Как хормоните ви определят формата и здравето ви

типове

Ябълки и банани и круши, о! Макар да знаете на кой плод тялото ви най-много прилича, може да ви помогне да решите дали изглеждате най-добре в дънки с разкроени обувки или с прави крачоли, един автор е разработил друг набор от типове тела, които според него могат да ви разкажат за това как работи тялото ви. Хиропракторът Ерик Берг, автор на „7-те принципа на изгаряне на мазнини“, обяснява хормоналните си типове тяло.

Надбъбречната форма

Какво е: Нашите надбъбречни жлези седят на бъбреците и се справят със стреса. „Когато се натрупа прекалено много стрес, реакцията ви„ бий се или избягай “започва, задействайки хормона кортизол да натрупва мазнини около най-жизненоважните ви органи - които се намират в средната ви секция“, казва Берг.

Какво означава: Постоянният стрес води до лоши модели на сън, причинявайки безпокойство, прекомерно мислене, мозъчна мъгла, лоша памет и наддаване на тегло, казва той. „Повечето хормони на растежа се освобождават през нощта и този хормон регулира изгарянето на мазнините“, обяснява Берг. Опитът да отслабнете всъщност може да ви накара да добавите килограми, тъй като конвенционалните диетични програми, които изискват драстично намаляване на калориите и претрениране с изчерпателни тренировки, само допълнително стресират тялото ви. "Ето защо стотици коремни преси всеки ден никога няма да дадат на някой с надбъбречна форма такъв плосък корем, какъвто желаят", казва Берг. С извънреден труд, тъй като надбъбречната умора продължава, толерантността към стрес се спуска още по-ниско и търпението с другите носи нещо. "Тези видове са склонни да бъдат раздразнителни и раздразнителни, а често и други си изнервят."

Формата на щитовидната жлеза

Какво е: Вашата щитовидна жлеза се намира в предната част на долната част на врата и е широка около 2 инча и половина. Той прави хормони, които контролират метаболизма във всичките ви клетки. „Следователно типовете на щитовидната жлеза обикновено стават големи, а не само на едно място“, обяснява Берг. "Много типове на щитовидната жлеза се задействат от хормона естроген. Тъй като естрогенът става доминиращ, щитовидната жлеза се забавя и с течение на времето може да стане мудна." Упоритото тегло на бебето, което изглежда не изчезва след раждането, често се дължи на скок в естрогена, съчетан с неправилна работа на щитовидната жлеза, казва той.

Какво означава: Освен борбата с теглото, тези с тип щитовидна жлеза също често страдат от коса, увиснала кожа под мишниците, набраздени нокти и загуба на външните вежди, казва Берг. "Типовете на щитовидната жлеза също са склонни да достигат до прости въглехидрати, като хляб, за бърза енергия, за да ускорят своя бавен метаболизъм." Можете да се тествате за нарушения на щитовидната жлеза, но Берг казва, че проблемите не винаги се показват при кръвни тестове, докато човекът вече не е в напреднало състояние.

Формата на яйчника

Какво е: За жените в детеродна възраст, които се опитват да забременеят, свръхпродуктивните яйчници не е непременно лошо нещо. Но за други това може да доведе до дисаги и долни стомашни кучета, казва Берг. Подобно на формата на щитовидната жлеза, твърде много естроген задейства формата на яйчниците; всъщност хората могат да бъдат и двете форми през целия си живот. „Много от типовете тела на яйчниците се превръщат в тиреоидни след бременност поради скока в естрогена, особено ако жената развие проблем с щитовидната жлеза по време или малко след раждането на бебето“, обяснява той.

Какво означава: Типовете яйчници също могат да страдат от тежки периоди и да развият окосмяване по лицето и акне, особено през това време на месеца, казва Берг. "Всичко, което е циклично, като главоболие, ПМС, подуване на корема и депресия, може да се появи често при типа на яйчниците, често по време на овулация или около една седмица преди менструация."

Типът на черния дроб

Какво е: Черният ви дроб е 3-килограмов орган под дясната ви ребра, който филтрира токсините и помага за храносмилането на храната ви. „Чернодробните видове обикновено имат тънки крака и изпъкнал корем“, обяснява Берг. "Тези видове имат състояние, наречено асцит, което по същество е черният дроб, изтичащ плазмоподобна течност в торбичката, която се намира точно над нашите черва." Тъй като типът на черния дроб има този корем, хората често ги приравняват на мазнини в стомаха, но в действителност те всъщност имат ниско съдържание на мазнини в тялото. "Дори ако човекът е 300 килограма, ако повечето са с тегло в корема, голяма част от тях може да са течни. Хората винаги неправилно приемат, че цялото тегло се приравнява на мазнини, когато не е", казва Берг.

Какво означава: При здрави индивиди кръвната захар естествено се повишава сутрин поради хормонални промени, но след гладуване през нощта типовете черен дроб неизбежно се събуждат с ниска кръвна захар и раздразнителност, казва Берг. Те също имат проблеми с храносмилането като газове и киселини, след като се хранят, поради бавните им храносмилателни сокове. „Това означава, че храната не се разгражда напълно и ако жлъчката не се отделя, човекът ще се чувства неудовлетворен и ще жадува за бърза въглехидратна енергия“, казва Берг.