побеждавам

Подобно на много хора, аз имам сложни отношения с тялото си. Откакто се помня, се притеснявам да не съм прекалено „дебел“, „прекалено„ грозен, „твърде„ ненормален “. С напредването на възрастта съм прескачал между самоприемането и самоомразата, с много йо-йо диети в средата.

След като се сгодих, започнах да бъда още по-бомбардиран със съобщения за ненавист на тялото си, отслабване, бръснене навсякъде, оформяне на ноктите, грим, оформяне на косата ... Дори повече, отколкото преди, почувствах изключителен натиск да се суровите стандарти за красота на нашето общество. Бързо разбрах, че искам да обичам себе си, не само в сватбения си ден, но и всеки ден.

За мой късмет вече бях част от прекрасната общност тук, в Offbeat Empire, така че знаех, че да обичаш тялото си не би трябвало да означава загуба на един килограм или харчене на тон пари за разкрасителни процедури, които ме отегчават.

След като разбрах какво не искам, трябваше да помисля какво искам. Беше ми ясно, че трябва да сменя нещо, за да бъда по-доволен от себе си. Ако не щях да се фокусирам върху броенето на калории и броя на кантара, какво бих направил?

Знаех, че искам две неща: да се чувствам физически и психически добре в тялото си. Как мога да направя това? Разбих го на по-малки цели. Реших да направя програмата Couch to 5K. Реших да започна да ям повече плодове и зеленчуци и по-малко шоколад и пържена храна. Реших да се съсредоточа върху медии, които представяха положителни образи и описания на хора от всякакви форми и размери. И реших, че ще се науча да използвам меч.

Гадно съм в балета. Въпреки че танцувам от няколко години, стилът на класа, който посещавам, ми е изключително чужд. Прочетете още

Никога не съм бил спортист. Винаги съм се смятал за прекалено дебел и бавен за всякакви спортове, така че никога не съм влагал време и усилия, за да ги науча. Да се ​​науча да бягам беше първият път, когато разбрах, че да, това е нещо, което тялото ми може да направи. Не винаги се чувства добре и със сигурност не е лесно, но бягането ми показа, че тялото ми е по-способно, отколкото си мислех. След само няколко месеца хранене малко по-добре, разтягане и постепенно увеличаване на времето за бягане, успях да тичам повече от двадесет минути подред, над миля и половина! Не съм бърз и вероятно никога няма да спечеля нито едно състезание, но бягането ми даде дарбата да се гордея с тялото си.

Няколко месеца след като започна да бяга редовно, годеникът ми намери местен клас по борба с мечове. Дори година по-рано можех да се поколеба („мечовете не са за хора като мен“), но благодарение на новооткритата си увереност бях готов да се потопя в.

Започнахме да ходим на уроци с нашата местна глава от Средновековната европейска гилдия по бойни изкуства по техника на немски дълъг меч. Почти всяка събота сутрин тренираме разликите в рязане, понякога с притъпен тренировъчен меч, понякога с остър меч. Преструвам се на любимите си герои, борещи се с мечове, като Алана от Требонд от книгите на Тамора Пиърс. Потта накисва ризата ми и често ме боли дни след това, но се чувствам като милион долара. Все още не съм много добър, но всяка седмица усещам, че разфасовките ми се подобряват и се чувствам по-естествен. Скоро ще правя спаринг с инструктора, ще режа тръстика и може би един ден дори ще се състезавам.

Годеникът ми и аз се чувстваме победители след първото ни бягане 20 поредни минути.

Прекарах последните шест месеца, фокусирайки се върху мисленето на тялото си по нови, положителни начини. Фокусирам се върху това, което мога да направя, вместо върху възприетите ми недостатъци. Не се събуждам всяка сутрин, чувствайки се като най-красивата жена на планетата, но също така обикновено не се събуждам в облак от самоомраза.

Понякога все още се притеснявам, че различните части на тялото не са достатъчно добри. Сигурен съм, че ще прекарам години, ако не и остатъка от живота си, работейки върху това да обичам себе си и да намеря нови начини да се наслаждавам на тялото си. Засега ще продължавам да убивам демоните си с образ на тялото с меча си.

Публикация за гости, написана от Емили К. Стам

Емили К. Стам понякога е библиотекар, а понякога писател. Нейните хобита включват най-вече неща, които биха я накарали да се чувства като у дома си във фантастичен свят, като битка с мечове, варене на бира и излизане с котки. За повече от мислите на Емили за живота, Вселената и всичко, следвайте я в Twitter @Stammily или в нейния блог.