Ментовият чай особено подпомага процеса на прочистване, предлага облекчение от главоболие, прочиства небцето и неутрализира всякакви миризми от устата или тялото, които могат да възникнат. Чайовете и соковете трябва да се подслаждат само с натурален дървесен сироп Madal Bal, ако изобщо са, и не използвайте и не добавяйте никакви млечни продукти.

детоксът

Когато отидете на почистващ детокс като The Lemon Detox, тялото ви може да преодолее тези зависимости, като си даде почивка от обичайната си диета. До третия или четвъртия ден на The Lemon Detox най-вероятно ще се почувствате наистина добре, здрави, жизнени и чисти, защото тялото ви изчиства всички боклуци във вашата система. Когато излезете от The Lemon Detox, няма да искате да се върнете към старата си диета, защото се чувствате толкова добре и самата идея да ядете нездравословна храна ще изглежда отблъскваща. След като прекъснете тези зависимости, тялото ви буквално казва на ума си: „Не искам тези неща в моята система.“

Повечето хора, които изпълняват The Lemon Detox, го правят като начин за започване на нова, по-добра диета и начин на живот. Детоксът ви изчиства. Ще загубите излишни килограми и след това ще се почувствате толкова добре, че ще искате да започнете постоянно по-добра диета и начин на живот. Постоянно получаваме обратна връзка от хора, които потвърждават това. За повече информация относно използването на The Lemon Detox за стартиране на по-здравословна и естествена диета, моля, вижте нашата страница Поддържане на добро здраве.

Пчелен прашец Apibal (специален замръзнал напукан пчелен прашец, който е единственият, който можем да намерим, който е 100% смилаем) също е силно препоръчителен за тези, които току-що са завършили детоксикацията. Съдържа огромен набор от минерали и хранителни вещества, които ще помогнат на тялото да поддържа оптимално тегло и здраве.

Ако ще изкарате „студена пуйка“ от кафето по време на прочистването, може да изпитате някои симптоми на отнемане на кофеин като главоболие и раздразнителност. Това е така, защото кафето е много пристрастяващо и наистина не е много добро за повечето хора. Ако имате симптоми на отнемане на кафе, те обикновено продължават 1 до 3 дни. Може да искате да се отучите бавно от кафето преди детоксикацията или да сте подготвени за допълнителна почивка през първите няколко дни.

Докато стигнете до петия ден, надяваме се да се чувствате толкова добре, че вероятно ще се запитате дали наистина искате да се върнете към пиенето на кафе. Поне ще ви даде някаква перспектива за това.

Въпреки това нежните упражнения са много полезни за процеса на прочистване. Ключът е намирането на правилния баланс между активност и почивка. Адекватната почивка е от решаващо значение по време на The Lemon Detox. Докато си почива, тялото изпълнява своите жизненоважни прочистващи задачи.

Спортистите, които тренират, могат да получат намаление на издръжливостта и им се препоръчва да намалят 60-70% от нормалната тренировъчна интензивност по време на детоксикацията. Далеч от това да пречи на тренировките Ви Lemon Detox е разумна инвестиция за всеки спортист. Повечето спортисти се връщат към пълноценни тренировки след детоксикацията с подновена енергия и ентусиазъм. Има спортисти от световна класа, които извършват The Lemon Detox няколко пъти годишно като част от „фазата на възстановяване“ на обучението си. Ще откриете, че тялото ви се представя по-ефективно, когато се почиства и пречиства, изпитвайки по-високи нива на енергия и производителност.

Някои хора обичат да изсушават кожата си по време на почистването. Сухото четкане насърчава лимфния дренаж и спомага за разхлабването на токсините, съхранявани в мастните джобове под кожата ви. Използвайте четка с естествена четина или луфа, за да изчеткате кожата на цялото си тяло, започвайки от краката, движейки се нагоре към сърцето. Повтаряйте това всяка сутрин и вечер преди банята си.

Основното е да бъдете търпеливи с целия процес. Понякога отнема повече от седмица, за да се прочисти напълно тялото. Някои хора трябва да повторят детоксикацията, за да прочистят напълно тялото си, особено ако са били особено токсични за начало. Не забравяйте, че просто опитвайки детоксикацията, вие правите на тялото си огромна услуга и то ще ви възнагради за това. Наслади се!