и упражнения
Що се отнася до загубата на тегло, наистина не можете да имате едното без другото. Диетата без упражнения няма да изгори излишните калории, които се опитвате да загубите, а упражненията просто ще отменят приема на калории без подходяща диета. Но в комбинация тези два начина на живот наистина могат да дадат на талията ви един-два удара!
Говорейки за диета, не приемайте това да означава „да ядете по-малко“ или „да не ядете напълно“. Диетата е свързана с вземането на разумен избор, когато става въпрос за това какво ядете, а не колко често ядете. Освен това е неинтуитивно - ако не ядете достатъчно, за да поддържате тялото си в движение, то всъщност ще съхранява мазнини, вместо да ги изгаря! Затова се уверете, че ядете нормално количество ястия и дори не се колебайте да хапнете! Просто се уверете, че това, което закусвате, е добро за вас.
Ако всичко друго се провали и все още се справяте с проблемни джобове мазнини в локализирани области, може да сте кандидат за липосукция. Свържете се с вашия кабинет на козметичен хирург за консултация, за да разберете дали липосукцията е подходяща за вас.
Снимка: Колко е това в американските пари? от puuikibeach, на Flickr
- Стомашна лента Орегон Отслабване хирургия
- Стомашен ръкав Неуспех Отслабване Хирургия Ramsay Health Care
- Хирургия на стомашни ръкави Отслабване Хирургия Ramsay Health Care
- Козметична инжекция за отслабване без мазнини с двойна брадичка Липолиза - Инжектиране на продукти за красота - Китай Козметика,
- Връщане към природата - Отзиви за хирургия за отслабване на Маршал Хепнер Cernero Surgery;