4-седмичната диета

Ако вие сте не сте доволни от текущото си тегло и сте уморени да виждате везната да отчита грешни числа, време е да направите промяна. Промяна, която ще помогне на дрехите ви да се поберат по-добре, да имат повече енергия и да подобрят цялостния ви вид.

4-седмичната диета е създадена от Брайън Флат в резултат на борбата срещу всички основни диети, които са вечни и не са ефективни. Той прекара време в четене на над 500 медицински проучвания, четене и преглед на стотици диетични системи и, разбира се, разглежда всички луди джаджи на пазара, за да го мотивира да създаде 4-седмичната диета за създаване на бърза загуба на тегло, която дава резултати.

Знам какво мислите. Чували сте за много от тези сладки приказки и сте опитвали много модни диети. За съжаление, вашите резултати са ужасни. Това е вярно за милиони други хора, които искат да отслабнат и да го държат завинаги. В този преглед разглеждаме какво е различното в тази нова диета, как тя ви помага да губите мазнини и дали може да ви помогне да постигнете мечтаното тяло.

За какво се отнася 4-седмичната диета?

4-седмичната диета е диета за повишаване на метаболизма, която стимулира мастните клетки на тялото ви да се отърват от запасите от мазнини. Той помага да се оптимизират хормоните за изгаряне на мазнини в тялото ви, така че отслабването да стане без усилия, ефективно и безопасно.

Вашето тяло има естествен начин да контролира натрупването и разходването на мазнини. Постига това с помощта на четири различни хормона. Това, което тази диета ви помага, е да активирате ефекта на изгаряне на мазнините на тези хормони, като същевременно намалите апетита си, като ви помогне да отслабнете за възможно най-кратки срокове.

С 4-седмичната диета не е нужно да се подлагате на планове за хранене, предизвикващи глад, или да работите задника си до изтощение във фитнеса. Не, тази програма не е за отслабване или опит за умиране.

Все още можете да се наслаждавате на любимите си ястия и да спортувате нормално, докато изхвърляте упоритите мазнини с невероятна скорост. Тази диета се основава на солидна наука и няколко научни изследвания са проверили автентичността на нейните твърдения и резултати. Диетата повишава хормоните ви, превръщайки тялото ви в машина за изгаряне на мазнини, без да ви лишава от здравословни ястия, които харесвате.

4 хормона за контрол за отслабване

Говорих за хормоните на тялото ви и как те могат да ви помогнат да загубите мазнини. И така, какви са тези хормони и как те влияят върху натрупването или загубата на мазнини?

4-седмичната диетична система ще ви научи как да регулирате следните хормони:

  • Грелин
  • Инсулин
  • Кортизол
  • Адипонектин

Грелин

Грелинът е хормонът за съхранение на мазнини. Хормонът е известен още като хормон на глада, защото ви кара да жадувате за храна, особено за боклуци, когато тя присъства във високи концентрации. Хормонът насърчава усвояването на мазнини, което ви кара да наддавате. 4-седмичната диета ще ви научи как да намалите нивата на този хормон, за да намалите желанието за нездравословна храна и да намалите натрупването на мастни натрупвания в тялото си.

Инсулин

Инсулинът е хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Ниските нива на инсулин водят до лошо използване на въглехидратите, което води до натрупване на мазнини, диабет и други здравословни проблеми. 4-седмичната диета ще ви научи как да възстановите инсулиновия дисбаланс по естествен начин, за да можете да намалите нивата на кръвната си глюкоза.

Кортизол

Кортизолът е известен още като хормон на стреса, тъй като помага за справяне със стреса. Въпреки това, повишените нива на кортизол от хроничен стрес насърчават натрупването на мазнини, особено в коремната област. Тази програма ще ви помогне да намалите претоварването с кортизол, така че можете да намалите склонността на тялото да съхранява мазнини и да подобрите способностите си за изгаряне на мазнини.

Адипонектин

Адипонектинът е хормонът за изгаряне на мазнини в организма. Високите нива на този хормон водят до безпрецедентно превръщане на мазнините в енергия, докато ниските нива на хормона насърчават натрупването на мазнини. 4-седмичната диета ще ви помогне да оптимизирате нивата на адипонектин в тялото си, превръщайки ви в ефективна система за изгаряне на мазнини.

Когато тези четири хормона не работят синхронизирано, тялото ви бързо съхранява мазнини. Не само натрупването на мазнини става по-бързо, но загубата на мазнини става по-трудна, дори ако опитате екстремни диети и тренировъчни програми.

Можете да разберете защо много диети не работят. Ако диета или тренировъчна програма не са насочени към баланса на тези четири хормона, ще бъде трудно да отслабнете и е почти невъзможно да го спрете, ако го загубите.

Какво има вътре в 4-седмичната диета?

диета
4-седмичната диета се състои от четири отделни наръчника. Всеки от наръчниците предоставя прости стратегии, които да ви помогнат да получите пълен контрол върху четирите хормона, които регулират съхраняването и изгарянето на мазнини. Четирите наръчника включват наръчник за стартиране, наръчник за диети, наръчник за дейности и наръчник за мотивация

Стартовият наръчник

В този наръчник ще научите за факторите, които намаляват скоростта на метаболизма ви, което ви прави неефективни при изразходването на мазнини. Наръчникът предоставя подробно научно обяснение на процесите на напълняване и отслабване на достъпен, ежедневен език. Той също така предлага ясни, лесни за изпълнение стъпки, които да ви помогнат да изхвърлите упоритите мазнини, прилепнали към тялото ви.

Наръчникът ви показва как да отслабнете, като използвате няколко прости стъпки. Също така ще научите как да предотвратите натрупването на мазнини и да оптимизирате мастните хормони с вашата диета. Наръчникът обещава да ви помогне да отслабнете с 24 килограма за 4 седмици, ако следвате стъпките и инструкциите.

Наръчник за диетата

В Наръчника за диети получавате проста диета за отслабване, която показва как да изчислите вашата чиста телесна маса и процентите на телесните мазнини. Той предоставя подробен анализ на това какво да ядете, колко да ядете и кога да го ядете, за да оптимизирате способностите на тялото да изгаря мазнините. Той също така включва списък с храни, които не трябва да ядете и селекция от ястия за изгаряне на мазнини, за да подобрите резултатите си от загуба на тегло.

Наръчник за дейността

Наръчникът за дейности съдържа всичко, от което се нуждаете, за да се изпотите всеки ден, дори ако имате натоварен график. Той съдържа лесни упражнения, които можете да правите бързо, за да изпепелите мастните запаси.

Наръчник за мотивация

Отслабването е свързано с това да бъдете последователни и самомотивирани. Ето защо отслабването е едно от най-трудните неща за повечето хора, тъй като им липсва воля да продължават да правят това, което има значение. Този наръчник ви предоставя стратегии за поддържане на лазерен фокус, овладяване на ума ви и повишаване на мотивацията ви за постигане на целите ви за отслабване.

Новото аудио за хипноза за отслабване на 4-седмичната диета

Получавате и бонус под формата на аудио за хипноза за отслабване, което можете да възпроизвеждате на всеки MP3 плейър. Тази лента ще ви помогне да избегнете желанието за лоша храна, увеличавайки целите си за отслабване.

Създателят

4-седмичната диета е идея на Брайън Флат. Брайън е сезонен експерт по отслабване и хранене, който е помогнал на хиляди клиенти от цял ​​свят да отслабнат и да го пазят, без да застрашава здравето си или да жертва добрите неща от живота. Той се надява да помогне на още милиони по целия свят да постигнат идеалното си тяло с тази програма.

Разходи за 4-седмична диета

4-седмичната диета струва $ 7, което е супер достъпно за почти всички.

Заключение

4-седмичната диета обещава да ви помогне да загубите 24 килограма за 4 седмици! Може ли да изпълни този невероятен подвиг? Много потребители потвърждават ефективността на програмата. Диетата е фактическа и се основава на солидна наука. Струва си да опитате.