На тази страница оставям на участниците в предишни семинари да говорят със собствените си думи. За да запазя пълния личен вкус на приносите, направих само няколко незначителни редакционни промени с цел разбиране.

отслабване

Здравей Ани! Както обещах в имейл през март 2007 г. (преди известно време!), Изпращам ви моите показания за моя изключително положителен опит с отслабването Chi Kung. Съжалявам, че не съм го изпратил преди и ще се радвам, ако отделите време да го прочетете. Също така ще се радвам, ако може, частично или изцяло, да бъде от полза на хората, на които преподавате Чи Кунг!

Успях да поддържам много здравословно тегло до 27-годишна възраст. Тогава, тъй като нещата бяха трудни в нашата двойка, качих 50 килограма в рамките на една година. След като връзката ни приключи, накрая имах 35 килограма наднормено тегло. Към това бяха добавени възходи и спадове с повече или по-малко 15 излишни килограма според промените в настроението ми и стреса на работното място.

Колебайки се и малко неуверен, когато пристигнах в работилницата, се страхувах, че хората отново ще ме обвинят за наднорменото ми тегло. Напротив! Бях топло посрещнат с доброта. Бях много впечатлен и от професионализма на семинара: здравна форма, персонализиран енергиен преглед с тест и вземане на импулси, дори преди да започнем семинара сами по себе си. Имах добро чувство: бях на точното място с точните хора, в точното време.

Заедно с Ани разкрихме същността на практиката Чи Кунг и научихме как да я прилагаме в ежедневието си. И накрая, можех да разбера тези сериозни пристъпи на захар и безкрайната ми нужда да пия кафе дори преди да стана сутрин. И преди всичко този глад, който беше толкова присъстващ в стомаха ми през цялото време!

Чи Кунг е цялостен във функционирането си и всеки от нашите органи има влияние върху всички останали. Така научих, че нашите органи функционират като цял цикъл. Когато даден орган е над или недостатъчно стимулиран, другите органи стават дисбалансирани. В моя случай черният ми дроб беше слаб, както и далакът ми.

Веднага след първия ден от семинара започнах с нов начин на хранене, приех нова диета. Същата вечер бях поканен за рожден ден в ресторант. Какво изпитание, помислих си! Но бях изненадан да видя как избирам правилните храни за енергийното си състояние и по-важното е да не приемам никакъв десерт. Бях преминал теста! И аз продължих по този начин през целия месец ноември, като в същото време скрупульозно правех упражненията си за отслабване Chi Kung, за да изгарям мазнините си (Fat-burner, Belly-burner) и Energizer. В края на ноември бях свалил 10 килограма. Най-доброто във всичко това е, че никога не съм изпитвал глад през целия месец и следващия.

В края на март 2007 г. тежах 151 килограма и бях свалил 35 килограма. Все още имах 15 килограма за сваляне. Но станах някак муден и помолих Ани за съвет. Тя каза, че трябва да ям повече от определени храни и да й се обадя 2 седмици по-късно. Никога не й се обаждах, защото междувременно се появи фантастична новина: Бях бременна! Еха! С половинката чакахме бебе от две години и половина. Каква фантастична новина!

Когато отидох на лекар за първия си преглед, Силви веднага забеляза, че съм отслабнала и ме попита как го направих. Разказах й за Чи Кунг и нейните принципи и тя отговори на това: „Убеден съм, че тази промяна в диетата до голяма степен допринесе за факта, че сте бременна.“ И знаете ли какво? Вярвам напълно! Статията в бюлетина на Ани от май 2008 г., „Втора пролет“, обяснява много добре как Тао и Чи Кунг могат да допринесат за плодовитостта!

Имах прекрасна бременност, бях пълна с енергия и най-важното - качих само теглото, което беше необходимо за бебето ми. Веднага щом се почувствах слаб, раздразнен, нетърпелив или когато имах пристъпи на захар, наблюдавах внимателно диетата си и я коригирах. Излишно е да казвам, че се храня нормално и че не съм зает с теглото си. След раждането имах 25 килограма, за да сваля. Бях твърдо решен да започна отново Chi Kung за отслабване. Но нямах нужда.

Просто наблюдавах диетата си, следвайки принципите на Дао и 5-те елемента ... И се върнах на 143 килограма, т.е. 9 килограма по-малко, отколкото преди да забременея. Доскоро кърмих сина си и мога да ви уверя, че принципите на Чи Кунг бяха много полезни за поддържане на форма и пълни с енергия. Направих енергизиращите упражнения няколко пъти и те се оказаха много ефективни главно по време на безсънни нощи с моето бебе. Днес отново съм бременна и се чувствам много добре. Ще имаме втория си син през май 2009 г. Имам предвид и използвам тези упражнения винаги, когато се чувствам с ниско ниво на енергия или неуравновесен по един или друг начин.

Чи Кунг и неговите принципи са ме научили на много неща за мен и енергийния цикъл на органите ми. Сега съм спокоен, спокоен, събран и много обоснован. Тези учения хвърлят малко светлина върху много от моето поведение и емоции. Вече съм здрава жена със здравословно тегло за цял живот! Да!

Ани, благодаря ти от сърце, за подкрепата и помощта!
Пожелавам късмет на всички, които вземат тази работилница.
Силви А. (Монреал)

Първата ми седмица мина много добре. Бях много, много зает на работа, така че пропуснах няколко хранения - нямах време да приготвям каквото и да било - но тъй като никога не изпитвам глад, не страдах от това, че не ядох. НИКОГА не правя блокада на глада. Що се отнася до упражненията, все още ми е невъзможно да правя всичко, включено в програмата. Отнема ми твърде много време. Все още правя половин час сутрин (правя 2 упражнения: силата и здравето едно, а другото, чието име забравям. Където извивате талията, докато "удряте" чакрите/органите, в допълнение към Belly Burner). Вечер повтарям Belly Burner и Fat Burner. малко. Не мога да стигна до 50 дишания, намирам го за твърде дълго. Странно е, но умът ми (Его?) Много се съпротивлява на Изгарящия мазнини. Необходима е много сила на волята, за да седнете най-накрая и да го направите. Но аз работя по него. Намирам феномена (съпротивата) за доста интересен.

Също така практикувам Energizer през последните няколко дни. прави толкова много добро. Трудно мога да спра да го правя. поставя ме в наистина еуфорично състояние на съзнанието . това е фантастично. И така, до четвъртък сутринта вече бях загубил 10 кг. (4,53 кг). ЕХА! Каква изненада! и също така забелязвам, че отслабвам, като цяло. Загубил съм и около кръста и корема. и наистина показва.

Но най-необикновеното нещо е повишената ми енергия. Никога не съм се чувствал толкова добре сутрин. От раждането на дъщеря ми (тя скоро ще навърши осем) използвам резервите си, неспособни да ставам сутрин, енергиен колапс, започващ в четири следобед. От понеделника сутринта след семинара се събуждам около 5:30, чувствам се чудесно, в добро настроение. ФАНТАСТИЧНО Е. Вчера за първи път не направих никакви упражнения (поради липса на време). Усетих го веднага в енергията си, с голям спад около 5 ч.

И така, много съм доволен от семинара и го продавам на всякакви хора. Откривам, че Чи Кунг е ИЗВЪНРЕДЕН инструмент в тези времена на хаос, стрес, мутация. Благодаря, благодаря, хиляда пъти благодаря. Мисля, че е важно да уведомите хората за ползите от допълнителната енергия, като правите тези дихателни упражнения. Всички страдат от липса на енергия, стана хронично. Говоря с всички, с които се срещам за вашата работилница, не само за да им помогнете да отслабнат, но ИЗОБЩО поради стимулиращия ефект върху вашата енергия.
Джули I. (Град Квебек)

Уикенд програмата беше пълна, много интензивна. Обожавах да уча упражненията с Ани и да практикувам с останалите участници! Получихме и много информация за това как да се храним според типа човек, който сме, много интересно! Следващата седмица беше фантастична! Повишена енергия, добре центрирана, упражнявах упражненията вярно 3 пъти на ден, КОРЕБНАТА ГОРЕЛКА, ДЕБЕЛНАТА ГОРЕЛКА и ПОДМЛАДЯВАЩИЯ ЧИ КУНГ (което особено харесвам.) За една седмица загубих 5 кг и постигнах целта си! Едва ли мога да повярвам! Забавих малко през уикенда, по-специално диетата, добавих малко зърнени храни (ориз и просо) и заквасен хляб. Чувствам се много по-добре за себе си и отслабвам. Бих искал да загубя още малко, да имам малко „място за празници“ за празниците. И така, продължавам. Отнема известна дисциплина, но увеличаването на енергията и радостта в тялото ми си заслужава труда! Това е здраве и какъв подарък да се научим да се усмихваме на нашите органи! Благодаря Ани!
Rosanne L. (Sainte-Adèle)

Здравей Ани. Нещата вървят отлично. Тази работилница дойде точно в подходящия момент от живота ми. Приложих всичко религиозно на практика: диета от плодове, зеленчуци и протеини и упражнения всяка сутрин. Даже отново започнах да правя 5-те тибетски упражнения, които бях пренебрегнал през последните няколко месеца.

Откривам, че отново имам енергията на юноша и, както бях предвидил, не гладът, с който се сблъсквам, е емоция, и то в голяма степен. Една сутрин разбрах, че съм изпълнен с гняв от главата до петите. Станах и направих последното движение на Подмладяващ чи кунг (помните това, което правех в групата, когато се разстроих). Но вместо да го направя 10 пъти, направих го 500 пъти или почти. Всъщност спрях да броим. Правих го, докато гневът, тъгата, яростта и страхът в тялото ми бяха освободени. Емоциите бяха заменени от огромна вълна от радост, удоволствие, смях и екстаз. Това толкова просто упражнение ме накара да осъзная тази сутрин, че в мен има източник, който не е нито стар, нито завършен и по който мога да се опитам по всяко време.

Всичките ми дейности станаха по-лесни. Ходя на бърза едночасова разходка веднъж или два пъти на ден. Разтривах се с масажната ръкавица и обичам да използвам ратановата пръчка (дори през първите дни се покрих с натъртвания и сега се справям по-лесно) и спазвам диетата вярно. Така че в допълнение към подновената си енергия и психологическата полза от установяването на дисциплина, като бонус загубих 10 килограма за 10 дни.

Накратко, групата за отслабване Чи Кунг ми даде инструменти и мотивация да обърна нов лист, карайки ме да преоткрия, че тялото ми, което мислех за старо, всъщност беше „подуто“ и заспало. Тази подмладяваща програма, която в момента се наслаждавам, е моята собствена олимпиада! И аз отивам за златния медал в моята категория! Все още имам 10-15 фунта, които да загубя, преди да премина финалната линия ... И вече ме очаква награда: заминавам през април за 3 седмици рисуване в Коста Рика ... и този път няма да се страхувам да сложа бански костюм! Ще завърша най-новото си творение. извайването на тялото ми. в финия пясък, морска вода и слънце!

Толкова съм ти благодарна Ани за създаването на тази група и за вътрешната и външната усмивка. Благодарение на вас, моят расте всеки ден! Deo gratias!
Амала М. (град Квебек)