Класически рецепта, която всяка майка трябва да носи в ръкав. Сдвоете го с тестени изделия, използвайте го като пълнеж за лазаня или обикновена топирана картофена заливка. Тази рецепта прави достатъчно за две огромни порции, така че яжте една довечера, а останалите замразете за още една вечер вечеря (когато просто не ви се готви).

чист

Още класически рецепти за чисто хранене

Преправете класиката

Промяната в чистото хранене и изрязването на преработените храни не трябва да бъде трудно. Да се ​​научиш да преправяш някои от любимите ястия на семействата си с помощта на истински хранителни съставки е по-лесно, отколкото си мислиш.

Преди няколко поколения цялата храна се приготвяше от нулата в домашните кухни. Готвенето от нулата също не трябва да ви отнема много време. Знам, че тази рецепта е малко по-дълга (и обещавам, че си струва да се изчака), но не се отлагайте - това е по-скоро рецепта за сваляне и готвене, която отнема само около 20 минути подготовка и след това основно се готви сам.

Можете да използвате няколко преки пътища, за да си спестите робството в кухнята.

Изневерявайте, когато можете

Ако можете да намерите начин да направите готвенето по-бързо и лесно - направете го! Правете това, което работи за вашето семейство. Когато оставам за времето и нямам налична партида от този сос от макаронени изделия от болонезе, избирам следващото най-добро нещо - сос от бутилирана паста. Просто го добавям към месото и зеленчуците си за бърза 25-минутна вечеря през нощта. Не забравяйте да прочетете съставките и да се уверите, че вашият сос не съдържа никакви добавки или неприятности. Вашият списък с съставки трябва просто да съдържа домати, зеленчуци и подправки (можете да видите моята версия на моите измами с тази рецепта тук).